Matrix: Restart'2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Od początku tego roku wszyscy spotykamy się z nieoczekiwanymi wydarzeniami. Nic nie zapowiadało takiego odwrócenia, ale od sześciu miesięcy cały świat żyje jednym motywem – motywem nowej pandemii koronawirusa. Czy życie w kwarantannie stanie się początkiem globalnej zmiany? Prognozy ekspertów są zróżnicowane, ale łączy je jedno: niepewność. Przyszłość jest niejasna, teraźniejszość jest niejasna – co to jest, nasza nowa rzeczywistość?

Od pierwszego wypowiedzenia słowa „pandemia” minęło sześć miesięcy. Nasz świat przeszedł przez etapy szoku, strachu i zaprzeczenia, spotkał się twarzą w twarz ze śmiercią. Przed wybuchem epidemii koronawirusa nikt tak naprawdę nie śledził, ile osób umiera z głodu i konfliktów zbrojnych, z powodu grypy i chorób ogólnoustrojowych. Ale teraz wszystkie media podają rano podsumowanie tych, którzy zachorowali i zmarli na nowy wirus. W ciągu tych sześciu miesięcy zaczęliśmy nawet rozumieć coś o tym wirusie. Raczej społeczność naukowa poinformowała nas, jak możemy się przed tym mniej lub bardziej uchronić, choć wciąż są spory o same maski i rękawiczki – ktoś mówi, że są skuteczne, ktoś – że szkodzą. Niepewność, wywołuje uczucie niepokoju. Ponadto oprócz zagrożenia dla zdrowia pojawiły się problemy społeczne. Wielu straciło pracę i środki na utrzymanie zwykłego standardu życia, zmieniły się sfery komunikacji, komunikacji i edukacji. Globalna restrukturyzacja życia społecznego nie mogła nie dotknąć ludzi, ponieważ nagłe zmiany o długim okresie ekspozycji są poważnym testem dla psychiki. Oczywiście osoba ma zdolność i zasoby do adaptacji. Ale dla każdego z nas ten proces odbywa się indywidualnie. W końcu adaptacja jest możliwa tylko wtedy, gdy nie traci się kontaktu z własnymi uczuciami, nie ma zaprzeczenia rzeczywistości tego, co się dzieje.

Dlaczego jest to przedmowa? Oczywiście jestem praktykującym psychoanalitykiem, ale jak każda inna osoba musiałem dostosować się do warunków nowej rzeczywistości. Całe szczęście, że przed pandemią miałem już doświadczenie w praktyce online. Niemniej jednak całkowite przejście na ten format na kilka miesięcy stało się dla mnie nowym wyzwaniem. Tak więc do terapii podchodzi się z różnymi prośbami, ale zauważyłem pewną cechę ostatnich czasów: ludzie unikają wspominania o tym, co czują i jak przeżywają obecną sytuację, mówienia o „tu i teraz”. Jakby nic się nie dzieje i nie ma żadnego wpływu ani na nich, ani na ich bliskich. Przypominało mi to naszą dziecinną zabawę: uciekając podnieśliśmy ręce i krzyczeliśmy: „Jestem w domu!” Symbolicznie oznaczało to całkowitą niedostępność. W ten sam sposób możesz symbolicznie ukryć się przed tym, co cię przeraża. Ale niestety - ta metoda nie uchroni przed prawdziwym upadkiem.

Innymi słowy jest dużo informacji o lęku, moi pacjenci są w tym temacie dobrze ugruntowani, co jest super, ale mając teoretyczną wiedzę na temat bólu zęba, wirusa grypy czy zapalenia wyrostka robaczkowego, nadal idziemy do lekarza. Ponieważ teorie nie leczą. Leczy doświadczenie, interakcja z tymi, którzy wiedzą, jak tę wiedzę wykorzystać. A samo pojęcie lęku jest mocno zniekształcone: dochodzi do tego, że niektórzy są pewni, że wcale nie powinno być. To nieprawda, ponieważ lęk jest normalnym ludzkim uczuciem. Doświadczanie niepokoju jest niezbędne, to życie. W niepokoju masa energii pomaga pokonać, rozwinąć się, przebić, jak kiełek przebija się przez pokrywę ziemi.

Ludzie często mi mówią: proszę, uwolnij mnie od niepokoju, nie chcę nic czuć. Zadaję pytanie: czy chcesz umrzeć? Tylko martwa osoba nic nie czuje. Energia niepokoju może i musi zostać przekształcona i skierowana na rozwój i tworzenie, a nie na zniszczenie. Taka prośba pojawia się z reguły wtedy, gdy lęk jest tak silny, że nie da się sobie z nim samodzielnie poradzić, gdy życie uderza w człowieka z wielką szybkością i siłą. Skąd ten niepokój, potrzeba zrobienia czegoś, dopełnienia, spełnienia, jakby jutro było za późno, jakby jutra nie było?

Powodem jest to, że gdzieś w nieświadomości jest stara kobieta z kosą i nie ma możliwości kontrolowania jej przybycia. Oznacza to, że zwiększony niepokój jest mechanizmem kompensującym strach przed śmiercią. Wydaje się mówić: muszę żyć szybciej - śmierć jest blisko, nie kontroluję jej. To bardzo trudne, trudne do zniesienia uczucie. Trudno nawiązać kontakt z tym uczuciem. Ale kontakt z nim oznacza nie uciekanie od uczuć w mechanistyczne funkcjonowanie – nie zagłuszanie ich, nie zagłuszanie przez sieci społecznościowe i gry komputerowe. Kontakt to znajomy. Zadaj sobie pytanie: czego się teraz boję, co mnie nagle tak zdenerwowało? To pytanie o Jaźń pomaga zrozumieć naturę twojej duszy, ponieważ uczucia odgrywają ważną rolę w życiu psychicznym.

W następnym artykule postaram się omówić ten problem.

Ilustracja: Mary Woronov, „Niepokój”, 2005

_

Czy trudno jest radzić sobie z uczuciami i doświadczeniami? Czy rzeczywistość jest przerażająca?

Przyjdź, nauczmy się razem nie bać się strachu.

Psychoanalityk Karine Matveeva