Człowiek I Psychoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

„Człowiek nie zna swojej siły, dopóki jej nie potrzebuje”.

R. Johnson

Mężczyzna w gabinecie psychoterapeuty.

Problem nr 1. Człowiek musi „wszystko robić sam”.

Pomoc odbierana jest jako przejaw słabości, co powoduje, że wizytę w gabinecie specjalisty trzeba długo odkładać i starannie ukrywać.

Problem nr 2. Płeć psychoterapeuty.

# 2.1 Psychoterapeuta to mężczyzna.

Pójście do mężczyzny oznacza spotkanie z wyimaginowanym konkurentem. Wręcz przeciwnie, człowiek jest podobno mądrzejszy i bardziej doświadczony, jeśli „wie”, jak rozwiązywać problemy. A jeśli włączysz w głowie kalkulator i spróbujesz obliczyć, ile zarabia ten specjalista (w fantazji oczywiście, bo liczba realnych klientów jest nieznana), to może się okazać, że specjalista jest bogatszy/bardziej udany, co powoduje ukrytą zazdrość. I znowu, uczucia rywalizacji: jak on jest lepszy ode mnie?

Jednak ten punkt jest jeszcze bardziej obciążony, jeśli:

# 2.2 Psychoterapeuta to kobieta.

Jest tu kilka opcji. Terapeuta, w zależności od wieku, łatwo kojarzy się z postaciami znaczącymi: matką, babcią, żoną, ukochaną. Obrazy te mogą być sprzeczne, a to rodzi opór przed pracą, aż do wyjścia z terapii. Gdyby nie było tak znaczących postaci lub nie były one wystarczająco wspierające, wizerunek psychoterapeuty można wyidealizować, co również utrudnia postępy w pracy. Idealny wizerunek wykreowany w biurze może utrudniać poszukiwanie partnera w rzeczywistości lub utrudniać budowanie relacji, które w umyśle klienta przegrywają z rzeczywistymi. Na przykład żona domaga się od męża pieniędzy/uwagi/idealnego ojcostwa i tak dalej, podczas gdy terapeuta akceptuje, zajmuje pozycję nieoceniającą i bada wewnętrzny świat mężczyzny.

Problem nr 3 Inwestycja.

Ważne jest, aby mężczyzna widział, w co inwestuje. Dla mężczyzn psychoterapia jest inwestycją, w której potrzebny jest wyraźny wynik w określonym czasie. Dla kobiet bardziej typowa jest kwestia poświęcanego czasu i siły psychicznej. Problemem jest kwestia inwestycji, ponieważ podejście pogłębione zakłada raczej badanie własnej osobowości niż obrót towarowo-pieniężny. Dla mężczyzny bardziej istotne jest pytanie: „Jakie kroki należy podjąć, aby osiągnąć rezultat?” niż pytania: „Co czuję i jak moje uczucia wpływają na bieg wydarzeń?”

Problem nr 4 Radzenie sobie z uczuciami. Nasza kultura zachęca raczej do męskich reakcji na uczucia niż do przeżywania ich, zwłaszcza wokół innej osoby. Oznacza to, że pójście na siłownię, wyczerpanie się na bieżni lub rozpoczęcie bójki jest lepsze niż rozmowa o uczuciach w biurze.

Wszystkie powyższe „problemy” odzwierciedlają mity na temat psychologów.

- W rzeczywistości terapeuta nie rozwiązuje problemów klienta. Uważnie słucha i udziela informacji zwrotnych na temat sprzecznych postaw, wypartych nieświadomych fantazji i uczuć. Ale nadal musisz sam zdecydować, co z tym zrobić poza biurem.

- Płeć i wiek psychoterapeuty nie ma znaczenia. Wszelkie skojarzenia i fantazje skierowane do specjalisty nie są przeszkodą, ale kolejnym kluczem do zrozumienia swojej osobowości.

- Inwestycje zwracają się w pełni, gdy znajdują się odpowiedzi na kluczowe pytania: „Kim tak naprawdę jestem?” i „Jaki jest dla mnie sens życia?” W wyniku psychoterapii zmienia się jakość życia, którą wcześniej można było zredukować do poziomu przeżycia i nic więcej.

- Praca z uczuciami nie może zmienić człowieka w "słabego", zakaz uczuć to nic innego jak rozwój postaw kulturowych. W rzeczywistości życia psychicznego uczucia służą jako kompas zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Na zakończenie chciałbym polecić książkę R. Johnsona „On”. Ta książka może być świetnym początkiem terapii.