Kiedy Niczego Nie Chcesz

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

„Jeśli robisz to, czego nie chcesz robić przez długi czas, nie chcesz robić tego, czego chcesz”

Utrata kontaktu ze swoimi pragnieniami jest niebezpiecznym objawem. To jest próg depresji, utraty sensu życia i myśli samobójczych.

W zdrowym przypadku nie chcemy niczego, gdy właśnie spełniliśmy nasze pragnienie, osiągnęliśmy cel i cieszymy się posmakiem. Rezultatem jest radość. Radość z naturalnych przerw między wydarzeniami, ale kiedy nie ma radości, chęci, entuzjazmu do życia, to trzeba coś z tym zrobić. Jeśli nic z tym nie zrobisz, zdrowie zacznie się aktywnie załamywać.

Energia jest dana osobie na pragnienia i cele. A jeśli tak, to deenergetyzacja z utratą kontaktu z samym sobą jest naturalnym procesem prowadzącym do zahamowania procesów metabolicznych i załamania się zdrowia organizmu.

Załamanie zdrowia może być postrzegane jako ostatnia próba ciała nadania ci sensu. Poddanie się leczeniu w celu przywrócenia zdrowia organizmu, którego właściciel nie wie po co żyć, jest zajęciem niewdzięcznym, a przez to nieefektywnym. Mamy przypadki „cudownego uzdrowienia” z najstraszniejszych chorób i jeśli przyjrzymy się bliżej podstawom tego „cudu”, zawsze znajdziemy nowe znaczenie w uzdrowionym (dla którego wybrał żyć i być zdrowym).

Znaczenie „bycia leczonym” w zasadzie nie dotyczy życia, ale strach przed śmiercią i nie jest to najprzyjemniejsza motywacja.

Jak więc ożywić radość z „chcenia”?

Przyjrzyjmy się najpierw, jak wygląda utrata kontaktu z pragnieniami.

Jeśli choć częściowo zgadzasz się z tym obrazkiem opisanym poniżej, to powinieneś przeczytać ten artykuł do końca.

Tutaj zauważysz, że twoi przyjaciele podróżują, radując się. Idziesz do dowolnej sieci - ludzie chwalą się swoimi osiągnięciami, zakupami, prezentami, kreatywnością, dziećmi, publikują różnego rodzaju kolorowe zdjęcia o dużych i małych radościach życia. Jeśli spojrzysz na to i przyłapiesz się, że mimo radości dla nich lub irytacji lub zazdrości (które są dwiema stronami tego samego medalu) jesteś smutny… Wzdychasz, uświadamiając sobie, że nie chcesz tego. Spójrz na pary uśmiechające się radośnie do ciebie ze zdjęcia, na ich „pocałunki”, rodzinne uroczystości, przyjacielskie spotkania i złap się, że tego nie chcesz. Co wtedy?

Trzeba coś z tym zrobić i, co najważniejsze, można coś z tym zrobić, ponieważ ta tendencja nie tylko prowadzi do zmniejszenia aktywności, ale jest też najczęstszą przyczyną przybierania na wadze. A poczucie, że nie jesteś w najlepszej formie, prowadzi do utraty entuzjazmu, a to z kolei jest najczęstszą przyczyną braku relacji osobistych.

Człowiek jest wyjątkową istotą, jedyną żywą istotą, która może umrzeć na długo przed śmiercią. I nawet utraciwszy wszelkie wskazówki i wątki łączące go z żywym życiem, a właściwie umierając w swojej duszy, istnieje tak długo, jak tyka jego zegar biologiczny, a czas ciała jeszcze nie upłynął.

Ponowne nawiązanie kontaktu z pragnieniami jest w rzeczywistości łatwiejsze niż się wydaje. Aby proces przywracania kontaktu ze swoimi pragnieniami był skuteczny, musisz zapoznać się z powyższymi pięcioma punktami, poprzedzającymi samą technikę powrotu do siebie. To właśnie zrozumienie tych pięciu punktów jest kluczem do produktywnego zastosowania samej techniki powrotu do siebie twórczej inspiracji, entuzjazmu, pragnień i radości życia!

Pięć punktów, które przygotują Cię do produktywnej pracy z samym sobą:

1. Przyznaj, że jest problem

2. Zaakceptuj, że aby go rozwiązać, będziesz musiał skupić się na tym, na co zwykle nie masz czasu, uważając, że nie jest to ważne.

3. Bądź gotowy do regularnego przenoszenia uwagi ze spraw peryferyjnych na siebie, aż stanie się to nawykiem.

4. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że sprawą najwyższej wagi jest sam Człowiek (ma go).

5. Zgadzam się, że kiedy dana osoba jest w dobrej kondycji psychicznej i psychicznej, wszystkie procesy jej życia i wszyscy mu bliscy wygrywają.

Istnieje sprawdzona technologia przywracania pasji do życia.

Obserwacja przywódców, odnoszących sukcesy monarchów i niespokojnych postaci pokazuje, że w życiu codziennym traktują się inaczej.

Badanie tego, jak ludzie dorastali i byli wychowywani z inicjatywą i otwartym życiem oraz co sprawiło, że byli tak zaradni, pozwoliło mi opracować technologię, która została przetestowana w praktyce psychologicznej i doprowadziła do niezwykłych wyników.

Pięć kroków do ponownego ożywienia kontaktu z pragnieniami:

1. Odłóż na bok wielkie znaczenia, wielkie cele i wszelkiego rodzaju „obowiązki” tak dokładnie, jak to możliwe. Skoncentruj się na swoich najmniejszych zachciankach. Na przykład, czytając ten artykuł, siedzisz wygodnie? A jeśli o tym pomyślisz, wczuj się w swoje ciało? Chcesz wyprostować lub zgiąć nogę, a może chcesz wstać i zrobić sobie kawę? Wyjście na świeże powietrze lub skorzystanie z toalety? Dobrze, jeśli zrobisz sobie teraz przerwę i możesz zrobić coś, co chcesz, ale wydaje się nieistotne, aby się rozpraszać. Dlaczego to robimy? Odpowiedź: rehabilitujemy kontakt z samym sobą, wracamy do tu i teraz. Aby wrócić do siebie, wystarczy zadać sobie pytanie „czego ja teraz chcę?”. Czasem te pragnienia są jeszcze mniejsze, jak na przykład wyprostowanie włosów, podrapanie się lub przerzucenie ciężaru ciała na drugą połowę pijaną:). Naszym celem jest rozpieszczanie się jak małe ukochane dziecko. Co 10 minut zadawaj sobie pytanie „czego chcę teraz” i znajdź coś, co możesz zrobić już teraz.
2. Zacznij dawać sobie małe prezenty, które są słodkie w dotyku i zachwycające. A co najważniejsze, powinny być prawie całkowicie bez znaczenia. Takich przedmiotów nie powinno być wiele, może to być jeden przedmiot. Na przykład brelok do kluczy jest pluszowy, gumowy lub z kamieniem naturalnym; może zabawny długopis. Wyznacz ten przedmiot jako sojusznika w odzyskaniu kontaktu z samym sobą i zawsze noś go ze sobą, trzymaj w dłoniach, gdy jesteś smutny. Dotykowo zwraca ciału twoją obecność, a ciało żyje w chwili obecnej swoimi prawdziwymi potrzebami. Rzecz jest sprzymierzeńcem, jak różaniec czy amulet, w przeciwieństwie do pożytecznych „rzeczy-sług”. Nie korzystają też z prawdziwych przyjaciół, ale radość, jaką daje nam komunikacja z nimi, jest wiele warta i bywa bezcenna.
3. Zacznij skupiać wzrok na pięknie, tak jak je rozumiesz. Daj się ugrząznąć w kontemplacji piękna. Znajdź to w naturze lub sztuce. Zwróć uwagę na szczegóły: nierówności, wgniecenia, przelewy, linie, zestawienia kolorystyczne. Oddychaj i złap radość w swoim sercu. Poczuj jak uśmiech zaczyna rozświetlać twoją twarz, tak pamiętaj siebie. Zapamiętaj się w ciele w tej emocji.
4. Pozwól sobie na dotykanie powierzchni, które przykuwają Twoją uwagę. Pozwól sobie poczuć opuszkami palców, jak zrobiono coś, co wygląda zabawnie. Rób to, gdy tylko jest to możliwe w miejscach publicznych, jeśli nikomu to nie zaszkodzi i poczuj szczęście, że pozwalasz sobie na powrót do stanu dziecka – impulsywnego, dociekliwego, a co najważniejsze udanego („chcę – robię – dostaję – jestem szczęśliwy"). Przeżyj doświadczenie, że możesz pozwolić sobie na więcej, niż myślisz, że możesz. Królowie byli wychowywani inaczej niż zwykli śmiertelnicy. W młodym wieku syn monarchy mógł wszystko. I na takim polu dziecko dorasta pewnie, jasno i ciekawie. To taka osoba, która czuje nie tylko swoje pragnienia, ale także światowe trendy. Kontakt z naszymi zachciankami, pielęgnuje w nas witalność, czyni nas bardziej proaktywnymi, silniejszymi, żywymi i szczęśliwymi.
5. Dotykaj ludzi słowami. Oczywiście nie chodzi tu o krytykę, chodzi o komplementy i po prostu wyrażanie myśli na głos. Podobnie jak w przypadku przedmiotów otaczającego świata, tutaj musisz zwrócić uwagę na ubiór, wygląd, cechy i zachowanie osoby. Jeśli zauważysz coś, na czym zatrzymał się twój wzrok, skomplementuj tę osobę wprost, jak dziecko: „masz takie piękne zapięcie / taki niezwykły kolor oczu…”. Nawet jeśli jesteś zupełnie nieznany (jeśli obcy są trudni, zacznij od przyjaciół). Spotykając się ze znajomymi, pamiętaj, że masz plecy mówienia ludziom komplementów, opowiadania im swoich obserwacji i zwracania uwagi na szczegóły, cechy osobowości (życzliwość, humor, nieoczekiwane osądy) i wróć do osoby lub przyjaciela, co myślisz o tym..

Ważne (!) Aby zrozumieć, że czytając powyższe punkty, nawet jeśli wydaje Ci się, że od czasu do czasu niektóre z tych punktów już wykonujesz, nawet jeśli przyłapiesz się na myśleniu „Już to wszystko wiem”, zacznij przestrzegać tych rekomendacje …

Będzie świetnie, jeśli zdobędziesz zeszyt i zapiszesz swoje świeże przemyślenia, opiszesz nietypowe sytuacje lub nagłe spostrzeżenia.

Będzie super, jeśli ustawisz sobie budzik tak, aby dzwonił kilka razy kilka razy (4-10) dziennie i „budził” zwracając uwagę na siebie.

Jeśli zadeklarujesz się „polowaniem na siebie”, wykonasz powyższe praktyki i zapiszesz swoje trofea w zeszycie, nie tylko odrodzisz się w najbardziej niesamowitym stanie, jakiego wszyscy duchowi adepci szukają „obecności tu i teraz”, ale dodatkowo „zabijesz dwie pieczenie na jednym ogniu”: odzyskasz swoje pragnienia i staniesz się bardzo interesującymi ludźmi dla innych. A co za tym idzie, myślę, że sam zgadujesz.

Dobrego polowania!