2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Wielu z nas, gdy zawodzi, lubi cofać się w czasie, aby znaleźć przyczynę tego, co się tam dzieje. I jest w tym ziarno prawdy, ponieważ zdobywając doświadczenie zmieniamy się i przekształcamy.
Ale to nie konkretna sytuacja nas dotyczy, ale znaczenie, jakie do niej przywiązujemy.
Na przykład bolesna przerwa w relacjach ze zdradą ukochanej osoby. I dwa różne wnioski, jedna kobieta uważała się za nieszczęśliwą i znalazła w sobie wiele wad, przywiązując wagę do sytuacji, że nie była warta dobrego nastawienia mężczyzny. Inna kobieta, w podobnej sytuacji, stwierdziła, że trzeba przede wszystkim pozostać sobą w związku, że w każdej parze są kryzysy, ale słabi partnerzy idą na zdrady, tk. nie masz siły i mądrości do pracy nad relacjami. Podobna sytuacja, ale zupełnie inny bagaż przeszłości, będzie nosił ludzie w przyszłości.
Trzeba wyciągać wnioski, ale pamiętaj, że jesteś najbliższą osobą, która powinna być w stanie wesprzeć, gdy życie boli.
Wiele osób żyje przeszłością latami, analizując ją i próbując wyciągnąć właściwe wnioski. I tak całe życie, uczucia i energia pozostają w przeszłości. Człowieka nie ma w teraźniejszości i nie myśli o przyszłości, więc całą jego uwagę pochłonęły wydarzenia, które są już za nim.
Niestety, z powodu bólu przeszłości ludzie zdradzają swoją przyszłość. Z powodu niepowodzeń, rozczarowań, upadków człowiek traci wiarę w siebie. Osoba nie wstaje i nie idzie dalej. Sam człowiek pogodził się z tym, że takie jest jego przeznaczenie i nic nie może na to poradzić. Rozpacz, sam człowiek Postanawia nie iść naprzód.
Twoje życie jest w twoich rękach. Aby zacząć świadomie żyć w teraźniejszości i codziennie wypełniać swoje życie własnymi pragnieniami, uczuciami, marzeniami - to tylko Twój wybór!
Ćwiczenie:
Narysuj swoją przeszłość symbolicznie na papierze A4. Umieść tam wydarzenia, myśli i uczucia.
Wejdź na kartkę i czekaj na swoje życie. Jak przeszłość wpływa na ciebie? Jakie uczucia wywołuje? Jakie postawy niesie?
Następnie na arkuszu A4 narysuj swoją upragnioną przyszłość. Jakie uczucia wywołuje, jakie postawy są potrzebne? Jaki wpływ ma na ciebie przyszłość?
Bardzo ważne jest, na czym skupiamy naszą uwagę. Twoja przeszłość jest już częścią ciebie. Nie zmienisz tego, ale nie pozwolisz, by wydarzenia z przeszłości przekreśliły twoją przyszłość.
Jesteś tutaj, żyjesz i czujesz. Daj się ponieść swojemu marzeniu!
Zalecana:
Ćwiczenie Na Zakończenie Nierozwiązanej Sytuacji Z Przeszłości
Wszyscy mamy blizny z przeszłości, w przeciwnym razie nie cierpielibyśmy z powodu nierozwiązywalnych sytuacji w teraźniejszości. Przedstawiam wam jedno bardzo proste ćwiczenie. Opiera się na metodzie powrotu do sytuacji nierozwiązanego konfliktu, przeniesienia go do teraźniejszości i zakończenia - teraz.
Więzień Zamku If. Zamknięcie Gestalt Z Przeszłości
Sprawa dzięki uprzejmości klienta. Sytuacja z jaką klientka przyszła na sesję związana była z pierwszą, młodzieńczą miłością, która niespodziewanie objawiła się w obecnym okresie jej życia i sprawiła, że trochę się zasmuciła… Tło … Państwo młodzi bardzo się kochali, bo kochają się chyba tylko raz.
„CIĘŻKA TOŻSAMOŚĆ”: GŁOSY Z PRZESZŁOŚCI
„CIĘŻKA TOŻSAMOŚĆ”: GŁOSY Z PRZESZŁOŚCI Ogromna liczba ludzi cierpi z nieodwzajemnionej miłości do siebie Karl Meninger Rodzice dodają skrzydeł jednemu dziecku, inny - obciążniki (z tekstu) Często słyszę od moich klientów różne opcje dewaluacji siebie.
Gumka Scenariusza życia: Od Przeszłości Nie Da Się Uciec
Gumowa opaska scenariusza, niczym katapulta, rzuca cię w sytuację odniesienia twojego dzieciństwa, ilekroć odtwarzasz w teraźniejszości coś, od czego tak pilnie uciekałeś przez całe życie. W jaki sposób gumka ze scenariusza wiąże twoje ręce i stopy i jak to wszystko działa?
Przykład Radzenia Sobie Z Traumą Z Przeszłości. Uzdrowienie Scenariusza, Rozpoczęcie Nowej Fabuły
Sprawa opublikowana za zgodą klienta. Alena Viktorovna, myślę, że wiem, jaka była sytuacja wyjściowa moich scenariuszy relacji z mężczyznami - wieloletnie wydarzenie z przeszłości - krótkie, ale traumatyczne znęcanie się w szkole podstawowej … Teraz powiem ci wszystko … Ta sytuacja wiąże się z przeprowadzką naszej rodziny z jednego kraju do drugiego.
