DOJRZAŁOŚĆ Autorstwa Fredericka Perlsa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Autor: Irina Malkina-Pykh

Perls definiuje dojrzałość lub zdrowie psychiczne jako zdolność do przejścia od polegania na środowisku i od regulacji przez środowisko do polegania na sobie i samoregulacji. Aby osiągnąć dojrzałość, jednostka musi przezwyciężyć pragnienie otrzymywania wsparcia ze świata zewnętrznego i znaleźć w sobie wszelkie źródła wsparcia. Głównym warunkiem zarówno samodzielności, jak i samoregulacji jest stan równowagi. Warunkiem osiągnięcia tej równowagi jest świadomość hierarchii potrzeb. Głównym składnikiem równowagi jest rytm kontaktów i marnotrawstwa. Samoregulacja jednostki samodzielnej charakteryzuje się swobodnym przepływem i wyraźną formacją gestalt. To według Perlsa droga do dojrzałości.

Jeśli jednostka nie osiągnęła dojrzałości, to zamiast starać się zaspokajać własne potrzeby i brać na siebie odpowiedzialność za swoje niepowodzenia, jest bardziej skłonna manipulować swoim otoczeniem.

Dojrzałość ma miejsce, gdy jednostka mobilizuje swoje zasoby, aby przezwyciężyć frustrację i strach, które wynikają z braku wsparcia ze strony innych. Sytuacja, w której jednostka nie może skorzystać ze wsparcia innych i polegać na sobie, nazywana jest ślepym zaułkiem. Dojrzałość polega na podejmowaniu ryzyka, aby wyjść ze ślepego zaułka. Niektórzy ludzie, którzy nie są w stanie (lub nie chcą) podejmować ryzyka, na długi czas przyjmują ochronną rolę „bezradnych” lub „głupich”.

Frederick Perls uważał, że aby osiągnąć dojrzałość i wziąć odpowiedzialność za siebie, człowiek musi ostrożnie, jakby obierając cebulę, przejść przez wszystkie swoje neurotyczne poziomy.

Według Perlsa (1969) nerwica składa się z 5 poziomów (warstw), przez które musi przejść proces terapii na drodze do odkrycia przez pacjenta swojej prawdziwej tożsamości.

Pierwszy poziom to poziom „fałszywych relacji”, frazesów, poziom gier i ról. Według Perlsa przez całe życie większość ludzi stara się urzeczywistniać swoją „koncepcję Ja , zamiast urzeczywistniać swoją prawdziwą Jaźń. Nie chcemy być sobą, chcemy być kimś innym. W rezultacie ludzie odczuwają niezadowolenie. Nie jesteśmy zadowoleni z tego, co robimy, lub rodzice nie są zadowoleni z tego, co robi ich dziecko. Pogardzamy naszymi prawdziwymi cechami i oddalamy je od siebie, tworząc puste przestrzenie wypełnione fałszywymi artefaktami. Zaczynamy zachowywać się tak, jakbyśmy faktycznie posiadali te cechy, których wymaga od nas nasze środowisko i których ostatecznie zaczyna domagać się od nas nasze sumienie lub, jak to nazwał Freud, superego. Perls nazywa tę część osobowości top-psem. Top-dog wymaga od drugiej części osobowości - under-dog - psa z dołu (jego pierwowzorem jest id freudowski), aby żyć zgodnie z ideałem. Te dwie części osobowości konfrontują się ze sobą i walczą o kontrolę nad zachowaniem człowieka. Tak więc pierwszy poziom nerwicy obejmuje odgrywanie ról innych niż ludzkie, a także kontrolowanie gier między psem z góry i pod psem.

Drugi poziom jest fobiczny, sztuczny. Ten poziom wiąże się ze świadomością „fałszywych” zachowań i manipulacji. Ale kiedy wyobrażamy sobie konsekwencje, gdy zaczynamy zachowywać się szczerze, ogarnia nas uczucie strachu. Człowiek boi się być tym, kim jest. Boi się, że społeczeństwo będzie go wykluczać.

Trzeci poziom to ślepy zaułek, pat. Jeśli w swoich poszukiwaniach w procesie terapii lub w innych okolicznościach osoba przechodzi przez pierwsze dwa poziomy, jeśli przestaje odgrywać nietypowe dla siebie role, odmawia udawania siebie, zaczyna odczuwać pustkę i nicość. Osoba znajduje się na trzecim poziomie - uwięziona i z poczuciem straty. Doświadcza utraty wsparcia zewnętrznego, ale nie jest jeszcze gotowy lub nie chce korzystać z własnych zasobów.

Czwarty poziom to wewnętrzna eksplozja. Jest to poziom, na którym możemy, z żalem, rozpaczą, wstrętem do siebie, dojść do pełnego zrozumienia tego, jak się ograniczaliśmy i tłumiliśmy. Implozja pojawia się po przekroczeniu ślepego zaułka. Na tym poziomie człowiek może odczuwać strach przed śmiercią, a nawet poczucie, że umiera. Są to chwile, w których ogromna ilość energii jest zaangażowana w zderzenie przeciwstawnych sił wewnątrz osoby, a wynikająca z tego presja, jak mu się wydaje, grozi jej zniszczeniem: osoba doświadcza uczucia paraliżu, odrętwienia, z którego wynika przekonanie rośnie, że za minutę stanie się coś strasznego…

Piąty poziom to zewnętrzna eksplozja, eksplozja. Osiągnięcie tego poziomu oznacza ukształtowanie się autentycznej osobowości, która nabywa umiejętności przeżywania i wyrażania swoich emocji. Eksplozję należy tutaj rozumieć jako głębokie i intensywne przeżycie emocjonalne, które przynosi ulgę i przywraca równowagę emocjonalną. Perls zaobserwował cztery rodzaje eksplozji. Eksplozje prawdziwego żalu są często wynikiem pracy związanej z utratą lub śmiercią ważnej dla pacjenta osoby. Rezultatem pracy z osobami zablokowanymi seksualnie jest doświadczenie orgazmu. Pozostałe dwa rodzaje eksplozji odnoszą się do gniewu i radości i są związane z ujawnieniem autentycznej osobowości i prawdziwej tożsamości. Doświadczenie tych głębokich i intensywnych emocji w pełni angażuje ciało w selekcję i realizację ważnych gestaltów (potrzeb).

Celem terapii Gestalt jest coś więcej niż rozwiązywanie konkretnych problemów, ma ona na celu zmianę całego stylu życia klienta. Terapeuta Gestalt stara się pomóc klientowi wziąć odpowiedzialność za swoje myśli, uczucia i działania, zanurzyć się w teraźniejszości i wejść w pełny kontakt z rzeczywistością oparty na świadomości.