Uzależnienie Od Miłości: Etapy Rozwoju I Metody Jego Leczenia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Autor: Paweł Zaikovsky Źródło:

Miłość i uzależnienie od miłości - są to zupełnie inne w swej istocie uczucia, które wielu postrzega jako jedną całość. Zdecydowana większość ludzi jest przekonana, że cierpienie z powodu miłości oznacza „odczuwanie miłości”, a bycie zależnym od kochającej osoby oznacza „prawdziwe kochanie jej”. Musimy wyraźnie zdać sobie sprawę, że uzależnienie od miłości nie jest w żaden sposób lekkim i inspirującym życiem uczuciem, które nazywamy cudownym słowem „Miłość”.

Miłość To afirmujące życie uczucie, które dosłownie „inspiruje” osobę, pozwalając jej rozwijać się zarówno duchowo, jak i zawodowo. Kiedy człowiek kocha „zdrową” miłością, staje się bardziej udany, odnoszący sukcesy, pewny siebie i spokojny, daje radość nie tylko ukochanej osobie, ale także otaczającym go osobom w domu i pracy. Człowiek jest pewny siebie, swoich umiejętności, a co najważniejsze, wie - kocha, jest kochany.

Uzależnienie od miłości (uzależnienie) - To choroba, podczas której człowiek odczuwa ciągły strach przed utratą bliskiej osoby, stres i rozpacz. Uzależnienie można porównać do uzależnienia od narkotyków, alkoholu czy hazardu, które przynosi ogromne niekończące się cierpienia i ulotne chwile „szczęścia”, ale człowiek jest gotowy na te męki. Taka osoba jest całkowicie pochłonięta życiem ukochanej, nie może myśleć o niczym poza ukochaną, zaczyna kontrolować każdy swój krok, pojawia się zazdrość i pragnienie zdobycia ukochanej osoby „we własnej własności”.

Główne różnice między miłością a uzależnieniem od miłości

1. Pozycja życiowa (główna różnica)

Zakochany: Dobrze się z Tobą czuję, dobrze bez Ciebie, bo wiem, że mnie kochasz, dobrze, że żyjesz na tym świecie i że jesteśmy razem.

Z uzależnieniem od miłości: Dobrze się czuję tylko wtedy, gdy jesteś blisko i źle się czuję, gdy nie ma Cię, oddycham za Tobą, tęsknię za Tobą, po prostu nie mogę bez Ciebie żyć, przeżywam jasne, szalone chwile szczęścia, gdy jesteśmy razem i bezgraniczną pustkę, gdy nie jesteś.

2. Relacje między ludźmi

Zakochany: kochamy się tak samo, jak ty mnie kochasz, tak bardzo jak ja ciebie, jesteśmy równi, nasze uczucia są stałe i to od dawna.

Z uzależnieniem od miłości: jesteś moim "Bogiem", jestem gotowa/gotowa zrobić dla Ciebie co tylko zechcesz, dam Ci wszystko, gdyby tylko była tam Twoja ukochana osoba.

3. Stosunek do siebie

Zakochany: Jestem osobą, jestem godzien miłości, bo oni mnie kochają, a ja kocham.

Z uzależnieniem od miłości: dlaczego miałbym kochać siebie, jeśli kocham ciebie, nie jestem pewien swojej urody (co jeśli uzna, że jest piękniejszy ode mnie), jego talentów (a co jeśli okaże się mądrzejszy ode mnie) itp.

4. Uczucia doświadczane przez osobę

Zakochany: Cieszę się, że jestem kochana, jestem pewna, że jestem spokojna, czuła i niespokojna o ukochaną.

Z uzależnieniem od miłości: Cieszę się, gdy jesteś w pobliżu, a gdy Cię nie ma, cierpię z powodu ciągłych doświadczeń na temat „Co jeśli…”, „Co jeśli…”, „Gdzie jesteś (lub z kim jesteś) teraz…”, itp.

5. Charakterystyka behawioralna

Zakochany: Kocham to jak potrafię, szczerze i całym sercem.

Z uzależnieniem od miłości: bojąc się utraty ukochanej osoby, odgrywają rolę idealnego kochanka, aby nie wydawać się niezręcznym, nieudolnym lub niewystarczająco namiętnym.

Stopniowy rozwój uzależnienia

Etap 1. Po pierwszych spotkaniach pojawia się uczucie „niekończącego się szczęścia”. Zakochany człowiek "dorasta skrzydła", chce kochać cały świat, śpiewać i krzyczeć ze szczęścia. Rodzi się pragnienie przebywania z tą osobą tak często, jak to możliwe, zobaczenia jej, usłyszenia, dotknięcia.

Etap 2. Istnieje potrzeba zwiększenia dawki miłości … Pragnienie bycia blisko ukochanej osoby przeradza się w potrzebę. Etap drugi można podzielić na dwa okresy: okres pierwszy - oczekiwanie na spotkanie, euforia z oczekiwania na szczęście; drugi okres - podczas spotkania ukochany staje się „mały”, pragniesz go jeszcze bardziej i bardziej.

Etap 3. Rzeczywistość nie pasuje do oczekiwanej i pożądanej … Po każdym kolejnym spotkaniu zaczyna się stopniowe rozczarowanie ukochanej osoby: nie dochodzi do „ideału”, który osoba niesamodzielna sama dla siebie wymyśliła. Okazuje się, że obraca się o 180 °, gdy pojawia się uczucie rozczarowania, które prowadzi do cierpienia. Człowiek zaczyna odwiedzać myśli: „Zasługuję tylko na to” iz tego powodu cierpi jeszcze bardziej, stara się unikać spotkań z ukochaną, ale z tego powodu cierpi jeszcze bardziej.

Etap 4. Próba zmiany ukochanej osoby w fikcyjny ideał. Próby te w naturalny sposób kończą się całkowitym niepowodzeniem, a to daje uzależnionemu następujące bolesne uczucia: poczucie winy, strach, złość i zazdrość. I w rezultacie uzależniony chce się zemścić za to, że ukochany okazał się nie taki sam, jak „wymyślił” go dla siebie i następuje w nim całkowite rozczarowanie.

Uzależnienie od miłości wyczerpuje fizyczną i moralną witalność osoby uzależnionej, która nieustannie żyje na skraju załamania nerwowego.

Możliwe konsekwencje

Dla kobiet: „Bolesne rozstania” ustępują miejsca „szczęśliwym powrotom”. Takie „tlące się” relacje mogą trwać latami i przynosić małe wysepki euforii w niekończącym się oceanie bólu i cierpienia, które mylone są z „prawdziwym szczęściem”. Ta opcja jest zwykle odpowiednia dla kobiet (u mężczyzn jest to niezwykle rzadkie), które nie mogą żyć bez takiego nałogu, po prostu tracą sens życia bez osoby, którą trzeba kochać i której jest gotowa być posłuszna.

Dla mężczyzn: „Pełna kontrola nad sytuacją, nieświadoma zemsta”. Ta opcja jest bardziej nieodłączna dla mężczyzn, którzy zakochali się i doświadczyli podobnych udręki, udręki, strachu przed utratą i zazdrości ukochanej. Rozczarowani miłością, starają się mieć wszystko pod kontrolą w następnym związku. Zupełnie nieświadomie mszczą się na innym „ukochanym”: najpierw szukają kobiety, potem ją oswajają, a potem znikają „na chwilę” bez wyjaśnienia. Doskonale zdaje sobie sprawę, że jeśli zostawisz kobietę w środku miłosnego związku „tak po prostu”, to kobieta nie będzie w stanie wytłumaczyć jego zniknięcia i poczeka. uzależnić się od niego. Mężczyzna jest pewien (i nie bez powodu), że gdy wróci, jego kobieta będzie szczęśliwa i otrzyma swoją porcję euforii. Oznacza to, że w każdej chwili możesz „po prostu zniknąć” i wrócić. Takie zachowanie staje się nawykowe, a rozpoczynając manipulacje na poziomie nieświadomym, mężczyzna już całkiem świadomie manipuluje swoją kobietą, czerpiąc przyjemność z tego, że nie on, ale ona się „uzależniła”.

Dla kobiet i mężczyzn: „Po utracie jednej „miłości” można rozpocząć poszukiwanie następnej”. Człowiek, tracąc „sens życia”, próbuje zapomnieć o tej „nieszczęśliwej miłości” i szuka innej osoby, w której po prostu trzeba się zakochać. Jednak następna miłość kończy się niekończącym się cierpieniem. Wynika to z faktu, że człowiek nie zna spokojnej, szczęśliwej miłości, ale oczekuje bólu serca, silnej zależności, namiętnej miłości i wszystkich negatywnych uczuć, jakie daje ta „pseudo-miłość”.

Sposoby na pozbycie się uzależnienia od miłości (uzależnienia)

Celem pozbycia się uzależnienia od miłości jest nie tyle proste wyjście z nierównych relacji miłosnych, ile możliwość zmiany samych przyczyn pojawienia się takiego uzależnienia, aby nie było już nawrotów. W przeciwnym razie okaże się, że po opuszczeniu jednego związku po jakimś czasie znów w nie wpadniesz, mając nadzieję, że teraz na pewno wszystko będzie dobrze.

Z praktyki wynika, że zdecydowana większość kobiet cierpi na uzależnienie, niezależnie od wieku, narodowości i zawodu. I to właśnie kobiety wyczerpane tym związkiem przychodzą do… konsultacja z psychologiem o pomoc w znalezieniu odpowiedzi na pytania: „Co mogę zrobić, żeby o nim zapomnieć?”, „Co muszę zrobić, żeby wyszedł z mojego serca?”

Metoda 1. Samodzielna praca nad stanem psychicznym

1. Regularnie przeprowadzaj treningi samochodowe: wymyślamy zwroty, które będą wskazywać, że jesteś doskonałym pracownikiem, dobrą gospodynią domową, że Twoi znajomi Cię kochają, masz doskonałe zdrowie i wiele, które pomogą Ci zaakceptować siebie jako szczęśliwą osobę. Powtarzaj te zdania przed snem lub rano przed myciem się i zawsze, gdy czujesz się samotny.
2. Za każdym razem, gdy odkręcasz wodę z kranu, wyobraź sobie, że woda bez śladu odbiera ci miłość do tej osoby.
3. Wyobraź sobie, jak twoja ukochana spełnia bezstronne potrzeby fizjologiczne ze wszystkimi szczegółami. W ten sposób przestaniesz go „idealizować” i łatwiej będzie ci wykorzenić uwielbienie.

Metoda 2. Radykalna metoda leczenia uzależnienia od miłości

Na początek musisz wyraźnie zdać sobie sprawę, że przepaść będzie bolesna, ale musisz to zrobić dla twojego własnego dobra i przyszłego szczęśliwego, spokojnego i spokojnego życia. Gdy pasja stała się destrukcyjna, oznacza to, że konieczne jest jej wykorzenienie, bez względu na to, jak trudne może być dla ciebie.

Jeśli sam doszedłeś do wniosku, że twoje uzależnienie od miłości stanowi realne zagrożenie dla twojego życia i zdrowia, to działaj radykalnie:

1. Umysłowo postaw mur między sobą a ukochaną osobą, która przyniosła ci tyle cierpienia, podczas gdy musisz sobie powtarzać, że jesteś silną osobowością i poradzisz sobie z tym.
2. Zniszcz wszystkie pocztówki, prezenty, usuń wszystkie wiadomości, usuń je od znajomych w sieciach społecznościowych i wszystkie zdjęcia na telefonie i komputerze. Przestań wchodzić na jego stronę w sieciach społecznościowych, nie szukaj osobistych spotkań. Musisz zrozumieć najważniejsze - nie poparte komunikacją, osobistymi spotkaniami i obietnicami, uczucie minie bardziej bezboleśnie i szybciej.
3. Usiądź i zapamiętaj wszystkie złe rzeczy, które ta osoba zrobiła w twoim kierunku, wszystkie obraźliwe słowa, które od niego usłyszałeś i zapisz to wszystko w formie listy na kartce papieru. Umieść listę w pobliżu telefonu lub w widocznym miejscu. To musi być zrobione tak, że zanim będziesz chciał ponownie do niego zadzwonić lub napisać, przeczytaj go ponownie.
4. Jak powiedział jeden z filozofów: „Jeśli przebaczyłeś komuś absolutnie wszystko, to nie jesteś już nim zainteresowany”. Dlatego wyobraź sobie go obok siebie i powiedz głośno, że cię torturował, że oprócz cierpienia nic z niego nie widzisz, że wybaczasz mu wszystko, co ci zrobił. Uwierz mi, to naprawdę działa.
5. Zawrzyj pisemną umowę, że zobowiążesz się zapomnieć tę osobę w ciągu miesiąca lub roku (ten okres musi być tak ustalony, abyś mógł go faktycznie zrealizować, np. za tydzień zapomnisz o ukochanej osobie - to nierealny czas i taki umowa nie doprowadzi do niczego wartościowego, dlatego prosimy o używanie tylko realistycznych dat). Bardzo skuteczne jest zapisanie w umowie zachęty, jeśli warunki są w pełni spełnione.

Ważny! Dość często zdarzają się następujące sytuacje: poradziłeś sobie z nałogiem, zniosłeś szaloną chęć pisania lub dzwonienia do niego, cierpiałeś i cierpiałeś w napadach samotności, płacząc w nocy, ale poradziłeś sobie i to naprawdę sprawiło, że poczułeś się lepiej, ale … on / ona wzywa i oferuje „od początku wszystko”. Po zniknięciu na sześć miesięcy osoba, widząc, że w żaden sposób nie reagujesz i nie szukasz z nim spotkań, nazywa siebie - oznacza to: „Zraniłeś jego dumę, stracił osobę, która na nim polegała, a on stara się przywrócić mu status quo, a co najważniejsze – tutaj wcale nie mówimy o prawdziwej, zdrowej miłości. Potrzebuje cię tylko jako osoby, która go uwielbia, gotowa na wszystko dla niego”. Potrzebujesz tego?

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że uzależnienie od miłości nigdy nie da ci prawdziwego szczęścia w pełni, twój związek się nie rozwinie i w końcu to uzależnienie zniszczy cię od środka, wydrenuje twoją witalność i sprawi, że twoje życie będzie puste, a twoje osobowość nieistotna. Pozbądź się go tak szybko, jak to możliwe i zacznij żyć satysfakcjonującym życiem z rozwojem osobistym i zawodowym, szanując siebie.