Jak Wybrać Psychologa, Czyli Jak Zmniejszyć Szanse Na Spotkanie „szarlatana”

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

W naszym społeczeństwie często można usłyszeć: „Psycholodzy to szarlatani, nigdy do nich nie pójdę” lub „Byłem kiedyś, stało się jeszcze gorzej niż było, ci psychologowie sami muszą zobaczyć się z psychologiem” lub „Poszedłem i powiedział mi: „Bądź silny, człowieku! Nie bój się, wszystko z tobą w porządku”, ale jak dobrze? Źle się czuję! Wydałem tylko pieniądze”i tak dalej.

Tak … Czasami rozglądasz się i tak naprawdę myślisz, ile "szarlatanów" jest w pobliżu i gubisz się, jak możesz znaleźć tego, na którego warto zwrócić uwagę, czy naprawdę jest tak, że są złe rzeczy?

W tym artykule postaram się wyjaśnić i dać rekomendacje, na co należy zwrócić uwagę przy wyborze terapeuty. Co powinno być niepokojące przy wyborze, jak dokonać właściwego wyboru i co należy przygotować na terapię.

I tak od razu do rzeczy.

Przy wyborze terapeuty (psychologa, psychoterapeuty) należy zwrócić uwagę na:

1. Edukacja

Edukacja to nie „skorupa”, to podstawowa wiedza, fundament, który powinien posiadać każdy specjalista. Na tym polega specjalista w dalszym szkoleniu i pracy. Edukacja powinna być specjalistyczna, to znaczy psychologiczna (medyczna, pedagogiczna), a ponadto specjalista zwykle przechodzi dodatkowe kształcenie w jakimś instytucie psychoterapeutycznym (szczegóły w następnym akapicie).

2. Dodatkowe wykształcenie

Po ukończeniu studiów stać się inteligentnym specjalistą, który ma jedynie podstawowe wykształcenie, jest dość trudne. Raczej nawet prawie niemożliwe.

Trening psychoterapii to długa i żmudna praca. Do tego nie wystarczy kilka szkoleń z „bitchologii”, czyli rozwoju osobistego, czy nawet 4-dniowe szkolenie z pracy z kartami metaforycznymi.

Aby dobrze współpracować z ludźmi, ważne jest posiadanie tzw. narzędzia. Możesz go opanować w instytutach i różnych szkołach psychoterapii (na przykład: program Moskiewskiego Instytutu Gestalt, Szkoły Analizy Transakcyjnej lub Instytutu Terapii Poznawczo-Behawioralnej itp.). Takie instytucje są najczęściej członkami różnych Stowarzyszeń (np. Ukraińskiego Stowarzyszenia Analizy Transakcyjnej, Towarzystwa Psychologów Praktykujących Podejście Gestalt itp.). Stosują europejskie standardy szkoleniowe i na podstawie tych właśnie standardów wydają odpowiednie certyfikaty potwierdzające ich kwalifikacje.

Szkolenie z psychologii i psychoterapii jest procesem prawie niekończącym się, ale średnio trwa około 5 lat kształcenia podstawowego (lub 2-3 lata drugiego wykształcenia wyższego), plus od 4-5 lat podstawowego kursu dokształcania (łącznie od około 7 lat). Wszystko to w 99% przypadków potwierdzają odpowiednie certyfikaty.

3. Obecność psychologa lub psychoterapeuty terapii indywidualnej (czyli gdy terapeuta sam udaje się do psychologa)

Wszyscy dobrzy specjaliści chodzą do psychologów. A im dłużej to robią, tym lepiej.

Po co to jest?

Faktem jest, że wielu psychologów pracuje ze swoją wrażliwością. Jest to zdolność terapeuty do bycia nie „robotem” podczas pracy z tobą, ale człowiekiem. Odpowiadać swoimi doświadczeniami na ból, wstyd, strach, bezsilność; umiejętność być z tobą, kiedy jesteś w różnych doświadczeniach i pozostajesz cały; umiejętność we właściwym miejscu, aby nie „rozpadać się” lub „nie łączyć się” z tobą, ale być jak najbardziej użytecznym, jak to tylko możliwe.

Psycholog pracuje ze swoimi „zranionymi miejscami”. W trakcie swojej osobistej terapii uczy się radzić sobie z tymi miejscami i przebywać z nimi, a czasem je leczyć. Nie może cię zrozumieć, jeśli w miejscu, w którym się teraz znajdujesz, ma też „krwawą ranę”, „ropień”, lub „zboże”, albo jest cały „w zbroi” i nie wie, jak to zrobić. być z tym sobą i jak sobie z tym radzić, co sprawia, że nie jest w stanie czuć, a zatem rozumieć i wspierać; Okazuje się rodzaj „szewca bez butów”.

Aby być użytecznym, psycholog musi sam „żyć” tymi „ranami”; aby pomóc leczyć nieznajomych, musisz najpierw nauczyć się radzić sobie z własnymi. Dlatego ważne jest, aby terapeuta miał godziny osobistej terapii.

Nie wahaj się o to zapytać. Dobry specjalista bez trudu odpowie na to pytanie. A jeśli „psycholog” pochyla się i całym swoim wyglądem pokazuje, że twoje pytanie sprawia, że „drży mu w koronie”, to polecam poszukać specjalisty gdzie indziej.

Ilość terapii osobistego terapeuty można mierzyć latami, a może setkami godzin i to dobry znak.

4. Dostępność godzin nadzoru

Superwizja to przestrzeń kolegialna, w której terapeuta lub psycholog ma możliwość zachowania swojej tożsamości terapeutycznej i/lub omówienia interesujących go kwestii dotyczących klienta, praktyki itp.

Praca bez nadzoru jest dość trudna. Wszyscy terapeuci mają trudności: w pracy z klientem, w kształtowaniu praktyki, w relacji z kolegą, w społeczności itp. Często terapeuta potrzebuje wsparcia od renomowanego kolegi lub kolegi, któremu terapeuta może zaufać. Trudne sytuacje z klientami mogą wymagać spojrzenia z zewnątrz i otrzeźwiającej dyskusji.

Terapeuta potrzebuje superwizji, aby lepiej z Tobą współpracować.

Terapeuta zwykle mówi o superwizji na pierwszym spotkaniu. Nie zawiera imion, nazwisk ani żadnych innych cech pozwalających na identyfikację klienta. Podobnie superwizor przestrzega tego samego Kodeksu Etyki, co terapeuta. Dlatego to, co mówi się w superwizji, jest również poufne.

5. Oprzyj się na wewnętrznym odczuciu:)

Jeśli zadzwonisz do psychologa, który dobrze sobie radzi z poprzednimi punktami, ale go nie lubisz, nie idź do niego.

Czasami ludzie to lubią, a czasami nie. A lepiej poszukać drugiej osoby, która jest przyjemna, niż uciekać spod kija za „upiorem”.

Na co dodatkowo możesz zwrócić uwagę:

* Wskazane jest, aby przyjść na rekomendację

Ten element nie zawsze jest możliwy do zrealizowania. Ale mimo to, gdy terapeuta jest zalecany, wtedy szansa na dotarcie do terapeuty, który jest „niezbyt” maleje. Tutaj również ważne jest, aby pamiętać, że wszyscy ludzie są różni, a jeśli terapeuta podszedł do kogoś i ktoś podziwiał jego pracę, to nie daje to 100% gwarancji, że z Tobą będzie tak samo. Wszyscy ludzie są różni i wszyscy terapeuci/psychologowie są inni.

* Warto poczytać coś o metodzie, w jakiej pracuje psycholog

To może uchronić Cię od niespełnionych oczekiwań.

Na przykład istnieją metody, w których „efekt” pojawia się dość szybko, ale zwykle nie trwa bardzo długo.

Są też metody, w których, aby uzyskać wymierny wynik, trzeba długo i żmudnie pracować, a wynik jest stały na lata.

* Warto zdać sobie sprawę, że terapia to praca.

Często dość nieprzyjemne i nie tylko terapeuta, ale także klient pracuje w tej pracy.

Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże ci znaleźć dobrego specjalistę dla siebie i nie wpaść na „szarlatana”:).

To wszystko.

Dobry nastrój, ten, który czyta:).