NAJNIŻSZE MECHANIZMY OCHRONNE PSYCHE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

W tym poście zajmiemy się trzema prymitywnymi mechanizmami obronnymi, takimi jak: podział, idealizacja oraz deprecjacja.

Podział

Uważa się, że mechanizm ten powstaje w okresie niemowlęcym, kiedy dziecko nadal nie może zrozumieć, że ludzie, którzy się nim opiekują, mają dla niego zarówno dobre, jak i złe cechy. Dziecko przypisuje wszystkiemu wokół siebie biegunowe „walencje”, co umożliwia uporządkowanie, uporządkowanie otaczającego go świata i łatwiejsze przystosowanie się do niego.

Zakłada się, że dziecko postrzega matkę nie jako jedną osobę o różnych przejawach w stosunku do siebie, ale jako dwie różne osoby (dobrą matkę i złą matkę). W konsekwencji stosunek do niej w psychice dziecka rozszczepia się na dobry i zły. Przy sprzyjającym rozwoju dziecko powinno zintegrować swoje postrzeganie dwóch „matek” w jeden obraz. Zacząć odczuwać wobec niej ambiwalentne uczucia, czyli często sprzeczne jednocześnie uczucia.

Na przykład, aby móc złościć się na matkę i jednocześnie uświadomić sobie, że jest mu droga. Pamiętaj też, że mama może być surowa, a nawet karać za niewłaściwe zachowanie, a jednocześnie nadal go kochać. Jednak taka integracja nie zawsze ma miejsce.

Dorosły zwykle ucieka się do tej obrony w obliczu trudnych, niejasnych i groźnych doświadczeń.

W kulturze, religii i historii prezentowanych jest wiele przeciwstawnych obrazów, takich jak: Iwan Carewicz i Kościej Nieśmiertelny, anioły i demony, władza i ludzie itp.

Od niepamiętnych czasów ludzie próbowali uprościć sprzeczne koncepcje. Dużo łatwiej jest podzielić na czarno-białe i nie nękać różnymi wątpliwościami. Na przykład w bajkach dla dzieci (a także programach telewizyjnych latynoamerykańskich dla dorosłych) zwyczajowo dzieli się postacie na dobre i złe (Baba Jaga to zła postać, Just Maria to dobra postać). A jeśli myślisz, że Yaga zawsze pomaga głównym bohaterom, czując się jak samotna i nieszczęśliwa kobieta, to znacznie skomplikuje postrzeganie jej pozornie jednoznacznie negatywnego wizerunku. Pozytywna strona Yagi jest zwykle pomijana jako zły bohater.

Tak więc w życiu człowiek może dziś uważać swojego kolegę za bardzo dobrą i wrażliwą osobę, ale jeśli jutro nie pożyczy pieniędzy lub nie poślubi go w dzień wolny, jego opinia o nim zmienia się dramatycznie. Pomimo oczywistych zniekształceń wprowadzonych do percepcji przez tę obronę, przy zastosowaniu rozszczepienia człowiek przestaje dostrzegać „dobro” pochodzące z przedmiotu, który uważa za „zły” (i odwrotnie). Zamiast tego, w zależności od sytuacji, natychmiast zmienia swoją ideę przedmiotu na drugą skrajność, tak jakby zmieniały się nie reprezentacje, ale sam przedmiot. Właśnie owo „rozszczepienie” przedmiotu na „tylko dobry” i „tylko zły” jest jedną z głównych cech działania tej ochrony.

Stosowanie splittingu ma również na celu zmniejszenie lęku i utrzymanie poczucia własnej wartości. Przykładem jest uczeń, który nie zda egzaminu. Podział może natychmiast zadziałać w celu utrzymania poczucia własnej wartości, a młoda osoba zacznie oskarżać egzaminatorów o stronniczość w kierunku jego przepływu. Zignorują fakt, że kilka osób z jego grupy pomyślnie zdało egzamin, i nadal będą usprawiedliwiać swoją porażkę nielojalnością nauczycieli wobec jego grupy jako całości.

Idealizacja / Dewaluacja

Idealizacja

Mechanizmy psychiki - prymitywna idealizacja i prymitywna deprecjacja - to dwie strony tego samego medalu. Często działają w połączeniu z opisanym powyżej mechanizmem - rozszczepieniem. Ale te mechanizmy dodatkowo komplikują tendencję do postrzegania wszystkich zewnętrznych obiektów jako „absolutnie dobrych” lub „absolutnie złych”, ponieważ ich „dobro” lub „zło” jest wzmacniane patologicznie i sztucznie. Początkiem formowania się pierwotnej idealizacji jest niezbędna wiara dziecka we wszechmoc swoich rodziców. Dziecko opiera się na niezachwianej wierze, że rodzic zawsze będzie go chronił, przezwyciężając tym samym wiele własnych dziecięcych lęków i niebezpieczeństw na drodze do dorastania. Do pewnego wieku wierzy, że jego mama i tata są najmądrzejszymi, najsilniejszymi i najpiękniejszymi rodzicami na świecie. Dziecko całym sercem ufa swoim rodzicom. Jeśli powiedzą mu, że istnieją Wróżka Zębuszka i Święty Mikołaj, to oczywiście na razie te oświadczenia nie są kwestionowane.

W wieku dorosłym wiele osób nadal idealizuje. Wciąż mamy częściowo potrzebę przypisywania szczególnej godności i władzy ludziom, od których jesteśmy emocjonalnie zależni. Nauczyciele, szefowie, lekarze, księża i różni „guru” i profesjonaliści są często postrzegani przez nas w zniekształcony sposób, jakbyśmy obdarzali ich supermocami. Często od mamy na placu zabaw można usłyszeć, że pediatra jej dziecka jest najbardziej wykwalifikowanym specjalistą, a instruktor jogi najlepszy w mieście. Mechanizm idealizacji odgrywa znaczącą rolę w procesie zakochiwania się na pierwszym etapie związku, w tzw. okresie bukietu cukierków. Zakochanie się zakłada przeszacowanie obiektu miłości, który jest obdarzony szeroką gamą pozytywnych cech, także tych, które nie są w istocie właściwe jednostce. Na przykład taka cecha partnera, jak autorytaryzm na początku związku, może być postrzegana jako cecha wyjątkowa: „Jest taki dokładny i rozsądny. Rzadko spotyka się osobę, która ma na wszystko swoje własne zdanie, może się spierać i bronić! I tak mu na mnie zależy – spotyka mnie codziennie w pracy!” Młoda dama nie zakłada, że ta „cecha” w przyszłości może negatywnie wpłynąć na ich związek. Mężczyzna najprawdopodobniej nie weźmie pod uwagę jej opinii w wielu sprawach, ale będzie kontrolował każdy jej krok i gorliwie domagał się zgody (lub posłuszeństwa) ze swoimi przekonaniami i decyzjami dotyczącymi wychowywania dzieci czy podziału budżetu. Pierwotna idealizacja tworzy obrazy wyższości i wszechmocy znaczących ludzi i samej osoby, oderwanej od rzeczywistości, co nieuchronnie prowadzi go następnie do ciężkiego rozczarowania. Wiadomo przecież, że idealni ludzie nie istnieją. I wtedy prymitywny mechanizm dewaluacji wkracza w swoje prawa.

Deprecjacja

Prymitywna deprecjacja to druga strona potrzeby idealizacji. Im bardziej obiekt jest wyidealizowany, tym bardziej kardynalnie się deprecjonuje. Przykładem jest ojciec, który z wściekłości grozi nauczycielowi syna, z którym wiązał duże nadzieje z przygotowaniem syna do egzaminów wstępnych na prestiżową uczelnię. Ojciec nie zauważył słabej motywacji syna w przygotowaniach do przyjęcia, ale idealizował możliwości nauczyciela. Nastolatek nie zdał egzaminów, a cała słuszna złość ojca spadła na wychowawcę, który rzekomo źle przygotował jego dziecko. Mechanizm amortyzacji może nadal być używany przez osobę w stosunku do siebie.

Na przykład przesadne doznania człowieka dotyczące jego wielkości, własnego splendoru i pewnego wybrania mogą zostać zastąpione przez dokładnie przeciwne uczucia nieistotności i wstrętu do siebie. "Czy jestem drżącym stworzeniem, czy mam do tego prawo?!" - zapytał Raskolnikow, wpędzony w ramy iluzorycznego wyboru między wspomnianym już rozszczepieniem a biegunami. Ale wszystko może być prostsze. Uczeń w rodzimej szkole czuje się jak gwiazda, ale jeśli nie zdobędzie nagrody w regionalnej olimpiadzie matematycznej, zaczyna czuć się jak „bezmózgi dureń”, płonący ze wstydu.

Mechanizm amortyzacji często wykorzystujemy w zdarzeniach niepożądanych, aby się uspokoić typu: „Mogło być znacznie gorzej, ale…”. Kiedy wycieczka na Bali zostaje zakłócona, człowiek może się uspokoić rozumowaniem: „Cóż, dobrze, że nie pojechaliśmy, w przeciwnym razie tyle samolotów rozbiło się w tym czasie! I ogólnie rzecz biorąc, po co latać do krajów, w których stale są różnego rodzaju tornada i tornada? Broń Boże!.

Dewaluacja jest również wykorzystywana przez naszą psychikę jako sposób na zwiększenie subiektywnej samooceny, poziomu roszczeń i zmniejszenie negatywnych emocji, które kumulują się z zazdrości wobec tych postaci, które idealizujemy. Mężczyzna może potajemnie podziwiać pewien ZUN (wiedzę, umiejętności, zdolności) swojego kolegi i zazdrościć mu. W palarni, dyskutując o znienawidzonym człowieku, deprecjonuj go następującymi stwierdzeniami: „Igor Aleksiejewicz może być dobrym „sprzedawcą”, jego mocną stroną jest sprzedaż pomysłu, ale nie jest w stanie poprowadzić całego projektu!”

Niektórzy ludzie przez całe życie nie mogą wyrwać się z więzów mechanizmów obronnych, które działają harmonijnie w silnej więzi ze sobą.

Veronica jest po trzydziestce i od ponad 10 lat nie jest w stanie zbudować dobrego, długoterminowego związku z jednym mężczyzną. Wszystkie powieści kończyły się dla niej łzami. Teraz po raz kolejny zerwała z mężczyzną, który okazał się „kozą”, jej zdaniem, jak wszyscy poprzedni. Spróbujmy rozgryźć tę powracającą historię.

Rozszczepiający mechanizm obronny nieświadomie dzieli mężczyzn w umyśle Veroniki na „materace” i „brutalów”. „Materace” to opiekuńczy i łagodni mężczyźni, których Nika dewaluuje, nie dostrzegając w nich męskości i seksualności. W konsekwencji początkowo odrzuca mężczyzn, z którymi mogłaby naprawdę zbudować dobry związek. „Brutale” kuszą ją jednak swoją ekscentrycznością, zwierzęcą siłą i udawanym urokiem. Mechanizm idealizacji działa, a Nika obdarza tych mężczyzn niewyobrażalnymi cechami, których często nie posiadają. Ona, będąc zakochana, nie zwraca uwagi na te cechy swojej wybranej, które wyraźnie wskazują na niemożność lub niechęć do zbudowania z nią poważnego związku. Po pewnym czasie Veronica staje wobec nieuchronnej rzeczywistości i zraniona nieuzasadnionymi nadziejami wycofuje się z pola bitwy. Kobieta będzie mogła wyrwać się z tego błędnego koła, zdając sobie sprawę z działania wszystkich trzech prymitywnych mechanizmów obronnych, identyfikując związki przyczynowo-skutkowe. Rewizja jej stosunku do siebie i innych pozwoli Veronice, bez „różowych okularów” czy poniżenia, zbliżyć się do naprawdę dobrego mężczyzny (ale nie idealnego) i zbudować z nim silną relację.