2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Najlepszą obroną przed winą jest bycie niewinnym. Dzieci na widok rozzłoszczonego rodzica często mówią „nie zrobiłem tego”, nawet nie podejrzewając, jak rozzłościł rodzica. Takie działania wykorzystują mechanizm zaprzeczenia. Ich wartość polega na tym, że pomagają człowiekowi uniknąć kary bez konieczności zmiany zachowania.
Racjonalizacja to skuteczna obrona przed winą. Racjonalizacja to próba zachowania przez osobę poczucia własnej wartości poprzez racjonalizację nieprawidłowości jej działań. Racjonalizacje pomagają zminimalizować poczucie winy i odrzucić odpowiedzialność moralną. Jeśli przekonasz siebie, że druga osoba się myli, możesz uzasadnić swoje agresywne lub nieodpowiedzialne zachowanie jako naturalne. Osoba posługująca się racjonalizacją może nawet odczuwać wyższość moralną - swoją sprawiedliwość, a nie grzeszność.
Niektórzy bronią się przed poczuciem winy, nigdy nie okazując agresji wobec innych. Ci ludzie są przekonani, że nie mają prawa do własnych potrzeb. Czują się wolni od poczucia winy tylko wtedy, gdy poświęcają swoje potrzeby i pragnienia. Tacy ludzie tak bardzo rezygnują z siebie, że cała ich tożsamość kręci się wokół spełniania oczekiwań innych. Tacy ludzie często nie potrafią wytyczyć granicy między troską o siebie a egoizmem. Większość ludzi potrafi rozróżnić te pojęcia. Poszukiwacze winy żyją w przekonaniu, że każdy przejaw troski o siebie powinien być postrzegany jako przejaw egoizmu. W związku z tym tacy ludzie oczekują kary od innych, gdy zdarzy się, że ich potrzeba zostanie zaspokojona.
Myśli obsesyjne są częstą obroną przed poczuciem winy. Ludzie z tymi wzorcami myślenia mogą spędzać dużo czasu na myśleniu o działaniach, zanim cokolwiek zrobią. Ochrona przed upadkiem moralnym jest dla nich tak ważna, że każde zachowanie musi być dokładnie przemyślane. Kompulsywność jest behawioralnym dodatkiem do kompulsywnego myślenia. Kompulsywna osobowość znajduje pewne powtarzające się wzorce, które służą zmniejszeniu chronicznego poczucia winy.
Celem braku poczucia winy może być projekcja, osoba projektuje swoje agresywne pragnienia na innych. Taka osoba wyrzuca swoją agresywność, co pozwala zmniejszyć poczucie winy za ukryte niedopuszczalne impulsy.
Znalezienie nadmiernej kary to kolejny sposób na uniknięcie poczucia winy. Osoba korzystająca z tej ochrony tak naprawdę szuka kary za swoje przewinienie. Tacy ludzie mogą rozwijać obsesyjne zachowania poprzez niekończące się wyznanie, regularne rozmowy z terapeutami i przyjaciółmi o złych rzeczach, które zrobili.
Intelektualizacja to kolejna obrona przed winą. Intelektualizator odcina większość zmysłów. Tacy ludzie są w stanie dużo mówić o swoim zachowaniu i być świadomym swojej winy, ale nie kojarzą tych myśli z odpowiadającymi im uczuciami lub zachowaniem w tym przypadku. Winny intelektualista dokładnie przeanalizuje problem, przeanalizuje go i odłoży z powrotem, ale nie będzie mógł czuć się winny.
Zalecana:
OCHRONNE MECHANIZMY PSYCHE, CZYLI JAK POSTĘPOWAĆ Z RZECZYWISTOŚCIĄ
Rozpoczynamy cykl publikacji poświęconych tak obszernemu tematowi, jakim są mechanizmy obronne psychiki. W tym przeglądowym artykule omówimy pojęcie mechanizmów obronnych, ich typologię i funkcje. W kolejnych publikacjach zastanowimy się szczegółowo nad konkretnymi obronami, opisując bardziej szczegółowo ich cel i reprezentację w życiu psychicznym człowieka.
Wina
Poczucie winy to dziecinne uczucie. Kiedy dziecko nie wie jeszcze, co jest dobre, a co złe, krewni wskazują mu to za pomocą reakcji na jego działania, to znaczy przekazują informację zwrotną swoim nastawieniem. Za zły uczynek jego rodzice besztają go i karzą.
NAJNIŻSZE MECHANIZMY OCHRONNE PSYCHE
W tym poście zajmiemy się trzema prymitywnymi mechanizmami obronnymi, takimi jak: podział , idealizacja oraz deprecjacja . Podział Uważa się, że mechanizm ten powstaje w okresie niemowlęcym, kiedy dziecko nadal nie może zrozumieć, że ludzie, którzy się nim opiekują, mają dla niego zarówno dobre, jak i złe cechy.
Spotkanie Zamiast Unikania (jak Radzić Sobie Z „trudnymi” Uczuciami)
Ile razy słyszałem takie słowa: „Nie przeżyję tego!”, „Nie wytrzymam!” jakaś porażka, cała przestrzeń wydaje się zapadać w czarną dziurę, a wszystko, co pozostaje, to twoje nieistotność, rozpacz z powodu bezsilności, żeby coś z tym zrobić, boleśnie ciągnąca melancholia w piersi, poczucie bezużyteczności i bezsensu istnienia… Ktoś drży z winy, doświadcza dzikiej chęci zadośćuczynienia za swój grzech, chęci leżeć prawie u twoich stóp, tylko po to, by uzyskać przebaczenie / odkupi
OCHRONNE SPOSOBY NA UNIKNIĘCIE WSTYDU
Wstyd to potężny wpływ, który zagraża poczuciu własnej wartości. Poczucie wstydu może stać się nie do zniesienia na poziomie świadomym, ponieważ psychika wybiera psychologiczne mechanizmy obronne, które mogą je przytępić. Szeroko stosowana ochrona przed wstydem to:
