2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Pracując od dłuższego czasu z różnego rodzaju urazami, najtrudniejszą i najważniejszą rzeczą jest wykrycie urazu. Dokładniej, aby ta trauma stała się oczywista dla klienta.
Najczęściej mamy do czynienia z brakiem mentalizacji przeżycia traumatycznego, mimo że temat ten jest afektywnie niezwykle bolesny, a aby uniknąć kontaktu i pogrążenia się we własnych traumatycznych przeżyciach, klient po raz milionowy widząc trauma na horyzoncie skutecznie jej nie zauważa. Oczywiście robi to nieświadomie (no cóż, albo świadomie nie do końca), w sytuacji zbliżania się do traumatycznego przeżycia na przyjęciu lub w życiu „podobnym” do sytuacji traumatycznej, klient nie chce ponownie przeżyć ta groza, impotencja i dewastacja, które już mu się przydarzyły w momencie traumy, w pełni zawierają typowe mechanizmy obrony psychicznej: dysocjację, deprecjację, zaprzeczenie.
Im wcześniej doznano urazu, tym bardziej ordynarne, prymitywne mechanizmy obronne odnotowywano jako „nawykowe”, ponieważ w młodym wieku, zwłaszcza przedwerbalnym, po prostu nie było innych. Te mechanizmy obronne „włączają się” niemal automatycznie, ponownie, ponieważ w warunkach ograniczonych zasobów umysłowych organizm przełącza się w tryb ekonomiczny, a przechodzi w tryby zwykłe, ponieważ już udowodniły, że potrafią oszczędzać, czuje się bezpieczniej niż patrzenie o inne sposoby reagowania na oczywiście nieznośnie trudną sytuację bez 100% gwarancji, że nowa metoda radzenia sobie będzie lepsza.
Tymczasem wszystkie „podobne” sytuacje zdarzają się i zdarzają, ponieważ nierozwiązana trauma, pozostając aktualna, jest wystarczająco bliska, w przedświadomości i dąży do urzeczywistnienia i rozwiązania.
A jeśli ostra trauma jest najczęściej „zapominana” przez traumatyczną osobę, to w ukierunkowanym badaniu traumatycznego doświadczenia przypomina się, że jej jasność i dotkliwość nie pozwalają jej zignorować, to „niewielkie”, ale regularne obrażenia są po prostu nie brane pod uwagę.
No pomyśl, moja mama nie kupiła mi sukienki, mówiąc, że tak jak ja, sukienki nie pasują. A potem moje włosy są cienkie i cienkie. A potem, że moje piersi urosły i teraz muszę być skromniejsza, inaczej wszyscy pomyślą, że jestem cnotą łatwą. Cóż, rozmawiała ze wszystkimi swoimi dziewczynami przez telefon przede mną, omawiając moje dane osobowe. No cóż, kupiłem mi lalkę na urodziny, chociaż błagałem ją o rower. No cóż, kazała mi zjeść nieznośnie niesmaczną i tłustą zupę, po której bolał mnie żołądek. I milion więcej „co z tego”. "Nie może być tak, że wszystko jest przez lalkę" - mówią tacy klienci.
Rzeczywiście, oddzielna lalka sama w sobie nie jest w stanie spowodować tego cierpienia i spowodować poziom dekompensacji, którego doświadcza traumatyczny. Ale gdy takich przykładów jest wiele, każdy kolejny tylko utwierdza w przekonaniu o własnej bezsilności.
Kiedy jesteś mały, realne możliwości obcowania ze światem ogranicza postać rodzicielska, a gdy trzeba chronić własne interesy przed samym rodzicem, dziecko pozostaje bezradne. Teraz nie mówię nawet o nadużyciach, nie o toksycznych rodzicach, nie o „złym” ignorowaniu i dewaluowaniu matek i nieobecnych ojców, o zwykłych, dobrze prosperujących, kochających rodzicach. Najczęściej to nie jakieś działanie lub zaniechanie rodzica powoduje traumę, ale doświadczenie dziecka własnej bezradności, niemożność kontrolowania jakiegoś aspektu swojego życia. Zmierza się z własnymi ograniczonymi możliwościami, rozbija się iluzja wszechmocy i nie ma nic, co mogłoby się przeciwstawić woli bliskich. Przy wielokrotnym powtarzaniu takiego doświadczenia, jak w syndromie wyuczonej bezradności, w sytuacji stresowej człowiek zdaje się popadać w stan egzystencjalnego horroru i poczucie, że nic nie może zrobić, następnie dysocjuje, dewaluuje, zaprzecza lub całkowicie zapomina o tym.
Skumulowana trauma jest możliwa, jak każda inna, poprzez ponowne przeżycie tego doświadczenia z rozpoznaniem i świadomością wszystkich uczuć spowodowanych sytuacją, własnych ograniczeń i trudności, a także zasobów, które pomagają radzić sobie z sytuacją. Ale w przypadku skumulowanej traumy najpierw trzeba przyznać, że ta urodzinowa lalka, obraźliwa fraza rzucona w próbie, niezjedzona zupa itp. były ważne, a te sytuacje należy przeżywać na nowo, podobnie jak „naprawdę” traumatyczne wydarzenia.
Zalecana:
O Traumie Psychicznej Lub „Żyję Normalnie, Ale Jakoś Smutno…”
Zdarza się, że w duszy żyje niezrozumiała melancholia lub smutek. Może przyjść w nocy w postaci niezrozumiałego smutku, niepokoju, tęsknoty, w postaci niepewności w ważnych dla Ciebie sytuacjach. Może mieć postać napadów bezsenności lub „specjalnego” nastroju podczas pełni księżyca.
Psycholog Svetlana Royz: Rodzice Muszą Pamiętać I Zachować W Sobie Poczucie, że Nie Dziecko Jest Dla Szkoły, Ale Szkoła Jest Dla Dziecka
Świat się zmienia, a rodzice ze wszystkich stron są zachęcani, aby swoje małe dzieci uczyli nie tylko konwencjonalnie czytać i liczyć, ale także kreatywności, krytycznego myślenia… Jednocześnie sami współcześni rodzice coraz bardziej odczuwają zmęczenie i doświadczają stresu brak czasu.
Nie Wierz. Nie Bój Się. Nie Pytaj. Tak Jest Bezpieczniej
Usiadła na krześle i opowiadała o minionym tygodniu. Praca non stop, ciągłe telefony, spotkania, dostała ataku migreny, podczas którego (oczywiście) została w pracy. Wyglądała zwyczajnie optymistycznie i wzburzona, a jednocześnie zmęczona – też nawykowo.
Dlaczego Jest Mi Tak Gównianie, Mimo że Wszystko Wydaje Się Być W Porządku
Jedna z niezbyt rzadkich próśb klienta podczas sesji z psychologiem może brzmieć tak: „Wydaje się, że wszystko jest w porządku, ale coś mnie naprawdę do dupy”. To sformułowanie wygląda całkowicie na Dostojewskiego, ale tajemnicza rosyjska dusza nie ma z tym absolutnie nic wspólnego.
Kiedy Dostaniemy Pragnienie, Ale Coś Jest Nie Tak
Wiele osób wie, że pragnienia mają tendencję do spełniania się. Dlatego odbywają się liczne maratony, seminaria i szkolenia. Możemy dość łatwo nauczyć się, jak prawidłowo utorować drogę do realizacji upragnionego. Nie będę mówił o różnych technikach, które z powodzeniem wykorzystywane są w maratonach i treningach.
