2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
🌟 Bajka żyje we wspomnieniach z dzieciństwa
Dotknij swoich wspomnień z dzieciństwa z wakacji. Co najbardziej pokochałeś w swoje urodziny? Wesoła firma? Ciasto miodowe mamy? A może sztuczki, które wymyślił tata? Być może w twoje urodziny istniała szczególna tradycja w twojej rodzinie? A na nowy rok? Coś, co cię uszczęśliwiło i dało poczucie świętowania.
🌟 Bajka nie toleruje zamieszania
Zaprosić wakacje do swojego życia - poświęć czas dla siebie. Jeśli nie możesz tego zrobić w domu, znajdź odpowiednie miejsce - usiądź w cichej kawiarni z filiżanką latte lub przespaceruj się po parku, spacer nie tylko przyczynia się do dobrego nastroju, ale także daje możliwość bycia sam na sam ze sobą i uporządkować swoje pragnienia.
🌟 Zrób sobie wakacje
Jeśli przez cały dzień martwisz się, czy goście są dobrzy, to pod koniec imprezy poczujesz się wyczerpany. Pamiętaj, to są twoje wakacje i jesteś tutaj główną osobą. Zaplanuj wszystko tak, aby najpierw Ci się spodobało, a goście dołączą do uroczystości i Twojego pomysłu. Nawet jeśli komuś się to bardzo nie podoba, nie da się zadowolić wszystkich.
🌟 Tradycje i rytuały
Tradycje odgrywają ważną rolę w organizacji wakacji, zastanów się, jakie tradycje są w Twojej rodzinie. Czy to twoje tradycje czy tradycje twoich rodziców? Czy Ci odpowiadają, czy chciałbyś coś zmienić? Przynieś na wakacje coś własnego lub, przeciwnie, uzupełnij o coś, co było w dzieciństwie. Najważniejsze, że tradycje odpowiadają Twoim potrzebom.
🌟 Atrybuty świąteczne
I oczywiście świąteczne atrybuty! Jodełka, mandarynki, lampiony, kule, świece, kostiumy karnawałowe, maski - to pomoże udekorować Twoje wakacje. Umów się na maskaradę, co roku może być inna, na przykład tematycznie. Zaproś gości do stworzenia obrazów bohaterów Twojego ulubionego filmu lub musicalu. Na obrazie czujemy się bardziej zrelaksowani.
Życzymy świątecznego nastroju! 🎄
Zalecana:
Gdzie Mieszka Prawda?
Czy zauważyłeś, że każde wydarzenie można zinterpretować na zupełnie inne sposoby? Prostym przykładem jest rozmowa telefoniczna. Twój przyjaciel dzwoni i prosi o usługę. Obecną rozmowę można interpretować jako błaganie o pomoc, której tylko Ty możesz udzielić, bezwstydną arogancję emanującą ze strony rozmówcy, czy bezpodstawne upokorzenie – dlaczego znów jesteś dywanikiem, o który znów będą wycierać Ci stopy?
Jak W Końcu Stworzyć Zdrowy Związek?
Im więcej pracuję z relacjami jako psycholog, tym bardziej zgadzam się z Jamesem Hollisem, który napisał: - Wchodząc w interakcję z różnymi ludźmi, warto zadać sobie pytanie: „Czego oczekuję od tej osoby, powinienem zrobić sam?” Dziś na przykład pracowałem z młodym mężczyzną z pytaniem „Jak mogę pozostać w dobrej kondycji, gdy moja dziewczyna jest obrażona?
Gdzie Mieszka Depresja, Czy Wszystkie Problemy Z Dzieciństwa?
Przypadek w psychoterapii. Klientką jest młoda dziewczyna, projektantka. Zapytanie - napady toczącej się depresji po udanym projekcie, niechęć do rozwoju w tym kierunku. Nie ma do tego oczywistych przesłanek. Dobra praca, pensja, przyjaciele, rodzina, rodzice - tutaj wszystko jest w porządku.
Kobieta Musi! Lub „wakacje Przyjeżdżają Do Nas”
Bycie kobietą nie jest najłatwiejsze. Kobieta wiele zawdzięcza. To prawda, że nie zawsze jest jasne dla kogo i po co, ale tutaj muszę. Mówią, że kobieta powinna być szczęśliwa i nic więcej nikomu. Ale jeśli teraz nie ma siły, by być szczęśliwą, co wtedy?
Gdzie Mieszka Smutek?
Jesteśmy szczęśliwi, smutni, przestraszeni. A nasze ciało pomaga nam doświadczać tych emocji. Ciało jest narzędziem realizacji różnych emocji. Aby wszystko uprościć, każda emocja to zestaw hormonów i napięcie mięśni. Ale jeśli ciało zdaje sobie sprawę z naszych emocji, to poprzez ciało możemy nauczyć się je kontrolować.
