2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Autor: Kuzmichev Aleksander
Zacznijmy od zdefiniowania siebie. Większość ludzi spędza większość swojego życia na autopilocie. Które ktoś kiedyś i jakoś założył. I która prowadzi w jakimś kierunku. Ogólnie rzecz biorąc, większość ludzi wyczuwa, czy zmierza w kierunku czegoś dobrego, czy złego. Ale nie ma większej dokładności w postrzeganiu swoich celów i ścieżki życiowej.
Dlaczego to się dzieje? Czy kiedykolwiek zdjąłeś samolot z autopilota w celu ręcznego sterowania? Jeśli nie (co jest bardzo prawdopodobne, przecież to nie jest forum dla lotników amatorów), myślę, że wyobraźnia wystarczy, by wyobrazić sobie taki moment. Czego będzie wymagał?
- Umiejętności sterowania samolotem (poza metaforą – umiejętności adaptacyjne w tym życiu)
- Odpowiedzialność (bądź gotowy szukać w głowie siły, by przezwyciężyć konsekwencje swoich decyzji)
- Umiejętność radzenia sobie z emocjami (w końcu mówimy o własnym życiu, a nawet o życiu innych ludzi)
Ogólnie można powiedzieć tak – człowiekowi łatwiej jest nie WIEDZIEĆ, czego chce, niż być stale odpowiedzialnym za swoje pragnienia i potrzeby.
Cóż, aby nie stawić czoła wszystkim tym trudnościom, osoba zawiera (oczywiście, nieświadomie) zestaw swoich psychologicznych mechanizmów obronnych. Przemieszczenie, racjonalizacja, projekcja, deprecjacja i tak dalej w dół listy. W rezultacie Twoje pragnienia i potrzeby są ukryte znacznie głębiej i pewniej, niż byś chciał.
ALE! W pewnym momencie chcesz, aby twoje życie było bardziej udane. Albo szczęśliwy. Skuteczny. Ogólnie rzecz biorąc, inaczej. Nie to samo co teraz. Jak zrozumieć siebie? Jak zrozumieć swoje pragnienia? Jak zrozumieć te pragnienia i aspiracje, które naprawdę przydadzą się i dadzą impuls do pozytywnych zmian.
Nie ma mowy…
Ponownie. Nikt nie może zrozumieć, co należy zrobić, aby niezawodnie osiągnąć pozytywne zmiany w tym życiu. Erickson, który Milton powiedział o tym w słynny sposób:
Życie nie jest dla profesjonalistów, jest dla amatorów.
Oznacza to, że bez względu na to, jak bardzo się starasz i starasz, nie możesz zagwarantować sobie czegoś NIEZAWODNIE (związków, kariery, dobrobytu). Możesz tylko liczyć (mam nadzieję, nadzieję), że warunki życia będą się rozwijać w Twoim kierunku bezpiecznie. Albo, że masz wystarczająco dużo siły, zasobów i umiejętności, aby przezwyciężyć trudy życia i docenić dary, które daje ci życie. Dlatego w tym życiu nie ma sensu szukać prawdy o swoich pragnieniach na poziomie logiki. Ale sensowne jest, aby być bardziej pewnym siebie w swoich emocjonalnych ocenach tego, czego możesz pragnąć.
W końcu to emocje odzwierciedlają to, czego naprawdę chcesz i co chwyta twoją podświadomość.
Wypróbuj następującą ścieżkę
Krok 1. Weź odbłyśnik. To będzie ktoś, z kim możesz się spierać. Każda osoba (nawet z podstawami inteligencji), która jest gotowa dać ci trochę czasu, zrobi to. I kto jest gotowy wysłuchać większości twoich argumentów.
Krok 2. Zrób listę podstawowych (nie mylić z podstawowymi) ludzkich potrzeb.
Wyznanie
Rodzina
Bezpieczeństwo
Seks
Zdrowie
Moc
Atrakcyjność
Komunikacja
Uwaga
Bogactwo
Odpoczynek
Rozrywka
Przyjęcie
Zrozumienie
Wsparcie
Samorozwój
Reszta
Prywatność
Krok 3. Obserwuj swoje emocje, gdy próbujesz przekonać przeciwnika, że potrzebujesz/nie potrzebujesz pewnych potrzeb z powyższej listy. Warto w tym miejscu wyjaśnić, że emocje nie dadzą Ci jednoznacznej odpowiedzi w stylu „jeśli odczuwam radość, to potrzeba jest zaspokojona”. Na czym możesz się skupić:
Zainteresowanie, irytacja, znudzenie, niepokój, rozczarowanie, poczucie winy, wstyd, smutek, które pojawiają się w momencie prób przekonania przeciwnika – to sygnały sugerujące nie/realizację potrzeby. I NIE jest ważne, którą z opisanych emocji masz. Jedyną ważną rzeczą jest to, w jakim kierunku powstają.
Na przykład zniechęcają Cię próby bliskich Ci wsparcia w trudnych chwilach życia. Oznacza to, że Twoja potrzeba nie została spełniona. Ale jeśli te same próby są denerwujące, to jest to raczej sygnał, że chcesz samemu poradzić sobie ze swoimi problemami (potrzeba wsparcia została zrealizowana).
Zalecana:
Czego Chcę Od Związku I Czego Naprawdę Potrzebuję?
Każdy z nas ma pewną nieświadomą matrycę, sprawdzając, z którą wybieramy sobie partnera. Istnieje wiele różnych punktów widzenia na ten temat. Psychoanalitycy mówią o kompleksie Edypa lub Elektry, zwolennicy Berne'a mówią o różnych rodzajach gier, w które ludzie grają, a neurolodzy mówią o biologicznej porównywalności, która zaczyna się od tego, jak bardzo lubimy zapach innej osoby.
Czego Tak Naprawdę Chce?… Czyli Jak Zrozumieć Intencje Mężczyzny W Związku
Wiele kobiet, w pewnym momencie swojej relacji z mężczyzną, ma pytanie o jego prawdziwe intencje, zwłaszcza gdy w związku występuje niedopowiedzenie, nieporozumienie i niepewność. Jest to naturalne i zrozumiałe, ponieważ nie we wszystkich przypadkach mężczyzna od razu deklaruje chęć zawarcia małżeństwa i życia z tobą w smutku i radości aż do śmierci.
Jak Odpowiedzieć Na Otwartą, Aktywną Agresję? Bezpośrednie Rekomendacje
Ważne jest, aby umieć się bronić, wtedy możesz żyć pewnie i wyrażać siebie z ufnością. Poniżej znajdują się 4 sytuacje, zastanówmy się, jak postępować w każdej z nich. 1. Spotykasz się z agresją zupełnie obcej osoby. Sytuacja jest dość jasna i łatwa w obsłudze.
💥 CHILDFREY, OSOBISTA SAMOTNOŚĆ I HORMONY. 💥DLACZEGO NIE CHCĘ RODZINY I DZIECI – ODPOWIEDŹ NA PYTANIE ZNAJDZIESZ W ARTYKULE. 💥 PORADY PSYCHOLOGÓW
Bezdzietna, osobista samotność i hormony. Ten artykuł został napisany przeze mnie specjalnie dla tych, którzy chcą zrozumieć zjawisko „Childfree” we współczesnej kulturze, zrozumieć psychologię tych ludzi. Ale szczególnie dla szanowanych bezdzietnych kobiet i samych mężczyzn
Jak Radzić Sobie Ze Stresem? Jak Radzić Sobie Ze Stresem?
Ostatnio wiele osób narzeka, że nie mają czasu na nic, wszystko ich denerwuje - mąż jest zły, szef jest zły, dzieci są zły (nie robią tego, co chcą), jest dużo stresu, zadania w pracy, trzeba mieć czas, żeby wszystko wykonać na czas i pod kontrolą, czasem trzeba skończyć pracę w domu.
