2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jeśli opinia innych jest absolutnie „równoległa” do osoby, najprawdopodobniej już przepracował ten strach, pozbył się go. Wyszedł na spotkanie ze strachem, jak mówi wielu psychologów, i był w stanie spojrzeć mu w twarz.
Miałem 21 lat, kiedy zostałem dyrektorem zarządzającym centrum samochodowego. Byłem podporządkowany 90% mężczyzn starszych ode mnie. Oczywiście miałem silny lęk przed porażką, wydawało się, że będą się ze mnie śmiać i nie traktują mnie poważnie. Na początku tak było. To, czego się boisz, przyciągasz. Za nią często brzmiało: „Ona jest młoda, ma niewielkie doświadczenie, jest w snach”. Wtedy, nawet bez wykształcenia psychologicznego, intuicyjnie zdałem sobie sprawę, że aby zdobyć autorytet, trzeba najpierw uwierzyć w to, co się robi i w swoją siłę. Jak to zrobiłem?
Po pierwsze, pomocne są pozytywne afirmacje. W moim przypadku było to „Odnoszę sukcesy, mądry, mądry. Mam wystarczająco dużo siły i wiedzy, aby stać się najlepszym w swojej dziedzinie”. i „Jeśli umieścili mnie w tym poście, zasłużyłem na to”. W każdym razie stwierdzenie jest prawdziwe: jeśli kierownictwo Ci zaufało i chce Cię podnieść, nie mieszaj w to swoimi obawami i wątpliwościami. Lub, jeśli sam chcesz awansować, uwierz w siebie.
Po drugie, zrób listę swoich przeszłych zwycięstw. Znalazłem doskonałe wsparcie w tym, w czym zawsze byłem dobry z natury, w swoich zaletach. Nie przypadkiem zostałem powołany na to stanowisko. Tym samym udało mi się przekonać samego siebie o możliwym sukcesie na nowym stanowisku. Wierzyłem więc w siebie, w słuszność moich działań i wiedziałem, że na pewno doprowadzą one do rezultatów. Poniższa praktyka również zapewni dobre wsparcie: musisz spróbować przypomnieć sobie sytuację życiową, kiedy zrobiłeś coś wspaniałego. Przypomnij sobie wszystko, aż do najdrobniejszych szczegółów: swoje uczucia, emocje, twarze innych ludzi, ich reakcje, to, co powiedzieli i tak dalej. Musisz ponownie przeżyć tę sytuację, a raczej odtworzyć z niej pozytywne emocje i spróbować przenieść je na swoją obecną pozycję. Pomoże ci to wejść w ten stan, zapamiętaj go, kiedy naprawdę to zrobiłeś. Da Ci wsparcie na poziomie nieświadomym, nie zauważając tego zaczniesz podążać we właściwym dla siebie kierunku i co najważniejsze z odpowiednim nastawieniem, którego tutaj potrzebujemy!
Po trzecie, wspaniale jest pozyskać wsparcie bliskich i przyjaciół, którzy w ciebie wierzą. Cokolwiek by powiedzieć, ale dodatkowy pozytywny przepływ energii zawsze wykona podwójną pracę, jakoś cudownie pomoże ci wznieść się wyżej i przezwyciężyć pierwsze trudności bez zbyt wielu problemów.
Po czwarte, zaakceptuj siebie i pozbądź się niedoskonałości. Nikt nie jest doskonały - nie jest ani zły, ani dobry, po prostu jest. Jesteś tym, kim stworzyła cię natura i środowisko. Pamiętaj, aby pozwolić sobie na pomyłkę! Dlatego twoje niedoskonałości nie są wadą, są częścią twojej osobowości na tym etapie twojego życia. To, czy z nimi pracować, czy nie, zależy od Ciebie. Ale aby osiągnąć sukces, lepiej skupić się na swoich zaletach, ponieważ to, na co zwracasz uwagę, wzrasta. Całkiem dobrze znany fakt. Jeśli zaczniesz martwić się swoimi niedociągnięciami, zaczną „wybrzuszać”, a Twoi koledzy nieświadomie liczą je w otaczającej Cię atmosferze. Wierząc w swoją wyłączność i skuteczność, zaczniesz rozprowadzać płyny zupełnie innego rodzaju, a podwładni będą mieli wiarę w lidera (jeśli nagle nim zostaniesz) i motywację do osiągania wymaganych rezultatów. Każdy psycholog potwierdzi te fakty.
Przez 14 lat mój zespół pozostał bardzo silny, spójny i nie zmienił się. Przeszliśmy przez rury ogniowe, wodne i miedziane, osiągnęliśmy świetne wyniki i nadal utrzymujemy przyjazne stosunki. Później zmieniłem pole działania. Teraz jestem coachem i trenerem, pomagam ludziom odkrywać pewność siebie i wierzyć w siebie w nowe przedsięwzięcia oraz traktować rzeczy łatwiej i łatwiej niż się wydaje na pierwszy rzut oka.
Ogólnie rzecz biorąc, strach przed potępieniem pojawia się z reguły, gdy dana osoba ma do czynienia z czymś nowym. Moja główna rada: idź na spotkanie ze strachem. Jeśli na przykład boisz się, że zostaniesz osądzony, stań się widoczny, bardziej aktywny. Po drugie, musisz zaufać sytuacji, która się z tobą dzieje, ponieważ jeśli się w to wpadłeś, to nie tylko to, ona chce cię czegoś nauczyć. On chce poprowadzić cię przez doświadczenie, którego potrzebujesz w tym życiu.
Dlatego jeśli nagle boisz się porażki, braku siły, umiejętności lub doświadczenia. Zaczynasz myśleć, że musisz iść i dowiedzieć się więcej - wcale nie warto tego robić, ponieważ często jest to główny powód wszystkich „hamulców”. Wiesz, znalazłeś się w tej czy innej sytuacji nie przez przypadek, to znaczy, że coś Cię tam przywiodło. Jeśli jest to nowe stanowisko, zostałeś na nie wyznaczony, to kierownictwo uznało cię za godnego. W tym przypadku nie do Ciebie należy ocena, czy na to zasługujesz, czy nie. Twoim celem jest zrobienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby pokazać wszystkie swoje talenty. Warto też spróbować wyłączyć „wartościowanie”: staraj się nie grzebać w sobie, w poszukiwaniu ewentualnych ulepszeń, nie oceniać ani nie potępiać siebie i swoich działań.
Zalecana:
Jak Przezwyciężyć Wstyd? Jak Pozbyć Się Wstydu
Lęk przed wstydem… Dlaczego boimy się tego uczucia doświadczyć i na wszelkie możliwe sposoby go unikać? I do czego to może w końcu doprowadzić? W pewnym stopniu jest to ucieczka od wszystkich sytuacji, które mogą wywoływać wstyd – strach przed upokorzeniem, strach przed otrzymaniem krytyki w twoim kierunku.
Jak Powiedzieć Narcyzowi I Psychopatowi Na Początku Związku?
Jak odróżnić narcyza od psychopaty na początku związku. Kiedy nadal wygląda idealnie, słodko i uprzejmie, a nie okrutnym zimnym oprawcą i potworem. Zostałem złapany w grupie psychologicznej przez pocztę od dziewczyny w stylu - ledwo wyrwała się ze związku z narcyzem, a potem znowu został złapany słodki i uprzejmy chłopak i najwyraźniej nic nie oferuje, ale wydaje mi się zakochać się, ale nie mogę go zrozumieć.
7 Znaków, że Twój Partner Jest Narcyzem Jak Rozpoznać, Czy Partner Jest Narcyzem Na Początku Związku?
Jak ustalić na samym początku związku, że Twój partner jest narcyzem, zrozumieć, co Cię czeka i z kim wchodzisz w związek, aby świadomie podejmować decyzje w przyszłości i nie doświadczać rozdzierającego bólu? Osoba, z którą jesteś w związku, często nie ma własnego zdania, zgadza się z Tobą we wszystkim – innymi słowy nie ma jasnego światopoglądu lub jest bardzo społecznie akceptowalna.
Na Początku Długiej Podróży. Jak Chcieć I Zacząć Robić
Mam doświadczenie. Pomagam ludziom oderwać się od ziemi, rozpocząć coś ważnego w ich życiu. I na co dzień sam chodzę tą ścieżką. Z własnymi projektami. Pomimo tego, że istnieje klasyczne wyobrażenie o tym, co powstrzymuje ludzi w drodze do celu (idea coachingu Ericksona, koncepcje z terapii Gestalt), pomiędzy tymi ogromnymi „wyjaśnieniem-powodami” każda osoba odnajduje swoją niepowtarzalną hak, a nawet więcej niż jeden, który trzyma go wytrwale;
JAK NIE BUDOWAĆ KARIERY I JAKĄ RAKE MUSISZ ZROBIĆ?
Japończycy mówią: „Jeżeli w twoim życiu nie było kryzysu, który trudno przeżyć – powinieneś kupić te doświadczenia za duże pieniądze”. Ci tajemniczy ludzie wiedzą, że mądrość nie przychodzi do człowieka w momencie narodzin ani z wiekiem. Mądrość to doświadczenie nabyte w trudnych sytuacjach, a wraz z nim zrozumienie życia.
