2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jeśli próbowałeś już „zapunktować, odwrócić uwagę, pić, jeść, sprawdzić stan zdrowia, poddać się leczeniu” i „nie pozwala odejść”, zapraszamy na terapię. Wydaje się, że w ten sposób objawia się twój emocjonalny dyskomfort.
Z jednej strony to dobrze. W końcu okazuje się, że nie jesteś żelazkiem, nie robotem i nie funkcją, ale żywą osobą. Z drugiej strony bardzo nietypowe jest przyznanie się do emocji. Przyzwyczaiłeś się zwykle je ignorować i zastępować słowami „normalne” lub „takie”.
Dlatego po dotarciu do psychoterapeuty na początku chcesz szybko usunąć to nieporozumienie, które zakłóca życie normalnej osoby. I prawdopodobnie złościła się, gdy dowiedziałeś się, że nie możesz go usunąć.
Będziesz miał dwie możliwości: zatrzasnąć drzwi i przejść do drugiej rundy „zapunktować, odwrócić uwagę, wypić, złapać, zostać zbadanym, poddać się leczeniu” lub zostać i dowiedzieć się, jak to działa.
A potem będziesz miał okazję najpierw dowiedzieć się, jak działa życie emocjonalne każdej osoby. Odkryj swoje uczucia, z terapeutą zobacz, jak sobie z nimi radzisz. To z pewnością wpłynie na twoje relacje z ludźmi. W końcu uczucia pojawiają się w kontakcie z innymi. Zobaczysz, jak budujesz relacje i czy są satysfakcjonujące. Będziesz mógł uświadomić sobie, jak traktujesz siebie i poznać swoje prawdziwe potrzeby, a nie ich zwykłe substytuty. Znajdziesz słowa, aby wyrazić swoje uczucia i sposoby przekazania tego drugiej osobie. Nie będziesz musiał wyrażać swoich uczuć poprzez objawy cielesne. I będzie wybór: „noś to życie” lub żyj w nim.
A to wszystko nie stanie się tak szybko, ponieważ od lat budujesz mury, aby chronić się przed swoimi uczuciami. Dlatego pierwszym krokiem będzie zbudowanie zaufania do terapeuty, z którym cały czas możesz iść tam, gdzie uciekłeś.
Dla tych, którzy nie zatrzasnęli drzwi i zostali, zrobiono start.
Zalecana:
Dokąd Trafia Energia życiowa I Skąd Czerpać Zasoby?
Są plany, są cele, jest wiedza jak. Ale niestety, w tej chwili nie ma siły, aby ucieleśnić zmiany w życiu. Zmęczenie fizyczne, częste dolegliwości, obniżony, przygnębiony nastrój, odosobniony tryb życia, niechęć do działania i rozpoczynania ważnych rzeczy, ale od czego zacząć, trudno poradzić sobie z już istniejącymi… dokąd idzie energia?
Dokąd Prowadzi Miłość? 5 Scenariuszy Dla Twojego Związku
Opublikowano w czasopiśmie „Jedyny” lipiec 2012 Cztery z nich zostały opisane ponad sto lat temu, później dodano piąty. Co więcej, każdy ze scenariuszy może być zarówno absolutnie szczęśliwy, jak i głęboko problematyczny. Twój związek prawdopodobnie rozwija się wzdłuż jednego z nich.
„Nie Płacz, Nie Bój Się, Nie Pytaj”. Cena Niewrażliwości
Pełna kontrola nad emocjami - czy nie jest to pożądana umiejętność dla większości ludzi? Stać stanowczo na uśmieszki losu, nie doznawać psychicznej udręki, nie zginać się ani nie łamać pod żadnymi ciosami losu i ludzi. Być takim niezwyciężonym samurajem o nieprzeniknionej twarzy.
ŻYCIE Z DEPRESJĄ: SKĄD POCHODZISZ I DOKĄD BĘDĘ DOPROWADZIĆ
Termin depresja stał się tak powszechny, że współcześni ludzie nie chodzą do lekarza, aby postawić taką diagnozę. Wystarczy poczuć jesienną chandrę, nieudaną transakcję, załamanie sił i nastroju, bo tysiące osób niezależnie przyznaje, że ma depresję.
Dokąd Prowadzi Nieświadoma Zazdrość?
Wielu nadaje zazdrości złowrogi, magiczny charakter. Mówią, że zazdrość może w jakiś sposób wpłynąć na życie człowieka. Na twoje życie może wpływać tylko twoja własna zazdrość, a nie czyjaś inna. Nawyk nadawania zazdrości magicznego znaczenia:
