2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jednym z objawów tzw. zdrowego nerwicy – czyli zwykłego klienta terapeuty, który nie cierpi na ciężkie formy nerwicy, depresji, który nie jest w stanie pogranicza, ale jest po prostu niezadowolony ze swojego życia – jest trudności w wyrażaniu uczuć. Gniew, żal, radość, smutek, ból, rozczarowanie, zainteresowanie – zarówno słabo rozpoznane, jak i słabo wyrażone. Ludzie zauważają tylko nieznośny poziom doświadczenia, cienie znikają, a codzienność wydaje się nudna. Ale nawet w przypadkach, w których większość uczuć jest w porządku, wstyd jest zawsze wyrażany bardzo mocno, tłumiony i potajemnie rządzi zachowaniem.
W naszej kulturze jest dużo wstydu. Szkoda nie komunikować się z rodzicami, nawet jeśli sprzedali ci nerkę, szkoda, że żona cię zdradza, szkoda, że twój mąż zarabia mniej niż ty, szkoda być pozornie niedoskonałym - musisz ukryj, szkoda prosić o pomoc, szkoda głośno krzyczeć i płakać w miejscach publicznych, wstydzić się powiedzieć, że lubisz seks, wstydzić się powiedzieć, że jesteś szczęśliwa i mieć cudowną kochankę, wstydzić się nie być najlepszym i być najlepszym, wstydzić się zestarzeć i poddać się operacji plastycznej. I często spędzamy z naszymi klientami dużo czasu i wysiłku, aby przezwyciężyć ten opór. Wstyd jest nie do zniesienia, nie można z nim pracować tak, jak my pracujemy z innymi uczuciami. Wstyd nakazuje osobie „nic nie naprawiać – umierać”. Co najważniejsze, wstyd jest potężnym narzędziem manipulacji, dlatego często z niego korzystają rodzice i nauczyciele.
A jednocześnie wstyd unieważnia wszystkie zasoby i osiągnięcia osoby, a on pozostaje bezradny. Bez pomocy terapeutycznej ludzie ze wstydu najczęściej popadają w agresję lub autoagresję. Czasami zdarza się to tak szybko, że człowiek nie ma czasu wyśledzić, dlaczego wpadł w taką wściekłość lub dlaczego czuje się tak gówno i chce umrzeć.
Zalecana:
Wstyd, Poczucie Winy I Ofiara
Jednym z głównych sposobów zmiany statusu przez ofiarę jest szukanie pomocy. W związku z tym agresorzy robią wszystko, aby temu zapobiec. Oprócz dobrze znanego zerwania więzi społecznych i izolacji, ważną rolę w procesie odcinania możliwych kanałów pomocy ma przebudzenie w ofierze wstydu i poczucia winy, które nie pozwalają – o ile jest realna możliwość – prosić o wsparcie innych ludzi, nawet krewnych i przyjaciół.
Poczucie Własnej Wartości I Wstyd
Poczucie własnej wartości od dawna jest popularnym tematem w psychologii. Tymczasem samoocena (samoocena, samoświadomość, samoocena) nie jest szczególnym parametrem psychiki, ale punktem wyjścia wszystkich życiowych przejawów i roszczeń. Samoocena jest dynamiczna, zmienia się wraz z rozwojem człowieka – cierpi z powodu nagromadzonego poczucia wstydu i wzrasta wraz z nabraniem dumy.
Jak Leczyć Wstyd: Poradnik Dla Psychoterapeutów
Leczenie wstydu to bardzo trudny i żmudny proces. Jakie są trudności? Po pierwsze, klienci nie rozpoznają dobrze swojego wstydu. Po drugie: klienci mają tendencję do ukrywania swoich zawstydzonych części. Po trzecie: leczenie wstydu to bardzo powolny proces.
Wstyd: Trochę Się Mylę
Amerykański badacz S. Tomkins badał ludzkie emocje, a w szczególności wstyd. Uważał wstyd za regulator pobudzenia. Nakreślił linię od zainteresowania do podniecenia, między słabą a silną intensywnością, a wstyd był regulatorem na tej osi. Rolą wstydu jest zatrzymanie procesu pobudzenia, gdy tylko stanie się zbyt silny.
Wstydzę Się Pokazać, że Się Wstydzę. Wzmocniony Wstyd: Jak Wrócić Do życia (część 2)
Piszę ten artykuł jako kontynuację tematu wstydu i chcę rozważyć psychologiczne mechanizmy obronne, których używamy, aby uniknąć odczuwania i rozpoznawania wstydu. Faktem jest, że toksyczny wstyd jest raczej trudnym i nieprzyjemnym doświadczeniem, które raczej nas osłabia niż wzmacnia.
