2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Uraza to uczucie, którego w taki czy inny sposób doświadczyła każda osoba. Opisów tego procesu jest wiele, ale istota sprowadza się do tego, że jest to dysonans między oczekiwaniami a rzeczywistością, ponadto istotne jest, aby człowiek postrzegał tę różnicę jako niesprawiedliwy, jego zdaniem, stosunek do siebie. Mamy mechanizm uzyskiwania tego, czego chcemy od urodzenia, pamiętaj, jak małe dziecko może płakać, z jaką intonacją, gdy nie dostało tego, czego chciał. Są to pierwsze przejawy urazy, chociaż w tym wieku uraza nie jest jeszcze w pełni uświadomiona przez dziecko.
Przez całe życie człowiek ma do czynienia z tym uczuciem. Ktoś go obraża, aw stosunku do kogoś sama osoba działa jako przestępca. Powody, dla których ludzie obrażają innych, mogą być różne: od najsilniejszej osobistej wrogości po banalną nieuwagę. Ale zdarzają się sytuacje, kiedy dochodzi do zrozumienia, że człowiek jest istotą niezwykle racjonalną i nie robi niczego takiego, bez korzyści dla siebie. Takie przejawy obejmują zachowanie osób o niskiej / silnej / samoocenie, obrażanie i obrażanie, poniżanie innych jest prawie jedynym sposobem, aby wstać we własnych oczach, poczuć się „lepiej”. Komunikacja z takimi ludźmi jest bardzo nieprzyjemna. Dość często trzeba usłyszeć opinię, że nie można zaakceptować wykroczeń, czyli nie reagować na nie, ale bardzo, bardzo trudno jest nauczyć się tego robić. Dlatego ludzie najczęściej akceptują pretensje, co również ma dość negatywny wpływ na poczucie własnej wartości, wszyscy to znają, nie do końca literacki epitet - młotkiem człowieku, chodzi tylko o to, że przyjmowanie urazy jest szkodliwe. Najlepszym wyjściem w takiej sytuacji jest zaprzestanie jakiejkolwiek komunikacji ze sprawcą.
Kolejny moment to ugrzęźnięcie w urazie, faktem jest, że kiedy człowiek głęboko przeżywa urazę, dokładnie go studiuje i jest na nim całkowicie skoncentrowany. W tym czasie myślenie osoby spowalnia, uwaga i postrzeganie nowych informacji stają się gorsze. Innymi słowy, człowiek staje się głupszy, większość procesów zwalnia, staje się mniej odważny w swoich działaniach. W takiej sytuacji osoba może rozwinąć zależność od sprawcy. Ponadto istnieje już wiele dowodów naukowych na to, że doświadczenie urazy może prowadzić do chorób somatycznych aż do onkologii.
Wszyscy ludzie są różni i łatwo kogoś urazić, ale nie kogoś. To, co leży u podstaw tej umiejętności, to nie obrażanie się. Może się to wydawać dziwne, ale to poczucie własnej wartości. Osoby, które łatwo się obrażają, mają raczej niski poziom samooceny, im mniej osoba jest wewnętrznie przekonana, że jest warta zdobycia tego, czego chce, tym bardziej będzie obrażony, jeśli tak się nie stanie. I odpowiednio będzie się bardziej martwił. Wręcz przeciwnie, osoba z normalną samooceną stawia odpowiednie wymagania światu, ci, którzy są pewni siebie, traktują siebie z miłością i szacunkiem, wiedzą, że zasługują na taką samą postawę od innych. Dlatego tacy ludzie łatwiej odczuwają urazę.
Wybaczyć zniewagę lub nie, jest sprawą czysto osobistą, istnieje bezpośrednia zależność od rodzaju temperamentu, ludzie choleryczni wybaczają szybciej niż ludzie melancholijni, ale drażliwa osoba powinna zrozumieć, że to (uraza) jest problemem i należy go rozwiązać. W stanie urazy, moim zdaniem, pierwszą rzeczą do zrobienia jest uspokojenie się, ochłodzenie i nie spieszenie się do działania, ponieważ reakcje emocjonalne mogą przysporzyć jeszcze więcej problemów.
Żyj z radością!
Anton Czernych.
Zalecana:
Czyjaś Opinia Jakie Jest Niebezpieczeństwo?
I istnieje dla osoby, kiedy „otrzymuje” tożsamość od innych. A niebezpieczeństwo tkwi w tym, że będzie manipulowany, właśnie w oparciu o tożsamość, która została przez niego przejęta ze środowiska zewnętrznego. Tożsamość otrzymana z zewnątrz jest tożsamością „fałszywą”.
Gniew. Co To Jest? Dlaczego Uraza I Jak Sobie Z Nią Radzić?
Uczucia i emocje są często używane jako synonimy i są charakteryzowane jako proces psychologiczny, który odzwierciedla subiektywne nastawienie oceniające do istniejących lub możliwych sytuacji. Jednak emocje są bezpośrednią reakcją na coś opartą na poziomie intuicyjnym, a uczucia są wytworem myślenia, doświadczania nagromadzonego doświadczenia, dopuszczalnych norm, reguł, kultury… Wielu badaczy dzieli emocje na negatywne, pozytywne i neutralne.
Jakie Jest Niebezpieczeństwo Pozytywnego Podejścia Do życia? Jaka Jest Szkoda I Pułapka Pozytywnych Afirmacji?
"Jak psychoterapeuta może ci pomóc? Nauczy cię, jak być pozytywnie nastawionym do wszystkiego i dobrze się bawić." Tak powszechne i błędne wyobrażenie o istocie psychoterapii słychać cały czas. Wyobraźmy sobie szklankę wypełnioną po brzegi zatęchłą wodą, na ściankach której grubą warstwą narasta pleśń.
Uzależnienie Od Hazardu. Jakie Jest Niebezpieczeństwo I Jak Pozbyć Się Uzależnienia Od Hazardu?
Istnieje wiele opinii dotyczących uzależnienia od hazardu, uzależnienia od hazardu – niektórzy twierdzą, że gry poprawiają reakcję, przyspieszają podejmowanie decyzji, poprawiają umiejętności komunikacyjne w przypadku gier online, rozwijają logikę, uczą długoterminowego planowania (w zależności od gatunku) i cierpliwość w osiąganiu celów;
Po Co Jest Gniew?
Mój poprzedni artykuł, ale raczej nie artykuł, ale ostatnie dwa akapity o gniewie, podniósł pytanie jednego z czytelników: „Czy istnieje sposób na złość na innych?” Oto zrzut ekranu z artykułu oraz samo pytanie czytelnika jako fragment dialogu, który miał miejsce.
