2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Nie zawsze łatwo jest zdefiniować własne wartości i postępować zgodnie z nimi. Jesteśmy nieustannie bombardowani przekazami – z kultury, reklamy, edukacji, znajomych – o tym, co ważne. Przyglądamy się otaczającym nas ludziom i bezmyślnie wybieramy przeróżne rzeczy, o których mówi się, że są uniwersalnym kluczem do satysfakcji, na przykład studia na uczelni, prywatny dom, dzieci. W rzeczywistości nie dotyczy to wszystkich. Ale o wiele szybciej i łatwiej jest przyjąć to, co widzimy, niż szukać czegoś własnego.
Działania i wybory innych wpływają na nas bardziej niż nam się wydaje, dzięki zjawisku zwanemu zarażeniem społecznym. Niektóre zachowania społeczne przypominają zwykłe przeziębienie lub grypę – można je zarazić innymi ludźmi. Twoje ryzyko otyłości wzrasta w zależności od liczby otyłych osób, z którymi masz kontakt. Twoja szansa na rozwód – według ciebie bardzo indywidualna decyzja – wzrasta, jeśli inne pary w twoim wieku się rozwiodą.
Działa to również w przypadku prostych rozwiązań. Gardet, profesor marketingu na Uniwersytecie Stanforda, przeprowadził ankietę wśród ponad ćwierć miliona pasażerów linii lotniczych i stwierdził, że pasażer dokonuje zakupu o 30% z większym prawdopodobieństwem dokonania zakupu w locie, jeśli zrobi to sąsiad.
Tego rodzaju wybory opierają się na bezmyślnym podejmowaniu decyzji, podejściu, w którym nie ma luki między impulsem a działaniem, między myślicielem a myślą i w którym uruchamiany jest instynkt stadny.
Czasami takie zachowanie jest akceptowalne, czasami nawet przydatne - jeśli Twoi znajomi regularnie ćwiczą, możesz wstać z kanapy. Ale jeśli przez długi czas będziesz podejmował zbyt wiele decyzji na autopilocie, będziesz żyć jak większość, z wartościami, których nie subskrybowałeś.
Nieustanne płynięcie z prądem oznacza pozbawienie pracy i życia celu, rozchwiania relacji osobistych i zawodowych oraz odebrania sensu swojej egzystencji. Wszystko to doprowadzi do tego, że nie będziesz w stanie osiągnąć wszystkiego, co chciałeś.
Aby podejmować decyzje, które są zgodne z twoją oczekiwaną ścieżką życiową, musisz być w kontakcie z rzeczami, które są dla ciebie ważne lub używać ich jako drogowskazów. Jeśli nigdy nie znalazłeś czasu, aby zająć się swoimi wartościami, to nawet teraz raczej się na nich nie skoncentrujesz, co prowadzi do poczucia, że dana osoba nie miała miejsca i do straty czasu.
Nieznajomość własnych wartości nie zawsze prowadzi do decyzji na autopilocie. Kolejne niebezpieczeństwo: możesz dokonać wyboru, który wydaje się celowy i przemyślany, który nie przyniesie ci nic dobrego, na przykład kupić mieszkanie dla rodziny poza miastem, no cóż, biorąc pod uwagę, że wydłuży się czas na dojazd do pracy i wpłynie to na jakość Twojego czasu z rodziną, który jest dla Ciebie cenny. Poświęcamy dużo energii na takie bezproduktywne decyzje, a ta energia byłaby warta wykorzystania do osiągnięcia celu.
Dokonywanie wyborów i omawianie relacji bez definiowania podstawowych wartości może być bardzo żmudne. Prowadzi to nie tylko do bezmyślnej codziennej pracy w świecie, w którym wszystko jest bardzo pożądane, ale także za każdym razem, gdy dostosowujesz swoje emocje do tego, czego (w twoim mniemaniu) się od ciebie oczekuje.
Artykuł ukazał się dzięki książce „Emotional Agility” Susan David
Zalecana:
Scenariusz życiowy „Proszę Innych”: Jesteś Na Plusie, Gdy Zadowalasz Innych
Psycholog, Supervisor, Analityk TA Script Jak powstaje scenariusz życia Wybawcy lub „Sprawiaj innym radość”. Lub zachowanie kierowcy „jesteś dobry, gdy zadowalasz innych, dbasz o innych”. Jestem na plusie, gdy jestem użyteczny dla innych lub scenariusz Kopciuszka to przypadek z praktyki.
Dlaczego W Dużym Stopniu Polegamy Na Opiniach Innych Ludzi
Dlaczego porażki tak bardzo bolą nas w wieku dorosłym? Dlaczego często działamy znacznie mniej, niż moglibyśmy? Dlaczego wsparcie moralne ze strony bliskich jest dla nas tak potrzebne i ważne? Dlaczego niewiele lub wcale nie osiągamy w życiu tego, czego chcemy?
Kult Osobistych Granic: Jak Nie Zamienić Ochrony Swojej Indywidualności W Zastraszanie Innych Ludzi
Uczymy się rozpoznawać toksycznych ludzi i ich manipulacje i staramy się nie naruszać własnych granic poprzez zachowania autoagresywne - od obżarstwa po pracę Stachanowa. Psycholog kliniczny, terapeutka Gestalt, autorka książek „O psychosach” i „Praktyka prywatna” Elena Leontyeva wyjaśnia, dlaczego psychologiczne granice osobowości stały się dziś tak popularnym tematem, czy mają znaczenie biologiczne i dlaczego obrona własnych granic w społeczeństwie rosyjskim przybiera czase
Jak Odzwierciedlamy Innych I Innych Nas
Jesteśmy doskonali w naszej niedoskonałości. Być może to jedyna doskonałość, jaka jest w nas obecna. Najczęściej widzimy naszą niedoskonałość w innych. Mówią, że ludzie są naszymi lustrami. Odbijamy sobie dokładnie to, co w nas jest. Reaguje wewnątrz i zamiast analizować siebie, patrzymy na innych.
JAK OTRZYMAĆ INNYCH LUDZI?
Nie ma czegoś takiego, że nauczyłeś się akceptować ludzi, a teraz zawsze będziesz żyć w akceptacji. Za każdym razem to się stanie lub nie. Nie da się zaakceptować jednej osoby i automatycznie nauczyć się akceptować wszystkich. Życie się zmienia, twoja zdolność do akceptacji stale się rozwija.
