Czym W Rzeczywistości Jest Samoocena Lub Od Czego Zależy Jakość Twojego życia (część 1)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Samoocena człowieka determinuje wiele w jego życiu. To kluczowe narzędzie, które jest punktem wyjścia w poszukiwaniu sposobów na osiągnięcie celów, jest dźwignią do osiągania celów. To dzięki samoocenie określa się system wartości człowieka, jego aspiracje życiowe, a następnie człowiek może osiągnąć cele i w jaki sposób je osiągnie, sukces lub nie sukces w społeczeństwie, osiągając pożądane, harmonijny rozwój. Dlatego jego rola w rozwoju osobowości jest prawie nie do przecenienia.

Samoocena jest ciekawym zjawiskiem systemowym, które jest wartością przypisywaną osobowości opartą na różnych parametrach (działaniach osobowości, wyobrażeniach o sobie, reakcjach innych ludzi na osobę i wielu innych czynnikach).

Funkcje samooceny:

· Rozporządzenie. Odpowiedzialna za podejmowanie decyzji osobistych, funkcja ochrony zapewnia osobistą stabilność i niezależność;

· Rozwój. Ta funkcja jest rodzajem mechanizmu wstrząsowego, który ukierunkowuje jednostkę na rozwój osobisty;

· Ochrona. Właściwie ochrona i zachowanie osoby przed wszelkiego rodzaju zagrożeniami. Funkcja ta odgrywa znaczącą rolę w kształtowaniu adekwatnego/przeszacowanego/niedocenianego poziomu samooceny i polega na ocenach osoby wokół niej i jej osiągnięciach.

Pewność siebie i poczucie własnej wartości

Ocena działań, cech, działań następuje od najwcześniejszego okresu. Można go podzielić na dwa komponenty: ocenę własnych działań i cech przez innych oraz porównanie własnych celów osiągniętych z wynikami innych.

W procesie realizacji własnych działań, czynności, celów, reakcji behawioralnych, potencjału (intelektualnego i fizycznego), analizując postawę innych wokół i osobisty stosunek do nich, człowiek uczy się oceniać własne pozytywne cechy i negatywne cechy, w innych słowa, uczy się odpowiedniej samooceny.

Dla niektórych ten „proces edukacyjny” może ciągnąć się przez wiele lat i dziesięcioleci. Ale możesz zwiększyć samoocenę i poczuć pewność siebie we własnym potencjale i mocnych stronach po dość krótkim czasie, jeśli zrozumiesz, jak musisz kompetentnie pracować ze swoją samooceną.

Cechy osobowości ludzi pewnych siebie

- rozpoznają własne osiągnięcia;

- zawsze w pierwszej osobie wyrażaj własne pragnienia i prośby;

- pozytywnie oceniają swój potencjał osobisty, wyznaczają sobie trudne cele i osiągają ich realizację;

- wszystkie działania ożywają w miarę potrzeb, bez niekończącego się odkładania na później.

- są łatwe do zrozumienia;

- poważnie traktują wyrażanie własnych myśli, pragnień oraz cudzych słów, pragnień, szukają wspólnych sposobów na zaspokojenie wspólnych potrzeb;

- traktuj osiągnięte cele jako sukces. W przypadkach, w których nie jest możliwe osiągnięcie tego, czego chcą, wyznaczają sobie bardziej realistyczne cele, wyciągają wnioski z wykonanej pracy. To właśnie ta postawa wobec sukcesu i porażki otwiera nowe możliwości, daje siłę do kolejnych działań w celu wyznaczania nowych celów;

Rodzaje samooceny:

Istnieje normalna samoocena, to znaczy adekwatna, niska i zawyżona (nieadekwatna). Te rodzaje samooceny są najważniejsze i definiujące. W końcu od poziomu samooceny zależy, jak rozsądnie osoba oceni swoje mocne strony, cechy, działania, czyny.

Poziom samooceny polega na przywiązywaniu nadmiernej wagi do siebie, własnych zasług i wad lub odwrotnie – nieistotności. Wiele osób błędnie uważa, że wysoka samoocena jest dobra. Jednak ta opinia nie jest do końca słuszna. Odchylenia poczucia własnej wartości w tym czy innym kierunku rzadko przyczyniają się do owocnego rozwoju osobowości.

Niska samoocena może tylko blokować zdecydowanie, pewność siebie i przeceniać - zapewnia osobę, że zawsze ma rację i robi wszystko dobrze.

- podwyższona samoocena. Osoby o wysokim stopniu samooceny mają tendencję do przeceniania swojego prawdziwego potencjału. Często myślą, że otaczający ich ludzie nie doceniają ich bez powodu, przez co traktują otaczających ich ludzi arogancko i arogancko, a czasem dość agresywnie. Nieustannie starają się udowadniać innym, że są najlepsi, a inni są od nich gorsi. Jesteśmy pewni, że we wszystkim domagają się uznania własnej wyższości. W rezultacie inni unikają komunikacji z nimi. Istnieją dwie główne oznaki wysokiej samooceny: bezpodstawnie zawyżone osądy i zwiększony poziom narcyzmu.

- Niska samo ocena. Zazwyczaj osoby takie wykazują nadmierne zwątpienie, nieśmiałość, nadmierną nieśmiałość, nieśmiałość, lęk przed wyrażaniem własnych osądów, często doświadczają bezpodstawnego poczucia winy i wstydu. Tacy ludzie są dość łatwo sugerowani, zawsze podążają za opinią innych, boją się krytyki, dezaprobaty, potępienia, nagany ze strony otaczających kolegów, towarzyszy i innych tematów. Często postrzegają siebie jako porażki, nie zauważają, przez co nie potrafią poprawnie ocenić swoich najlepszych cech.

- Odpowiednia samoocena. Czyni osobę pewną siebie. Zbieżność wyobrażeń o własnym potencjale i rzeczywistych możliwościach jest odpowiednią samooceną. Kształtowanie odpowiedniej samooceny nie jest niemożliwe bez podejmowania działań i późniejszej analizy tych działań. Powstaje pętla pozytywnych doświadczeń, w wyniku której człowiek zaczyna wierzyć we własny sukces. W efekcie człowiek określa dla siebie zestaw celów, a do ich osiągnięcia dobiera odpowiednie środki i osiąga wyznaczone cele.

Istnieje wiele parametrów samooceny, ale na podstawowym poziomie wystarczą one:

- pływający i stabilny. Jego rodzaj zależy od nastroju lub sukcesu konkretnej osoby w określonym okresie jej życia.

- ogólne, prywatne i konkretno-sytuacyjne, innymi słowy, wskazują zakres samooceny. Na przykład ludzie mogą oceniać siebie osobno według parametrów fizycznych lub danych intelektualnych w określonej dziedzinie, takiej jak biznes, życie osobiste, rozrywka i rekreacja itp.

Również w skrócie chciałbym poruszyć temat metod diagnostycznych samooceny.

W sensie ogólnym metody diagnostyczne koncentrują się na określeniu stopnia samooceny, jej adekwatności, na badaniu samooceny ogólnej i prywatnej, na określeniu stosunku wyobrażeń „ja” rzeczywistego i idealnego. Ponadto techniki pomagają określić: poziom samooceny, jej stabilność lub niestabilność, argumentację samooceny, pozycję oceniającą, typy samooceny osobowości (niedoceniane, zawyżone itp.);

To wszystko. Do zobaczenia w następnej części. Z poważaniem Dmitrij Potejew.