2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jeśli nie twój, to mi się nie podoba, nie lubię. Jeśli pachniała, spróbowałem i zmieniłem zdanie. Nie próbuj wciskać się w siebie, przełykać, przezwyciężać obrzydzenie i poczucie sytości. Nie jeść. Jeśli nie masz ochoty na jedzenie. Jeśli to, co sugeruje, nie pasuje. Jeśli w trakcie prób stało się jasne, że tego nie chcę. Jeśli jedzenie jest zbyt twarde, szorstkie, niestrawne.
Cała nasza relacja z kimś lub z czymś jest podobna do naszej relacji z jedzeniem. Metaforę jedzenia wprowadził Perls, założyciel Terapii Gestalt. W porównaniu - Freud patrzy na związek z czymś lub z kimś na przykładzie pociągu seksualnego.
Ale z jedzeniem jest mi łatwiej.
Pozwolenie sobie na niejedzenie – nie wpychanie czegoś w siebie, ale zatrzymanie się i odsunięcie talerza – nie jest takie proste, jak się wydaje
Jak wielu sowieckich ludzi, jako dziecko doświadczyłem przemocy związanej z jedzeniem. „Połknijmy! Po prostu spróbuj to wypluć, a talerz kaszy manny wleci do twojej głowy”- powiedziała pielęgniarka w przedszkolu lub nie, ale pamiętam to w ten sposób. Zacząłem jeść kaszę z kaszy manny dopiero po czterdziestu latach.
Odmowa jedzenia nie była łatwa. Mogli bić, znieważać. Doświadczenie nieuchronności upokorzenia zmusiło go do stłumienia odruchu wymiotnego i przełknięcia. Aby wepchnąć w siebie coś nienachalnego.
„Jedz, jutro może nie być” - to przysięga dziadka. Przeżył głód, wojnę. Wie, o czym mówi. „Jedz na dobre”.
„Inni też tego nie mają. Ciesz się, że masz”. - słowa babci. W związku z tym odmowa oznacza „rozgniewanie Boga”. „Weź to, zjedz, raduj się - nie gniewaj Boga”. Bądź wdzięczny za to co masz. W przeciwnym razie może nie być jutra”.
„Jedz, to jest konieczne, przydatne. Musisz jeść”- słowa mojej matki.
„Przygotowali się dla ciebie, ale ty podnosisz nos?!” - to już tata.
„Za wszystko zapłacono. Próbowałem, zrobiłem dla ciebie. Co teraz wyrzucić? Co to wszystko na próżno? - to jest mąż.
„Mamo, po prostu spróbuj! Spróbuj, co jest dla ciebie trudne, a co?!” - to jest córka …
Jak odmówić, kiedy tak wielu kochających ludzi prosi cię, upomina, nalega, grozi?…
Odkąd pamiętam, zawsze miałam nadwagę. I dopiero niedawno, dzięki wieloletniej terapii, zaczęłam zauważać, jak zmuszam się jedzeniem. Jak praktycznie wpycham we mnie jedzenie. Nagle zacząłem rozróżniać, jak gdzieś we mnie mała dziewczynka zamyka oczy i zaczyna szybko, szybko połykać owsiankę. I dopiero jakiś czas temu pojawił się jej szept: „Nie chcę. Nie chcę już więcej…”
Uczę się pozwalać sobie na niejedzenie. Nawet jeśli zapłacono. Nawet jeśli obrażają się i wkładają dużo wysiłku w gotowanie. Nawet jeśli wszyscy chwalą i wszystkim dobrze smakują. I uważam, że jest pyszne.
Uczę się pozwalać sobie na niejedzenie:
szkolenia, które są tak ważne w mojej pracy, jeśli jest ich więcej, niż jestem w stanie przetrawić i ogarnąć w tym okresie; jeśli go posmakuję, rozumiem, że nie jest mój. Porcja dania nie jest moja, zapach, smak, kolor, sama „kuchnia” nie jest moja. Chociaż uważam, że jest cenny i użyteczny. I o Boże! - Widzę, że wielu ludziom się to podoba. Uczę się doświadczać, że jestem w mniejszości. Ale naprawdę mi się to nie podobało. I odmawiam
książki, filmy, artykuły. Nawet od moich ulubionych autorów. nie będę jadł z wierności. Tylko z zainteresowania
relacja. Postaram się. Pozwolenie sobie na brak pośpiechu, ale podjęcie ryzyka wyjazdu, jeśli jestem zainteresowany, jest atrakcyjne. Nawet jeśli ekscytujące i nowe, ale spróbuję, zaryzykuj. Jeśli, węsząc i słuchając, zaangażuję się, pójdę
Jeśli związek zacznie brzydko pachnieć, odsunę talerz i dowiem się, co się stało. Nie chcę jeść „oczywiście skażonego jedzenia”. Nie będę jadł niczego, co przyprawia mnie o mdłości.
Zanim przełknę jakikolwiek postulat z wykładu, książki, kursu, zmielę go na sto małych kawałków. Każdego ogarnę swoim zrozumieniem, doświadczeniem i dopiero gdy to wszystko stanie się praktycznie moim, przełknę i stworzę część siebie.
I jeszcze jeden ważny punkt - wybór pojawia się pod dostatkiem. Kiedy mogę wybrać lub rozumiem, że mogę wybrać. Kiedy jestem w ostrym głodzie, nie obchodzi mnie, jak go utopić.
Wybór pojawia się, gdy mam okazję się zatrzymać, zaczerpnąć powietrzem nozdrzami i posłuchać siebie. Czego chcę? Czy to tutaj jest to, czego chcę? Jeśli z jakiegoś powodu muszę przełykać bez patrzenia, znów zamieniam się w małą dziewczynkę, która zamyka oczy i przestaje czuć..
Zalecana:
„Musisz Ją Zostawić! Nic Nie Możesz Zrobić, Aby Jej Pomóc!” Czy Terapeuta Ma Prawo Nie Kontynuować Psychoterapii. Sprawa Z Praktyki
Zastanawiając się nad toksycznością naszego zawodu w ogóle, aw szczególności w kontaktach publicznych, przypominam sobie pouczający incydent. Opisuje nie do końca typowy problem zawodowy, który odpowiada temu samemu nietypowemu rozwiązaniu. Zarówno opisany problem, jak i jego rozwiązanie w tym przypadku nie znajdują się w obszarze teorii i metodologii psychoterapii, ale w obszarze etyki zawodowej i osobistej.
PRAWO NIE KOCHAĆ
Kiedyś powiedziałam swoim siostrzenicom, że mogę je kochać tylko 15 minut dziennie, bo jest ich dużo, ale mam mało miłości do dzieci i oszczędzam to. Miałem wtedy około 14 lat i pamiętam, jak potem wszyscy przyszli i zapytali, czy można spędzić te 15 minut miłości.
Nigdy Się Nie Denerwuj! Albo Kto Odebrał Ci Prawo Do Konfliktu
"Nie bój się konfliktu, to oczyszcza związek!" - powiedziała mi kiedyś bliska osoba. To mnie zaskoczyło, bo od dzieciństwa słyszałam od mamy i taty: „Nie gniewaj się, bo nikt się z tobą nie dogada!” I bardzo się bałem na myśl o odrzuceniu przez cały świat.
JEŚĆ, Inaczej Nie Będziesz Rosła! O Karmieniu Na Siłę
Pamiętajcie, jak obrzydliwe było dla łez zjadanie każdej kolejnej łyżki znienawidzonego dania. „Lepiej w ogóle nie jeść! I nigdy nie słodko! Pozwól mi zostać ukaranym, ale już nigdy go nie zjem!” - powtarzałeś sobie. A jednocześnie, jakie silne poczucie niesprawiedliwości i beznadziei, a co najważniejsze, nawiedziło cię nienawiść do jedzenia.
Jak Jeść Noworocznego Oliviera I Nie Rozwodzić Się?
Śnieżnobiałe uśmiechy iskrzące się z ekranów telewizorów i billboardów należą do czterech bohaterów - bliskiej perfekcji matki, mądrego taty i dwójki zadbanych maluszków. Jeszcze wypolerowany piesek. W objęciach, pod designerską choinką, rodzina obiecuje coś wspaniałego – kurczaka, mikroskopijne raty kredytowe, prawie darmowe mieszkania w nowych budynkach, tabletki na wygodne trawienie Oliviera i sok jabłkowy, który radykalnie zmienia życie.
