2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każdy z nas ma swoje w różnych okresach życia. I naprawdę doceniamy tylko te, które sami stworzyliśmy. Czasami inni mówią nam jak i co, proponują nawet rozwiązania, ale my nie słyszymy i tyle. I nagle coś w mózgu „kliknęło”, stało się jasne i przejrzyste. Otwierany.
Mój mąż często uśmiecha się na moje kolejne odkrycie i pyta: „Na pewno słyszałeś o tym wcześniej? Nikt ci nie powiedział?” Domyślam się, kogo ma na myśli, ale z mojego umysłu wspomnienia są całkowicie wymazane.
Życie zawodowe nie jest wyjątkiem. Tutaj czytasz jakąś mądrą książkę o psychoterapii, robisz notatki, nawet zapamiętujesz, ale dopóki nie spróbujesz tego w praktyce, to tak, jakbyś nie do końca w to uwierzył. A ja jestem jeszcze gorszy. Potrzebuję własnych statystyk, żeby o czymś porozmawiać.
Dziś po prostu chcę się z Wami podzielić moim, sprawdzonym w praktyce odkryciem.
Rozmawianie o relacjach z mamą. Z mojego doświadczenia zawodowego wynika, że 95 procent trudności w życiu kobiety wynika z jej relacji z matką. Oto poczucie własnej wartości, poczucie własnej wartości, niepewność, spełnienie zawodowe, strata lub pracoholizm, relacje z mężczyznami, koleżankami, kolegami z pracy, z ich dziećmi, zaufanie i miłość do świata lub ich nieobecności itp. A za tym wszystkim kryje się wczesne doświadczenie z mamą. Dokładniej, niuanse, oczywiście, nagromadzone przez całe życie, ale podstawowy model, podstawa fundamentów, pochodzi z dzieciństwa.
Jak to czytasz?
Jaka jest twoja relacja z mamą? Napisz kilka przymiotników. Na przykład trudny, napięty, fałszywy, napięty, delikatny, szczery, miły, empatyczny. Pomoże ci to głębiej zobaczyć sytuację.
Moich klientów można pod tym względem warunkowo podzielić na 2 typy. Niektórzy twierdzą, że mają doskonałe relacje z matką, a jednocześnie komunikują się tak uprzejmie, jak to możliwe, tłumią negatywne emocje i zabraniają sobie doświadczania swoich prawdziwych uczuć. Zaczynają też komunikować się ze mną podczas terapii. Ale o tym w innym artykule.
Inni otwarcie i szczerze nienawidzą swoich matek. i zdecydować, że nic nie da się z tym zrobić i prawie całkowicie zerwać kontakt.
Wiem na pewno, że jest trzecia grupa - to są ci kto ma zdrową relację z mamą, ale przychodzą do mnie tak rzadko i na krótki czas, że są raczej wyjątkiem niż regułą. Jeśli uważasz się za jednego z nich, zadzwoń do mamy z wdzięcznością lub, jeśli nie ma takiej możliwości, zrób to w przestrzeni.
Ale trzeba się zająć dwoma pierwszymi przypadkami. Jestem gotów Ci w tym towarzyszyć.
Proszę o obserwowanie swoich uczuć i myśli w stosunku do matki. Mogą być różne w momencie interakcji i kiedy sam o niej myślisz i pamiętasz.
Czy czujesz się winny?
Zapisz wszystko w notatniku lub notatkach w telefonie. Pamiętaj też, aby zwracać uwagę na odczucia w ciele. Ciało zawsze mówi prawdę.
Kontakt z uczuciami można zerwać, ale patrząc na ciało z pewnością zauważysz napięcie, ściskanie, ociężałość, ból, nadwagę lub niedowagę, objawy psychosomatyczne. Daj się usłyszeć. To początek uzdrowienia i nowego życia.
Zalecana:
Czym Różni Się Rozmowa Z Psychologiem Od Rozmowy Z Przyjacielem?
Wiele osób uważa, że wystarczy porozmawiać z przyjacielem lub dziewczyną - a problem w związku lub konflikt lub poważny stan znikną. Możesz porozmawiać ze znajomym za darmo, a efekt będzie taki sam, jak gdybyś poszedł na płatną konsultację do psychologa.
SEKSUALNOŚĆ: ROZMOWA NA CIAŁO
Klasycy kierunku zorientowanego na ciało w psychoterapii W. Reich i A. Lowen rozważali seksualność, która z jednej strony znacząco wpływa na kształtowanie się charakteru i kształtowanie osobowości, a z drugiej jest regulatorem ludzkiego zdrowie.
ROZMOWA ŚMIERCI
Z natury mojego zawodu dość często stykam się z tematem śmierci. Ten mój post jest teraz bardziej skierowany do współpracowników niż klientów. Być może komuś wyda się to przydatne. Podczas pracy z klientami z tematem śmierci ważne jest, aby psychoterapeuta przeanalizował własne postawy i odczucia wobec śmierci.
Psychosomatyka: Rozmowa Z Objawem
Jeśli nagle, bez wypowiedzenia wojny i bez wyraźnego powodu, coś w twoim ciele boli, stanie się zaognione, podrażnione lub przestanie działać - co robić? Zanim powiem, co z tym zrobić z punktu widzenia psychologii, przypominam: I. Jeśli znasz przyczynę - usuń przyczynę Innymi słowy – jak lekarz w dowcipie polecił pani z nowych Rosjan – „Alergia minie, gdy przejdą ananasy”.
Osiągnij Miłość Jako Sens życia. Z Serii „Wglądy I Odkrycia Klienta”
Wszyscy chcemy miłości. To podstawowa potrzeba każdej osoby. Pragniemy uwagi, troski i ciepła. Ale jeśli w dzieciństwie dziecko musiało zasłużyć na miłość, jeśli mama i tata kochali tylko za dobre zachowanie lub wyuczone lekcje, to człowiek dowiaduje się, że miłości nie można otrzymać w ten sposób, z prawa pierworodztwa i przynależności do rodziny.
