Czym W Rzeczywistości Jest Samoocena Lub Od Czego Zależy Jakość Twojego życia (część 2)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Cóż, kontynuujmy. W poprzedniej części zbadaliśmy, czym jest samoocena, jakie podstawowe funkcje pełni, jak łączą się pewność siebie i poczucie własnej wartości, jakie cechy charakteru mają ludzie pewni siebie, a także zbadaliśmy różne typy samooceny. Cóż, kontynuujmy rozumienie tego interesującego zjawiska. Udać się …

Rozwój poczucia własnej wartości:

Uważam za konieczne poruszyć ten temat przynajmniej w skrócie. Samoocena człowieka kształtuje się w różnym wieku. W każdym oddzielnym okresie życia danej osoby społeczeństwo lub rozwój fizyczny określają jej rozwój najważniejszego w danej chwili czynnika poczucia własnej wartości. Wynika z tego, że kształtowanie się samooceny przechodzi przez pewne etapy rozwoju samooceny. Określone czynniki samooceny powinny być ukształtowane w najbardziej odpowiednim do tego okresie. Dlatego dla rozwoju wewnętrznych cech samooceny za najważniejszy okres uważa się wczesne dzieciństwo, to w dzieciństwie człowiek zdobywa podstawową wiedzę i osądy o sobie, świecie i innych ludziach.

Wiele w kształtowaniu odpowiedniej samooceny zależy od rodziców, ich wykształcenia, umiejętności zachowania się w stosunku do dziecka, stopnia ich akceptacji dla dziecka. Ponieważ to rodzina jest pierwszym ośrodkiem społecznym dla małego dziecka, a proces studiowania norm zachowania, opanowanie moralności przyjętej w tym mikrospołeczeństwie nazywamy socjalizacją.

Dziecko porównuje swoje zachowanie z ważnymi dorosłymi, naśladuje ich, aby zyskać aprobatę dorosłego. A te sugestie i instrukcje przekazywane przez rodziców są bezkrytycznie przyswajane przez dziecko, oczywiście można je potem zmienić, jeśli ingerują w życie, ale do tego trzeba zrozumieć, jak edytować psychikę. I tak przeanalizujemy główne etapy kształtowania się wewnętrznej samooceny, bez głębokiego zanurzenia w niuanse na każdym etapie, to wciąż jest artykuł wprowadzający:

- wiek przedszkolny. Rodzice starają się wpoić swoim dzieciom elementarne normy zachowania, takie jak poprawność, uprzejmość, czystość, towarzyskość, skromność itp. Tu kształtują się wzorce i stereotypy w zachowaniu i myśleniu.

- wiek gimnazjalny. Na pierwszy plan wysuwają się wyniki w szkole, pracowitość, opanowanie zasad szkolnego zachowania i komunikacji w klasie. Jest porównanie siebie z rówieśnikami, dzieci chcą być takie jak wszyscy inni, a nawet lepsze, ciągnie ich do idola i ideału.

- wiek przejściowy. Tutaj dziecko musi stać się bardziej samodzielne, zaczyna walczyć o swoje miejsce w hierarchii rówieśniczej. Powstaje wyobrażenie o własnym wyglądzie i sukcesie w społeczeństwie. W tym wieku dzieci starają się poznać siebie, osiągnąć poczucie własnej wartości i kształtować poczucie własnej wartości. Ważną rzeczą na tym etapie jest poczucie przynależności do własnej grupy.

- ukończenie szkoły, przejście w dorosłość. W tym okresie ważny będzie ten fundament, na który składają się oceny, wzorce, stereotypy, który powstał wcześniej pod wpływem rodziców, rówieśników, znaczących dorosłych i innego środowiska dziecka. Tutaj zwykle kształtują się już podstawowe przekonania o sobie, postrzeganie własnej osobowości ze znakiem plus lub minus. (adekwatna, niedoszacowana lub zawyżona samoocena).

Co wpływa na samoocenę:

własne myśli i struktura światopoglądu, percepcja, reakcja innych, doświadczenie interakcji komunikacyjnej w szkole, wśród rówieśników i rodziny, różne choroby, wady fizyczne, urazy, poziom kulturowy rodziny, środowisko i samego człowieka, religia, role społeczne, spełnienie i status zawodowy i wiele więcej.

Jak kształtuje się przyszłe życie osoby:

Rola poczucia własnej wartości w rozwoju osobowości jest podstawowym czynnikiem dalszej pomyślnej realizacji życiowej. Rzeczywiście, tak często w życiu można spotkać naprawdę utalentowanych ludzi, którzy jednak nie osiągnęli sukcesu z powodu braku wiary we własny potencjał, talent i siłę. Dlatego szczególną uwagę należy zwrócić na rozwój odpowiedniego poziomu samooceny. Jeśli dana osoba wielokrotnie nie realizuje swoich celów i planów, może to wskazywać na niewystarczającą samoocenę i ocenę swojego potencjału. Wynika z tego, że adekwatność samooceny potwierdza się dopiero w praktyce, gdy człowiek jest w stanie sprostać postawionym sobie zadaniom.

Odpowiednia samoocena osoby to realistyczna ocena własnej osobowości, cech, potencjału, zdolności, działań itp. Odpowiedni poziom samooceny pomaga traktować siebie z krytycznego punktu widzenia, prawidłowo skorelować własne mocne strony z celami o różnym stopniu złożoności i potrzebami innych.

Odpowiednia samoocena daje człowiekowi wewnętrzną harmonię i stabilność. Czuje się pewnie, dzięki czemu z reguły potrafi budować efektywne relacje z innymi. Przyczynia się do manifestacji własnych zasług, a jednocześnie do ukrycia lub zrekompensowania istniejących wad. Ogólnie rzecz biorąc, im bardziej adekwatna samoocena, tym większe sukcesy osiąga dana osoba w sferze zawodowej, społecznej i relacjach międzyludzkich. Jest otwarty na informacje zwrotne, co z kolei prowadzi do nabywania pozytywnych umiejętności życiowych i doświadczeń.

Podnoszenie poczucia własnej wartości:

Odpowiednio silna samoocena kształtuje się u osób, które potrafią odpowiednio i racjonalnie odnosić się do siebie. Tacy ludzie zdają sobie sprawę, że po prostu nie da się zawsze być lepszym od innych, dlatego nie dążą do tego, w wyniku czego są chronieni przed rozczarowaniem z powodu załamanych niemożliwych do zrealizowania nadziei. Osoba o normalnym poziomie samooceny komunikuje się z innymi z „równej” pozycji, bez zbędnej ingracjacji czy arogancji. Jednak tacy ludzie nie są tak powszechni.

Większość ludzi ma niską samoocenę. Są pewni, że we wszystkim są gorsi od otaczających ich osób. Charakteryzują się nieustannym samokrytycyzmem, nadmiernym stresem emocjonalnym, stale obecnym poczuciem winy, wstydu i chęcią zadowolenia wszystkich, ciągłymi narzekaniami na własne życie, smutną mimiką i pochyloną postawą.

Ale są dobre wieści, wszystkie te problemy można rozwiązać, najważniejsze jest zrozumienie, co wystarczy i konieczne jest zrobienie tego strategicznie i taktycznie, aby wzmocnić swoją samoocenę z gwarancją. W końcu wszystko jest elementarnie proste - osoba, która jest z siebie zadowolona i raduje się życiem, jest o wiele bardziej atrakcyjna niż wiecznie narzekający narzekający, który aktywnie stara się zadowolić i zgodzić się. Jednak bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że wzrost samooceny nie następuje z dnia na dzień.

Przyjrzyjmy się podstawom, które musisz znać i wdrożyć w swoim życiu, aby podnieść samoocenę:

1 Nie powinieneś ciągle porównywać się z innymi (chyba że wiesz, jak to zrobić poprawnie i dla jasno sformułowanych celów). W końcu w środowisku zawsze są ludzie, którzy w jakiś sposób będą gorsi lub lepsi od innych. Należy pamiętać, że każda osobowość jest indywidualna i ma tylko wrodzony zestaw cech i cech. Ciągłe porównywanie może tylko doprowadzić Cię do ślepego zakrętu, co niezmiennie prowadzi do utraty pewności siebie. Trzeba znaleźć w sobie godność, pozytywne cechy, skłonności i wykorzystać je adekwatnie do sytuacji.

2 Komplementy należy przyjmować z wdzięcznością. Odpowiedz „dziękuję” zamiast „nie warto”. Taka odpowiedź przyczynia się do postrzegania przez człowieka pozytywnej oceny własnej osobowości, aw przyszłości staje się jej niezmiennym atrybutem.

3 Ważne jest, aby nauczyć się poprawnie wyznaczać cele, zadania i je realizować. Dlatego powinieneś napisać listę celów i cech ze znakiem plus, przyczyniając się do osiągnięcia takich celów. Jednocześnie konieczne jest napisanie listy cech, które utrudniają osiągnięcie celów. To wyjaśni, że wszystkie niepowodzenia są wynikiem działań i czynów.

4 Przestań szukać w sobie wad. Błędy to tylko nabyte doświadczenie uczenia się na własnych błędach.

5 Zbuduj sprzyjające środowisko. Ma kluczowy wpływ na poziom samooceny osoby. Osoby o pozytywnym usposobieniu są w stanie konstruktywnie i adekwatnie ocenić zachowanie i zdolności innych, co może pomóc zwiększyć pewność siebie. Tacy ludzie powinni dominować w środowisku. Dlatego trzeba stale starać się poszerzać krąg osób, które inspirują, wspierają i pomagają.

6 Żyj swoim życiem. Nie możesz mieć normalnej, silnej samooceny, jeśli konsekwentnie robisz to, czego oczekują inni ludzie.

To wszystko. Do następnego razu. Z poważaniem Dmitrij Potejew.