ZAUFANIE DO SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA. JAK NAUCZYĆ SIĘ ZAUFANIA?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

„Ufaj, ale sprawdzaj” – wielu z nas nauczyło w dzieciństwie. Większość ludzi na świecie dorastała z takimi właśnie postawami – postawami nieufności. Z myślą, że nikomu nie można ufać. Nieufność pokłada się w nas w dzieciństwie. Całe życie współczesnego społeczeństwa zbudowane jest na nieufności, nieufność stała się podstawą, na której opiera się życie większości ludzi. Zaufanie równa się miłości, nieufność równa się lękowi. Strach napędza społeczeństwo i ludzi dzisiaj. Strach przed przeżyciem, strach przed byciem bez dachu nad głową, bez pieniędzy, utraty dochodów, ukochanej osoby, szacunku dla społeczeństwa, uznania, strachu przed utratą twarzy, utraty wizerunku tworzonego w oczach innych ludzi, strach przed wyrażanie siebie, strach przed wyrażeniem swojej opinii, strach przed posiadaniem w końcu własnej opinii. Strach przed miłością, strach przed manifestacją i oczywiście strach przed zaufaniem. Społeczeństwo jest spętane przerażającym strachem, który prowadzi do głębokiego zamrożenia ludzkich uczuć. Ludzie zamieniają się w nieczułe roboty, wykonujące swoje obowiązki, żyjące z poczucia obowiązku, głównym słowem w ich życiu jest słowo „musi”. Czy człowiek może być szczęśliwy w mrozie? Czy człowiek może być szczęśliwy pod narkozą? A jaka w ogóle może istnieć harmonia?

Większość ludzi postrzega świat jako niebezpieczne miejsce do ataku i obrony. Walcz o przetrwanie, wyrywając kawałek chleba z gardła innej osobie, uczestnicząc w zaciętej rywalizacji zbudowanej na nienawiści człowieka do człowieka. Walcz o przetrwanie. Kobiety walczą o mężczyzn, mężczyźni - o stanowiska i pieniądze, mężczyźni i kobiety walczą ze sobą….. Jeśli przeżyłeś, "wygrałeś" - zacznij gromadzić bogactwo materialne, aby narzucać się sobie ze wszystkich stron, buduj odgrodzić się od niepotrzebnych śmieci. Im więcej – im lepiej, tym więcej korzyści materialnych zużyłeś – tym szczęśliwszy jesteś, mówią nam reklama i media. Wtedy są dwie możliwości: siedzieć cicho i nie wystawiać głowy, żeby nie daj Boże, coś się stało. Lub odwrotnie, pokaż wszystkim i zademonstruj, co osiągnąłeś i nabyłeś. Bądź dumny ze swoich „osiągnięć”, pokazując, jakim jesteś bohaterem, często demonstrując nawet to, co nie jest. Wielu decyduje się nie być, ale pojawiać się, demonstrując świadomy luksus, kupiony za ostatnie pieniądze lub pożyczony. Nie gorzej niż sąsiada. Albo być zazdrosnym. Zazdrość to czarny lejek, który wciąga człowieka, uformowany na poczuciu własnej niższości i braku samowystarczalności, pielęgnowany poczuciem niedostatku. Wywoływać zazdrość – czy ktoś naprawdę myśli, że to jest droga do szczęścia? Zazdrość zawiera ogromną ilość bólu.

Dlaczego?

Podstawowe zaufanie kształtuje się u niemowlęcia w pierwszym roku życia. Jeśli jego potrzeby zostaną zaspokojone natychmiast, mały człowiek wykształci w sobie świadomość, że świat jest bezpiecznym miejscem, w którym ma wszystko, czego potrzebuje. Dzięki miłości i trosce o bliskich, w jego umyśle kształtuje się przyjazny obraz świata. Świat cię kocha i troszczy się o ciebie - dziecko otrzymuje takie przesłanie. A jego przyszłe życie jest zbudowane z tego przekonania, bo dostajesz to, w co wierzysz.

Co się dzieje w naszej rzeczywistości? Pokolenia ludzi urodzonych w sowieckich szpitalach położniczych, gdzie ich dzieci odebrano matce zaraz po urodzeniu, aby przywieźć tylko do karmienia kilka razy dziennie, podarowane babciom i niańkom w pierwszych miesiącach życia, wychowywane przez osławione Dr Spock - kto nie wie - lekarz napisał, że potrzeby dziecka trzeba przez jakiś czas pozostawić niezaspokojone, trzeba dać małemu człowiekowi "ryczeć" i dopiero wtedy dać mu to, czego chce (swoją drogą, dr. Spock, jego własni synowie przekazani do domu opieki, gdzie zmarł zupełnie sam) …Taki stosunek do dziecka w pierwszych dniach i miesiącach życia wywołuje uczucie lęku; świat jest wrogo nastawiony, nikt mnie nie potrzebuje, nie kochają mnie – powstaje w umyśle małego człowieczka. Co dalej stanie się z takim dzieckiem? Wyrośnie z niego dorosły, który nie zbudował podstawowego zaufania do świata, a na świat wyjdzie kolejny robot z tłumionymi uczuciami, żyjący ze strachu, widząc konkurentów i wrogów w otaczającym go świecie i we wszystkich ludziach. I w tym samym strachu i nieufności będzie wtedy budował relacje, rodził i wychowywał swoje dzieci…

Osoba, która nie ufa, nie może być szczęśliwa. Żyje w ciągłym strachu i oczekiwaniu, że stanie mu się coś „złego”. I to się dzieje. W końcu otrzymujesz to, czego oczekujesz. Takie jest prawo Wszechświata. Taka osoba jest zawsze niezadowolona ze wszystkiego i wszystkich, prawie niemożliwe jest, aby go zadowolić. Wszędzie widzi haczyk, nie oczekując niczego dobrego od świata i otaczających go osób. Świat jest dla niego wrogą przestrzenią, w której musi bronić się przed zewnętrznymi wrogami. Najlepszą obroną jest atak, a człowiek staje się agresywny, nie tylko broniąc się, ale także atakując innych ludzi.

Umiejętność zaufania jest jedną z najważniejszych umiejętności, które należy rozwijać na drodze do szczęśliwego życia. To trudny i długotrwały proces, ponieważ korzenie nieufności są głęboko zakorzenione w większości z nas. Ale nauczywszy się ufać, radykalnie zmieniamy nasz pogląd, nasze obecne zmiany, przyszłe zmiany na lepsze. Całe życie się zmienia. Nauczywszy się ufać, człowiek staje się jak ptak śmiało lecący do nieba, przekonany, że niebo jest przyjazne, ponieważ ptak urodził się, by latać.

Tak jak osoba. Wszyscy rodzimy się do szczęśliwego i harmonijnego życia. Ale bez zaufania jesteśmy jak ten sam ptak, boimy się rozłożyć skrzydła i latać. Tak więc większość urodzonych do latania czołga się po ziemi. Z biegiem czasu ich skrzydła wysychają, stają się bezużyteczne i nie są już w stanie latać. Natura jest mądra - to, czego nie używamy, jest nam odebrane. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się ufać.

Czym jest zaufanie? Ufać życiu nie oznacza leżeć na kanapie od rana do nocy i nic nie robić, pobożnie wierzyć, że świat się o nas zatroszczy, a wszystkie nasze pragnienia spełnią się same. Ufać to szczerze wierzyć, że świat jest przyjazny i obfity, i że wszystko, co konieczne a priori, jest już na świecie dla każdego z nas. Jednocześnie chcieć, chcieć, planować, wyznaczać cele i podejmować niezbędne działania są niezbędne dla naszego ruchu. Robimy wszystko, co w naszej mocy, w wybranym kierunku i ufamy światu naszemu wynikowi.

Ufać jest od słowa wierzyć. Wiara - czy nie tego uczą nas wszystkie religie świata, mianowicie wierzyć bez względu na wszystko? Ufać to wierzyć, że jesteś częścią świata. Ukochana córka lub syn Ojca Niebieskiego. A każdy z nas jest wyjątkowy, ważny i cenny dla świata, każdy z nas jest jego częścią.

Ufać oznacza zrozumieć, że na tym świecie w zasadzie nic nie zależy od ciebie. A jednocześnie, jeśli nie wszystko, to wiele zależy od Ciebie. Choć może to brzmieć paradoksalnie, tak właśnie jest.

Jak uczysz się ufać? Opiszę kilka skutecznych technik, z których korzystałem i które sam stosowałem:

• Dziękować. Wykonuj ćwiczenia wdzięczności regularnie, najlepiej każdego ranka. Znajdź to, za co jesteś wdzięczny w swoim życiu. Spisz listę swoich mocnych stron, im dłużej tym lepiej. Dziękuj za wszystko, co masz. Zobacz, ile już masz dobrych rzeczy. Każdy ma za co podziękować. Znajdź, dzięki, im częściej tym lepiej. Praktyka wdzięczności zmienia świadomość ze stanu braku w stan obfitości.
• Świadomie puszczając swoją kontrolę. Kontrolowanie wszystkich i wszystkiego jest tak samo nawykiem, jak bycie nieszczęśliwym. Mówiliśmy już o zwyczaju bycia nieszczęśliwym. Tak jak można rozwinąć nawyk bycia szczęśliwym, tak można rozwinąć nawyk zaufania. Świadomie wchodź w zaufanie. Jednocześnie nie zapomnij wziąć odpowiedzialności. Tylko nasza odpowiedzialność, a nie odpowiedzialność innych osób nam niepotrzebna lub odpowiedzialność Stwórcy. Mantra na tej ścieżce może brzmieć: ufam światu. Świat jest piękny i obfity, a ja jestem jego integralną częścią. Wszystko, co dzieje się w moim życiu, jest dla mojego dobra. Ja ufam. Ja ufam. Ja ufam.
• Postrzegaj swoje błędy jako doświadczenie. Nieprzyjemne wydarzenia na naszej drodze to nic innego jak znak, że nie idziemy własną drogą. Pomyśl o nich jako o znakach przeznaczenia. Jeśli coś uparcie nie działa i nie zgadza się - nie nalegaj, puść. Daj z siebie wszystko w pożądanym kierunku i pozwól, aby wszystko działo się samo. To, co twoje, będzie twoje w odpowiednim czasie i nigdzie cię nie opuści.
• Ćwiczyć. Dla praktykujących jogę rozwiązaniem może być praca z pierwszą czakrą Muladhara, która odpowiada za podstawowe zaufanie na świecie. Dla bardziej odważnych polecam praktyki tantryczne, zwłaszcza praktyki tantryczne z partnerem. W końcu, cokolwiek by nie powiedzieć, nasi partnerzy są również częścią jednego świata, a nauka ufania światu bez nauki ufania swojemu partnerowi nie zadziała.

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że wszystko jest możliwe. Nie ma nieosiągalnych celów, nierozwiązywalnych problemów, beznadziejnych sytuacji. A nauka zaufania jest absolutnie realna. Wybierz szczęście!