10 Powodów, Aby Odwiedzić Psychologa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Dość często, gdy poproszony o skierowanie problemu do psychoterapeuty, słyszy się w odpowiedzi: „A po co iść do psychologa?"

Rzeczywiście, w naszej kulturze niewiele osób wie, że istnieje ogromna różnica między przyjacielem a profesjonalistą. Przede wszystkim polega na bezwartościowości, poufności i zrozumieniu.

Jeśli Twój przyjaciel opiera się na doświadczeniu i emocjach, a także na strachu przed rozczarowaniem Cię, to my psychologowie opieramy się na prawach rozwoju psychiki, Twoich potrzeb i doświadczenia zawodowego. Takie podejście do biżuterii pomaga ci pomóc bez powodowania dodatkowych obrażeń.

Teraz porozmawiajmy o jak może pomóc psycholog? czy psychoterapeuta?

1. Radzenie sobie z żalem i stratą

Psychoterapeuta pomoże Ci poradzić sobie ze stratą i odnaleźć sens życia bez ukochanej osoby. Jest w stanie zrozumieć twoje uczucia. Psychoterapeuta nie boi się Twoich emocji i pozostanie przy Tobie, nie odpychając się słowami „Nie płacz” i „Wszystko będzie dobrze”. Smutek jest bolesny i trudny. To wcale nie wstyd iść do psychologa z takim problemem.

2. Zmień niefortunny scenariusz życia (związki, praca, rodzina, zdrowie)

Jaki jest scenariusz życia? To powtarzający się schemat tego, jak twoje życie rozwijało się przez bardzo długi czas. A najważniejszą rzeczą nie jest twój wybór, ale twój problem. I trzeba to rozwiązać.

Może się to wydawać nieuniknione, ale psychologowie wiedzą, jak to zmienić. Dziś dzięki pracy z psychoterapeutą można stać się silniejszą i odnoszącą większe sukcesy osobą.

3. Trudno ci nawiązać relacje z konkretnymi ludźmi lub z ludźmi w ogóle

Kiedy nie wychodzi ci nawiązanie przyjaźni, znalezienie pary, dogadywanie się z bliskimi, znalezienie wspólnego języka z kolegami, albo boisz się nowych znajomości - to jest dokładnie ten przypadek, kiedy nie powinno być straszne zwrócenie się do kogoś psycholog.

Twój związek może odnieść sukces. Praca z terapeutą może pomóc w znalezieniu przyczyny, naprawieniu jej i opanowaniu odpowiednich umiejętności komunikacyjnych. To nie jest takie trudne, jak się wydaje.

4. Psycholog podpowie Ci, jak wyjść z kryzysu wieku

W różnych okresach życia mamy do czynienia z poważnymi warunkami. Na przykład kryzys wieku dojrzewania lub wieku średniego. Nastrój, potrzeby, możliwości się zmieniają. W jednym kryzysie jesteśmy oddzieleni od naszych krewnych jako Osoba, a to są nieuniknione konflikty. W innym tracimy naszych bliskich i rozumiemy, że wszystko na świecie traci sens. To bardzo trudne, czasami po prostu nie da się samemu udźwignąć tego ciężaru. Możesz wytrzymać, ale możesz przyjść do psychologa i sobie z tym poradzić, wracając do normalnego życia.

5. Innym powodem, dla którego warto iść do psychologa, są dla Ciebie trudne warunki emocjonalne (bez względu na to, co myślą inni)

Na przykład ciągłe uczucie samotności, smutku, złości, strachu. Ktoś może powiedzieć, że to bzdura i trzeba się pozbierać. Ktoś może współczuć, ktoś - odejść.

Psycholog może zrozumieć i pomóc. Jeśli Twój stan emocjonalny uniemożliwia Ci życie, możesz rozpocząć psychoterapię i pozbyć się jej raz na zawsze.

6. Prześladuje cię jakieś negatywne doświadczenie z przeszłości

Każdy z nas ma psychologiczną traumę od dzieciństwa i nikt nie miał idealnej przeszłości. Gdzieś nie byliśmy „kochani”, gdzieś nie nauczyli nas czuć, gdzieś nie pokazali, jak sobie radzić. Są to urazy, które mogą wpłynąć na nasze dorosłe życie.

To negatywne doświadczenie może być kolejnym wydarzeniem w Twoim życiu, jeśli zdecydujesz się na wizytę u psychologa. Bezpieczny i płynny trening pozwala pozbyć się strachu i „przenieść się w przeszłość”.

7. Jeśli znasz choroby, które pojawiają się lub nasilają w trudnych okresach i podczas stresu, dręcz cię od dzieciństwa

- wiesz, to jest psychosomatyka. To znaczy reakcja organizmu na stan psychiczny. Od chronicznych zaparć po nowotwory i objawy skórne – wszystko to ma bezpośredni związek z naszym mózgiem i psychiką. To jest nauka. Dlatego jednak strasznie chodzić do psychologajeśli podejrzewasz związek między twoją chorobą a twoim doświadczeniem - przyjdź i rozwiąż problem.

8. Nie ma problemu, ale chcę się rozwijać i rosnąć

Psycholog pomoże Ci znaleźć cel i sposób na jego osiągnięcie. Na przykład chcesz zmienić pracę, uprawiać sport, założyć rodzinę lub wybrać się na wycieczkę. Praca z psychologiem pomoże Ci znaleźć wewnętrzny zasób i zbudować plan. Jak? Możemy określić priorytety i możliwości, naładować się pomysłami, znaleźć kilkanaście alternatywnych opcji. Ten format pracy nazywa się „coachingiem”.

9. Jeśli w Twoim życiu pojawiła się trudna sytuacja, nie możesz znaleźć wyjścia z niej

- jest specjalista, który spędza wiele lat na studiowaniu i analizowaniu sposobów wyjścia z różnych problemów. Pomoże Ci zrozumieć przyczynę, ustalić priorytety, opracować plan rozwiązania i przejść tę drogę bez dużych strat. Dodatkowo psycholog pomoże Ci poradzić sobie z emocjami i stresem, spojrzeć na sytuację z kilku stron, tak abyś mógł wybrać wygodny kuskus i poruszać się w przystępnym tempie.

Wystarczy poprosić o pomoc.

10. W końcu szukasz zrozumienia i wsparcia

Nieważne co - smutek czy radość. Bliscy ludzie nie zawsze są w stanie wytrzymać nasze emocje, uczucia, problemy, a nawet tylko historie. Mogą nadmiernie reagować i powodować ból. Psychoterapeuta zostanie przy Tobie i będzie z Tobą tak, jak tego potrzebujesz. A to znacznie ułatwi.

To tylko kilka przykładów. Jest o wiele więcej próśb, z którymi nie wstydzi się i nie przeraża pójście do psychologa. To relacje seksualne, rodzina, praca i poszukiwanie siebie.

Oto odpowiedź na pytanie: „Po co iść do psychologa?” - o zmiany.

Chętnie przyjmę Twoje uwagi i opinie. Opowiedz nam o swoich doświadczeniach lub ich braku.