2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
To bardzo powszechna skarga. Brak uczuć, film obojętności, który niepostrzeżenie ciągnie się przez całe życie, zasypuje je nudą, obojętnością i błotnistym bezsensem. Zakurzona rutyna i ciągłe zmęczenie są wiecznymi towarzyszami tego stanu.
Pozwólcie, że przedstawię panią Apatię. Dyskretna pani, ubrana w coś szarego i bezkształtnego, cicho i niepostrzeżenie usadowiła się w kącie pokoju. Co zaskakujące, gdy tylko, pomimo całego jej letargu i bezruchu, tak szybko udaje jej się przejąć władzę nad wszystkimi, którzy są w pobliżu.
Pierwszym sposobem wytworzenia apatii jest konsekwencja blokowania uczuć.
Nadmierne toksyczne emocje mogą być tak bolesne i nie do zniesienia, że ich świadomość i doświadczenie postrzegane są jako zagrażające życiu. Niemożliwy ciężki. Wtedy jedynym sposobem na poradzenie sobie z nimi jest ich stłumienie, stłumienie, zamrożenie. I to naprawdę działa! Jakby wykonano znieczulenie - nie ma bólu, tylko lekki chłód. Nie da się jednak selektywnie stłumić samego bólu. Wszystko jest masowo tłumione: radość, przyjemność i energia życiowa. To stan oszołomienia, odrętwienia, powolnego zmiażdżenia, niekończącego się zmęczenia, które nie ustępuje wraz z odpoczynkiem. Ciało jest ciężkie, jakby obciążone ciężarami, najprostsze czynności można wykonać z wielkim trudem. Czasami nawet wstawanie, zmywanie i ubieranie się staje się małym wyczynem.
W ostrej, wyraźnej formie ta impotencja naciska ciężką płytą, nie pozwala na pracę, nie można się na niczym skoncentrować. W głowie solidna wata. U szczytu tych doświadczeń może pojawić się stan bolesnej psychicznej niewrażliwości - kiedy sama niemożność odczuwania uczuć staje się tak całkowita i wszechogarniająca, że sama w sobie powoduje bardzo rozdzierające cierpienie. Człowiek jest gotowy i chciałby odczuwać jakikolwiek ból, po prostu czuć się żywym, a nie drewnianym Buratino. Ale nie może.
Często te doświadczenia nie są tak wyraźne, ale przez lata tworzą zakurzone, pełzające tło, regularnie wysysające siły. Bolesne, znieczulone uczucia nie dają się odczuć, a zamrożenie wciąż nie jest tak całkowite, by całkowicie odebrać życie. Możesz wyznaczać sobie cele, osiągać wyniki, a nawet próbować się bawić. Wszystko to jednak będzie dzwonić zimnym metalem lub przypominać jaskrawo zabarwiony sztuczny plastik, ale cóż zrobić. Za uśmierzanie bólu trzeba zapłacić.
Jest to depresyjny (znieczulający) wariant rozwoju apatii.
I zwykle dobrze reaguje na leczenie. W ostrych postaciach główny nacisk kładzie się na leczenie farmakologiczne, w przewlekłych postaciach wzrasta rola psychoterapii. Ale ta psychoterapia nie będzie słodka - aby ożywić uczucia, będziesz musiał ożywić i doświadczyć całego bólu, który kiedyś był zamrożony.
Drugim sposobem, w jaki rośnie apatia, jest nierozpoznawanie uczuć.
„Nie wiem, jak się czuję” to typowe słowa dla tych pacjentów. Coś podwija mi się do gardła, utyka w klatce piersiowej. Ale jak to nazwać, jakimi słowami opisać swoje uczucia – nie jest jasne.
Często bliskie emocje wydają się sklejone, nie ma wewnętrznego rozróżnienia, powiedzmy, na smutek i tęsknotę lub zachwyt i radość. Czasami z całego spektrum ludzkich uczuć są tylko dwa prasowane półprodukty: pozytyw i negatyw.
W innym przypadku problemem nie jest nawet nazwanie uczucia, ale po prostu jego zauważenie, naprawienie. Wiele osób prawdopodobnie zna sytuację, w której rozgniewana osoba wściekle zapewnia innych, że nie jest ani trochę zła. Po prostu nie zdając sobie sprawy, nie śledząc tego, co się z nim dzieje.
A teraz wyobraź sobie, że dokładnie według tego mechanizmu, bez naprawiania tego, co czują, a nawet wyobrażania sobie, nie zauważając, jak manifestują te uczucia na zewnątrz, niektórzy ludzie żyją przez większość swojego czasu.
Albo nawet jeśli jakimś szczęśliwym zbiegiem okoliczności uczucie to jest nadal zauważone, bardzo szybko zapomina się o nim. Nie pozostawia w pamięci żadnego znaczącego śladu. To było - i jak krowa polizała język. Coś niejasnego ledwo sięga z głębi świadomości, jakby to nie było wczoraj, ale kilka lat temu.
Okazuje się, że życie emocjonalne takich ludzi może być bardzo burzliwe i pełne wydarzeń. Ale wszystko przechodzi przez świadomość. Nieświadome, niezauważone, nienazwane uczucie skazane jest na pozostanie impulsywnym impulsem, ulotnym przypływem i nie ma w tej sytuacji możliwości zbudowania swojego życia skupionego na sobie, na swoich uczuciach. W końcu pozostają zapieczętowane. Wygląda na to, że jest, wydaje się być rozrywany w różnych kierunkach, ale co to jest, jak, skąd pochodzi i co spowodowało, jest tajemnicą.
A na poziomie świadomości pozostaje tylko pustka. Wszystko jest zamazane, przepisane, zapomniane. Zaślepia w jedną niewyraźną splątaną bryłę. Nie ma możliwości usłyszenia siebie i wydaje się, że w środku nic nie ma.
To jest aleksytymiczna ścieżka apatii.
Leki już tu nie będą w stanie pomóc. Tylko psychoterapia. Co więcej, ma charakter długoterminowy. Takim ludziom bardzo trudno jest nauczyć się słuchać siebie, zauważać, co jest z nimi nie tak, znajdować dokładne słowa, by opisać swoje uczucia. A także – aby je zapamiętać, zachować w pamięci, pozwolić im pokolorować dni i lata. To jak nauka opanowania mięśni, o których istnieniu nigdy wcześniej nie wiedziałeś.
Cóż, inną opcją apatii jest po prostu brak uczuć.
Nie są blokowane i nie dlatego, że nie są rozpoznawane. Tak naprawdę nie istnieją. To jest, by tak rzec, nuklearna wersja apatii, prawdziwa. To rzadka opcja.
Uczucia mogą zostać przytłoczone chorobą psychiczną, po prostu nieuformowaną podczas rozwoju.
Powiedzmy, z różnymi formami autyzmu. Nie bez powodu osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne często kojarzą się z objawami autyzmu – tak naprawdę wiele łączy. Przede wszystkim wpływają na emocje odpowiedzialne za kompetencje społeczne, zdolność odczuwania stanu drugiej osoby i ogólnie rozumienia, w jaki sposób ludzie znajdują punkty przecięcia ze sobą.
W kilku innych wariantach deficyty te występują w patologiach charakteru.
Wyższe emocje, takie jak zdolność do kochania, wdzięczność, empatia, nie są tam w ogóle kształtowane lub są słabo rozwinięte. Kontakty z innymi ludźmi są formalne, mechaniczne. Świat relacji międzyludzkich zamienia się wtedy w opustoszały i wykastrowany, przesycony zrytualizowanymi grami, których głównym celem jest wypełnienie pustki i choć trochę rozwianie nudy. Wszystko, co dzieje się między ludźmi, zamienia się w farsę na wiatr, bezsensowne przedstawienie, wyścig szczurów. Nie ma osobistego zaangażowania w to, co się dzieje, wszystko odbywa się formalnie, na pokaz, bo tak ma być.
Radzenie sobie z deficytami jest bardzo trudne. Aby rosnąć, kiełkować w sobie uczucia, które zostały wymazane lub zawsze były całkowicie nieobecne, aby nauczyć się ich doświadczać, potrzeba ogromnego wysiłku umysłowego i systematycznego przez długi czas. To żmudna, bardzo kosztowna praca, która trwa latami. Zwykle decydują się na to z powodu całkowitej nietolerancji tego, co się teraz dzieje. Ale wynik tej pracy, jeśli można osiągnąć sukces, jest tak, jakby zakwitło suche drzewo. Myślę, że warto. Jednak tutaj każdy sam decyduje.
Zalecana:
Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest wypełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, a w trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
„Nie Chcę Niczego…” Utrata Sensu Czyli Skąd Czerpać Siłę Na Całe życie
Pustka i tęsknota. Nie ma siły ani chęci nigdzie się ruszyć. Nie ma też energii na cokolwiek. Jest też bardzo ponura i „samooskarżająca”. W końcu coś trzeba zrobić! Tylko to jest co, a najważniejsze jest „jak”? Jeśli nie masz ochoty na nic… Wewnątrz jest głębokie uczucie tęsknoty, fałszu, nieprawdy i szczerze mówiąc, bezużyteczności wszystkiego, co robisz.
Jak Mężczyzna Czuje Się Jak Mężczyzna?
„W naszej kulturze chłopcy dorastają pod uciskiem wizerunku Mężczyzny – osoby, która musi pełnić różne role społeczne, spełniać określone oczekiwania, brać udział w rywalizacji i toczyć walkę z rywalami. Nikt ich nie uczy angażować się w wewnętrzne poszukiwania i wysłuchaj wezwania własnej duszy”.
Niczego Już Nie Chcę. Wartość Depresji
W ludzkim życiu nigdy nie będzie niepohamowanego szczęścia, wiecznej miłości, nieustannej radości i przyjemności. Bez względu na to, jak bardzo tego życzymy na urodziny i na Nowy Rok. Pomysł, że człowiek może (a co gorsza – powinien) być stale szczęśliwy i doświadczać tylko pozytywnych emocji, jest utopijny i nierealny.
„Już Go Nie Chcę. I W Ogóle Nikogo Nie Chcę”. Cykl Kontaktów Seksualnych I Jego Rozpady
Obszar intymności i seksualności jest przepełniony tak wieloma mitami, dogmatami i tabu, że z jednej strony nie będzie kolidował z naukowym, z drugiej zaś z ludzkim, dorosłym wyglądem. Kobiety często przychodzą do mnie na sesje z zapytaniami na temat związków, aw trakcie pracy w taki czy inny sposób pojawiają się pytania o niezadowolenie ze swojego życia seksualnego.
