Uwierzyć Czy Zdradzić? O Wstydzie I Formie Pracy Ze Wstydem

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Poddawać się i spełniać oczekiwania innych, czy pozostać sobą wbrew oczekiwaniom innych? To jest wybór, którego każdy musi dokonać. Prędzej czy później.

Każdy, kto wybiera pierwszą drogę i zdradza samego siebie, czuje się nieszczęśliwy. Całe jego życie ma na celu bycie wygodnym, akceptowanym, akceptowanym przez otoczenie. Najczęściej tę drogę wybiera się ze względów bezpieczeństwa – aby nie popaść w wstyd, że inni Cię widzą i potępić Twoje niedociągnięcia. Jakbyś był w centrum uwagi i nie ma dokąd uciec. Innymi słowy, jest to wpływ przynależności i zależności w społeczeństwie i od społeczeństwa.

Korzyść ze wstydu polega na jego sygnalizacyjnej roli jako wskaźniku, który pokazuje, że powinniśmy wycofać się i przegrupować, jeśli nasze pragnienie nie może być w tej chwili spełnione. „Ale jeśli wstyd jest bardzo silny, może stać się niebezpieczny w połączeniu z innymi uczuciami. W ten sposób głęboki wstyd połączony z agresją, która jest potrzebna do zorganizowania naszej energii do ważnych działań, zamienia się we wściekłość. W stanie wściekłości ludzie chaotycznie niszczą wszystko wokół siebie, wyrządzając krzywdę sobie i swoim związkom. Smutek połączony ze wstydem może przerodzić się w przewlekłą depresję, beznadziejność lub chaotyczną dezorientację. Z tych państw kontakt ze światem jest prawie niemożliwy. W połączeniu ze wstydem strach może przerodzić się w dziką panikę; podniecenie erotyczne - w szaleństwo seksualne; zainteresowanie może stać się obsesyjną atrakcją; rozczarowanie - rozpacz, a nawet radość można zastąpić manią.” (Gordon Wheeler, 2005)

Co dzieje się w wyniku wstydu? Człowiek oddziela od siebie te części, które według pewnych kryteriów nie spełniają oczekiwań innych. Zwykle to doświadczenie zaczyna się we wczesnym dzieciństwie, kiedy rodzice porównują się z innymi: „Tu Olya jest fajnym facetem, nie poplamiła sukienki, ale ty …”, „Dobre dzieci dzielą się zabawkami, a złe są chciwe”. Albo, gdy dorośli manipulują: „Jeśli nie chcesz, żeby twoja mama się denerwowała, musisz być dobrą dziewczynką”.

A oddzielone części odchodzą w cień. I potrzeba dużo siły, aby stłumić i ukryć te części przed innymi, a często przed samym sobą. Przesadny nacisk na sukces wynika z upokorzenia, jakiego doświadczają dzieci, gdy nie spełniają swojego rodzicielskiego ideału. Próżność jest charakterystyczna dla ludzi, którzy zmuszeni są przejąć kontrolę nad wszystkimi aspektami własnego zachowania i wyglądu, aby uniknąć jakiegokolwiek wstydu. I to już nie jest osoba, ale model, przykład. Jego życie pozbawione jest spontaniczności i przyjemności i przypomina więzienie.

Ale niektórzy ludzie decydują się pozostać sobą wbrew oczekiwaniom społeczeństwa. Ci, którzy żyją w ten sposób, zmuszeni są torować sobie drogę, podążając za swoim wewnętrznym głosem. A ta droga jest pełna błędów i odkryć. Poprzez przechodzenie przez błędy następują narodziny ludzkiej osobowości i ucieleśnienie jaźni w świecie. To proces tworzenia siebie.

A prawda jest taka, że aby tak żyć, ważne jest, aby móc siebie słyszeć, mieć wewnętrzne wsparcie i siłę, aby pozostać wiernym sobie. Nawet jeśli środowisko jest przeciwko.

Co zrobić ze wstydem?

Wstyd jest filtrem, który stoi u początku wszelkich pragnień, w okresie, w którym pojawia się potrzeba i zaczyna zawładnąć człowiekiem. W tej chwili pragnienie jest nadal tak kruche i wymaga wsparcia. Jeśli wsparcie pola nie wystarczy, pragnienie może zostać przerwane przez wstyd, bez urzeczywistnienia. Energia, która została przydzielona pod pragnienie, nie znika, ale zamienia się w niepokój. Jeśli jest wiele zatrzymanych akcji, alarm znika ze skali.

W tym przypadku uratują cię antydepresanty, ucieczka w nawykowe nałogi, choroby lub rozładowanie energii w sprawy aprobowane przez społeczeństwo. Ale w żadnym z tych przypadków nie wyjdzie radosne i satysfakcjonujące życie.

Pocieszenie i nakłanianie innych ludzi nie pomaga wstyd. To kręci się w kółko. Bo w ten sposób utrzymuje się poczucie niższości tego, kto otrzymuje tego rodzaju wsparcie.

Ludzie mogą być odporni, nawet jeśli odczuwają ból – jeśli jest wsparcie ze strony innej osoby, która szczerze w nich wierzy i ich kocha. Kocha nie jak dziecko czy nieszczęśliwą osobę, ale po prostu po ludzku. Miłość zwana agape. To miłość do innej istoty, którą uważam za kompletną i samowystarczalną, kiedy wierzę i szanuję to, co ona czuje i robi. I pozwalam mu kreować swoje życie, pozostając blisko niego, gdy przechodzi przez swoje doświadczenie.

Wcześniej ludzie znajdowali tę miłość i wsparcie w Bogu. I mogli dzielić się z nim swoimi sukcesami i porażkami. Wierzyli, że nie są sami w swoim życiu. Ale wraz z nadejściem kultury narcystycznej ludzie zapomnieli, jak ufać Wyższym Siłom i zaczęli przywłaszczać sobie wszystkie sukcesy i porażki… Odkrycie w sobie miłości agape jest częścią profesjonalizmu terapeuty.

Jak ta druga osoba może mi pomóc uwolnić się od wstydu? Stanie się tak, jeśli zaakceptuje moje doświadczenie, wysłucha i zaakceptuje moją rzeczywistość. Jeśli interesuje go charakter moich doświadczeń i doświadczeń. Jeśli druga osoba również może podzielić się swoim wstydem, pokaż jej bezbronność. Kiedy poczuję się akceptowana przez inną osobę, rozwinie to moje samopomoc. Milimetr po milimetrze. Pozwoli mi to coraz bardziej identyfikować się ze sobą.

W trakcie terapii możliwe staje się spojrzenie na swoją odmienność nie jako niższość, ale jako indywidualność. A wtedy wstyd staje się nieistotny. Indywidualność to wolność od wstydu. Im bardziej oryginalna i naturalna jest osoba w swoich przejawach, tym mniej ma wstydu. I wzajemnie. „Pączek nie jest niedoskonałą różą, to tylko pączek” J. Enright

Celem terapii jest pomóc klientowi nauczyć się rozpoznawać i szanować swój wewnętrzny świat. Powiedz nie i wyraź agresję w obronie granic. A pierwszą osobą, na której spróbuje tej ścieżki, będzie terapeuta. Oczywiście nie jest łatwo wytrzymać narastający przez wiele lat strumień niezadowolenia klientów, który narastał wśród różnych osób. Ale jeśli rozumiem, co się dzieje i wspieram proces stawania się samym klientem, mogę powstrzymać jego wybuchy emocji. I w każdy możliwy sposób zachęcam do tego klienta. I myślę, że to wielkie osiągnięcie w naszej pracy. To dla mnie zaszczyt być obecnym w momencie zjednoczenia wszystkich części osobowości drugiego człowieka.

A kiedy klient ryzykuje spełnienie swoich potrzeb i wychodzi poza strefę komfortu podczas sesji, czując się przeze mnie akceptowany, to rodzi się w nim przekonanie, że może mieć miejsce na świecie ze swoimi potrzebami. Wiara różni się od bezpieczeństwa tym, że bezpieczeństwo opiera się na przeszłych doświadczeniach, a wiara dotyczy przyszłości. Nadzieja jest biegunem depresji i motywuje do bycia i życia.

Myślę, że wraz z zanikiem wstydu zniknie również większość psychopatologii, a ludzie staną się bardziej holistyczni, naturalni i samoidentyczni. Pojawi się inna forma relacji. Nawet trudno mi sobie wyobrazić, który. W mojej wyobraźni świat bez wstydu to świat, w którym jest dużo radości. Świat, w którym żyją ludzie, którzy czują się swobodnie, by być sobą. Wtedy ludzkość stanie się społeczeństwem pełnych ludzkich osobowości, a nie systemem, który czerpie korzyści z infantylnego, przestraszonego i zgodnego stada.

Wydaje mi się, że życie współczesnego człowieka jest uwolnieniem od uzależnienia od patologicznego systemu wartości, prowadzącego do naruszenia prawdziwej natury człowieka i relacji międzyludzkich.