2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Co zrobić, jeśli:
1. Zmęczony - maluj kwiaty
2. Zły - rysuj linie
3. Boli - lepies
4. Nudne - wypełnij kartkę różnymi kolorami
5. Smutny - narysuj tęczę
6. Straszny - ubij makramę lub zrób aplikacje z tkanin
7. Poczuj niepokój - zrób zwiniętą lalkę
8. W przypadku oburzenia - rozerwij papier na drobne kawałki
9. Poczuj niepokój - złóż origami
10. Jeśli chcesz się zrelaksować - narysuj wzory
11. Ważne jest, aby pamiętać - narysuj labirynty
12. Jeśli czujesz niezadowolenie - zrób kopię obrazu
13. Poczuj rozpacz - rysuj drogi
14. Musisz coś zrozumieć - narysuj mandale
15. Potrzeba szybkiego powrotu do zdrowia - malowanie pejzaży
16. Jeśli chcesz zrozumieć swoje uczucia - narysuj autoportret
17. Ważne jest, aby pamiętać o stanie - narysuj kolorowe plamy
18. Jeśli potrzebujesz usystematyzować myśli - narysuj plastry miodu lub kwadraty
19. Chcesz zrozumieć siebie i swoje pragnienia - zrób kolaż
20. Ważne jest, aby skoncentrować się na myślach - rysuj kropkami
21. Aby znaleźć optymalne wyjście z sytuacji - rysuj fale i koła
22. Czujesz, że "utknąłeś" i musisz iść dalej - narysuj spirale
23. Jeśli chcesz skoncentrować się na celu - narysuj siatki i cele
Zalecana:
Terapia Sztuką Ćwiczenie „Trener Emocji”
Inteligencja emocjonalna to grupa zdolności umysłowych, które są zaangażowane w świadomość i zrozumienie zarówno własnych emocji, jak i osób wokół ciebie. Osoby o wysokim poziomie inteligencji emocjonalnej dobrze rozumieją swoje emocje i uczucia oraz innych ludzi, zarządzają swoją sferą emocjonalną, dzięki czemu w społeczeństwie ich zachowanie jest bardziej adaptacyjne i łatwiej osiągają swoje cele w interakcji z innymi.
Osobiści Twórcy Katastrof, Czyli Jak Sobie Pozwolić Na Szczęście (radzenie Sobie Z Wczesną Traumą)
Autor: Irina Mlodik Wydaje jej się, że mocno trzyma kierownicę i pewnie prowadzi statek swojego życia, świadomie wybierając tę lub inną trasę, przewidując i zapobiegając wpadaniu statku w możliwe sztormy i mielizny. Jest przekonana, że ma swobodę wyboru i zawsze robi to, co dla niej najlepsze.
Terapia Sztuką. 15 Powodów Do Rysowania
1. Rysowanie jest procesem twórczym, ale tworzeniem, a nie niszczeniem siebie i innych. Stwórz swoją rzeczywistość poprzez rysowanie! 2. Rysowanie stwarza poczucie całkowitego zanurzenia w procesie, a to wiąże się z medytacją i relaksacją, co jest bardzo przydatne w naszym gorączkowym świecie.
Terapia Sztuką. Autorska Metodologia „Święte Małżeństwo”
Przez lata mojej zawodowej ścieżki, po otrzymaniu certyfikatu jako terapeuta sztuki i sandplay, zgłębianie głębi mentalności za pomocą analizy jungowskiej i pomaganie ludziom, jestem w tym momencie na mojej drodze, w którym naprawdę chcę dzielić się swoim doświadczenie.
Notatka Dla Osób „uwięzionych” Lub Pomóż Sobie Podczas Kwarantanny
Koronawirus 2019, czyli COVID-19, to nasz pierwszy „wirusowy” wirus wywołany przez SARS-CoV-2. I to jest pierwszy raz, kiedy cały świat ujrzał pandemię rozwijającą się w czasie rzeczywistym. Z tego powodu niepewność jest poza wykresami, a emocje szaleją.
