Pozycja życiowa. Jak Przegrany Może Zostać Zwycięzcą

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Najważniejszą rzeczą, która odróżnia ludzi od siebie w sensie psychologicznym i która od razu rzuca się w oczy przy spotkaniu z kimś, jest jego pozycja życiowa.

Każdy z nas ma swoją pozycję życiową.

Nasza zdolność do pokonywania trudności i nasz sukces w życiu zależy od naszej pozycji życiowej. Pozycja życiowa określa naszą siłę i władzę nad naszym przeznaczeniem.

Pozycja życiowa to podstawowe przekonania danej osoby na temat siebie i innych ludzi.

Osoba wykorzystuje te przekonania, aby uzasadnić swoje zachowanie i decyzje. Jednak to, jak widzę siebie i innych to tylko „gatunek”, a nie fakty. Staramy się działać tak, jakby te „gatunki” były faktem. Co prowadzi do niespójności, nieefektywności, niezrozumiałości, konfliktów itp.

Stąd te właśnie "gatunki", tj. nasza pozycja życiowa znacząco wpływa na nasze życie osobiste i organizacyjne.

Przekonania, które odzwierciedlają pozycję życia, prowadzą albo do sukcesu, albo do porażki!

Każdy z nas przejawia się w jeden z następujących sposobów, w zależności od naszej podstawowej pozycji życiowej:

zdecydowanie, pewnie, z pozycji szacunku dla samego siebie,

z pozycji władzy i wyższości nad innymi,

niepewnie, z pozycji autodeprecjacji,

prawie w ogóle się nie pokazuje

Istnieją cztery opcje pozycji życiowej - cztery opcje samoświadomości, cztery opcje przeznaczenia.

Trzy z czterech pozycji życiowych to pozycje porażki:

Nie u mnie w porządku, u ciebie w porządku

u mnie w porządku, u ciebie nie w porządku

Nie jestem w porządku, ty nie jesteś w porządku.

I tylko jedna pozycja życiowa - Okeinaya - to pozycja autonomicznej, produktywnej, szczęśliwej, samospełniającej się osobowości:

u mnie ok, u Ciebie ok.

Okej osobowości pokazują się z godnością i jednocześnie szacunkiem dla innych!

Pozycja życiowa to egzystencjalny wybór życiowy, nieświadoma decyzja osoby o sobie i swoim życiu. Pozycja życiowa jest ostatecznie ukształtowana do 5 roku życia i trwa do końca życia. W dobrych okolicznościach osoba z niewłaściwą pozycją życiową może działać skutecznie, ale w stresie wraca do swojej podstawowej pozycji.

Skuteczność w stresie to potężne wyzwanie!

Pozycja życiowa to postrzeganie świata, dlatego pozycja życiowa to coś, co można zmienić.

Dowiedziawszy się, jak zarządzać ZhP, możesz radykalnie zmienić swoje życie!

Aby zmienić nasze nastawienie, wykorzystujemy ideę, że wszyscy ludzie są w porządku.

Taki jest pomysł dr Eric Berne, założyciela Analizy Transakcyjnej.

Analiza transakcyjna pozwala określić pozycję życiową i ją zmienić. Oznacza to zmianę przeznaczenia, stanie się autonomiczną, produktywną, samospełniającą się osobowością. Mówiąc najprościej, zwycięzca.

Zwycięzcy i przegrani

Każdy człowiek rodzi się jako coś nowego, jednak

nigdy nie istniał aż do teraz. Każdy rodzi się dla szczęścia i radości. Każdy rodzi się zdolny do kochania, tworzenia, samorealizacji i zapewnienia sobie wszystkiego, czego potrzebuje. Wewnątrz i wokół nas są na to niewyczerpane zasoby.

Każda osoba widzi, słyszy, dotyka, studiuje i myśli na swój własny sposób.

Każdy ma swoje indywidualne możliwości – zdolności i ograniczenia.

Każdy może być znaczący, rozważny, świadomy i kreatywny - produktywny, szczęśliwy człowiek.

Kiedy mówimy o osobie jako produktywnej, szczęśliwej osobie, nie mówimy o kimś, kto sprawia, że ktoś traci lub wykorzystuje słabość innych. Dla nas produktywna szczęśliwa osoba to ktoś, kto autentycznie (autentycznie) reaguje na wszystko jako osoba i jako członek społeczeństwa, okazując zaufanie, troskę, odpowiedzialność i szczerość. Takie poczucie siebie i postrzegania świata nazywamy życiową pozycją podstawowego komfortu i zaufania do siebie i innych ludzi, czyli pozycją ja jestem OK, ty jesteś OK.

Osoba nieszczęśliwa (słaba, chora) to osoba, która nie jest autentyczna. W głębi duszy takich ludzi istnieje tak zwana podstawowa niejedność.

Wiele osób z różnych powodów traci samoświadomość podstawowego komfortu i zaufania (pozycja życiowa ja jestem OK, ty jesteś OK). Tworzą jedną z trzech podstawowych pozycji niejedności:

Nie u mnie w porządku, u ciebie w porządku

u mnie w porządku, u ciebie nie w porządku

Nie jestem w porządku, ty nie jesteś w porządku.

Współczesna teoria psychologiczna mówi, że tylko dzięki samoświadomości podstawowego komfortu i zaufania (pozycja życiowa Jestem OK, Ty jesteś OK) człowiek może w pełni realizować i realizować swoje zasoby, być autentycznym, to znaczy autonomicznym, produktywnym i szczęśliwym. Gdy tylko osoba traci tę pozycję, zaczyna czuć się słaba i bezbronna i zaczyna potrzebować programować siebie i swoje życie. Następnie dowiesz się, że istnieją 4 rodzaje programowania i że osoby z podstawowym non-Oquity to osoby, które się zagubiły, żyjąc według programów wewnętrznych i zewnętrznych, ponieważ nie czuj siły, by reagować spontanicznie.

Zmiana nawyków, chodzenie na treningi bez zmiany podstawowej pozycji życiowej jest prawie bezcelowe. Ponieważ nawyki, scenariusz życiowy są konsekwencją pozycji życiowej.

Aby naprawdę się zmienić, musisz zmienić swoją pozycję życiową!

W porządku osobowości

To osoba z poczuciem podstawowego komfortu i zaufania do siebie, innych ludzi i świata. Taka osoba ma życiową pozycję ja jestem OK, ty jesteś OK. Krótko mówiąc, tacy ludzie nazywani są osobowością Okey.

Dobra osobowość to osobowość autonomiczna, produktywna, szczęśliwa, samospełniająca się. W porządku osobowości mają różne możliwości. Dla nich najbardziej

ważne w życiu nie są „osiągnięcia, ale autentyczność (umiejętność

samodzielnie). Dobra osobowość realizuje się, ucząc się wszystkiego nowego i stając się

coraz bardziej szczery i responsywny. W porządku osobowości zdają sobie sprawę z ich

niepowtarzalną indywidualność i cenić ją w innych.

W porządku osobowości są autentycznymi osobowościami.

W porządku, osobowości nie poświęcają swojego życia fantazjowaniu o tym, kim mogą być; będąc sobą, nie bawią, nie roszczą sobie pretensji, nie manipulują innymi. W porządku osobowości wiedzą, jak się ujawniać i nie tworzyć obrazów, które lubią inni, przyciągają ich lub odwrotnie, irytują ich. Rozumieją, że jest różnica między byciem kochającym a zabawą w kochanie, między byciem głupim a zachowywaniem się głupio, między byciem świadomym a udawaniem, że wie. W porządku osobowości nie

musisz schować się za maską. Odrzucają nierealny obraz siebie, nie licząc

sami ani najlepsi, ani najgorsi. Niezależność nie zastrasza autonomicznych, produktywnych, szczęśliwych ludzi.

Każdy ma w życiu chwile, kiedy jest niezależny, ale szybko mijają. W porządku osobowości mogą być niezależne przez długi czas. Mogą też stracić grunt pod nogami i zawieść. Jednak pomimo przeszkód nie tracą najważniejszego - wiary w siebie.

W porządku, jednostki nie boją się samodzielnie myśleć i stosować swojej wiedzy.

Wiedzą, jak oddzielić fakty od opinii i nie udają, że mają odpowiedzi na wszystkie pytania. Słuchają opinii innych, oceniają to, co mówią, ale dochodzą do własnych wniosków. Podczas gdy Produktywne Szczęśliwe Osoby mogą podziwiać i szanować innych ludzi, nigdy nie są od nich całkowicie zależne, nigdy w pełni z nimi związane i nigdy nie doświadczają

szacunek dla innych.

Okej osobowości nie udają bezradności, podobnie jak nie grają oskarżeń. Zamiast tego przyjmują odpowiedzialność za własne życie.

Nie odwołują się do fałszywych autorytetów, ale sami są ich jedynymi przywódcami i wiedzą o tym.

W porządku, osobowości właściwie wykorzystują swój czas. Reagują na wszystko adekwatnie do sytuacji. Ich reakcje zależą od przesłania, które wysyłają i chronią znaczenie, dobro i godność innych. W porządku, osoby wiedzą, że na wszystko jest kolej i na każdą czynność jest czas.

Czas być energiczny i czas być bezwładny

Czas na bycie razem i czas na samotność

Czas kłótni i czas miłości

Czas do pracy i czas na odpoczynek

Czas płakać i czas się śmiać

Czas na spotkanie twarzą w twarz i czas na odejście

Czas mówienia i czas milczenia

Czas się spieszyć i czas czekać.

W porządku, ludzie cenią swój czas. Nie zabijają go, ale żyją według zasady „tu i teraz”. Życie w teraźniejszości nie oznacza bezmyślnego lekceważenia przeszłości lub niemożności przygotowania się na przyszłość. Przeciwnie, znając swoją przeszłość, są świadomi i głęboko odczuwają teraźniejszość i

patrz w przyszłość.

W porządku osobowości uczą się rozumieć swoje uczucia i ograniczenia i nie boją się ich, nie czepiają się wewnętrznych sprzeczności i ambiwalentnych uczuć.

Będąc autentycznymi, są świadomi tego, kiedy są zirytowani, potrafią słuchać drugiego, gdy są zirytowani, mogą wpływać na innych i być pod wpływem, potrafią kochać i być kochanym.

W porządku osobowości wiedzą, jak być spontanicznym. Nie mają z góry ustalonego, sztywnego sposobu działania i mogą zmienić swoje plany, gdy wymagają tego okoliczności. Produktywne, szczęśliwe osoby interesują się życiem i cieszą się pracą, zabawą, innymi ludźmi, przyrodą, jedzeniem, seksem. Bez poczucia fałszywej skromności cieszą się z własnych osiągnięć. Bez zawiści cieszą się z osiągnięć innych.

Chociaż w porządku osobowości mogą swobodnie cieszyć się, mogą również odkładać przyjemność na później, mogą zdyscyplinować się w teraźniejszości, aby zwiększyć przyjemność w przyszłości. Nie boją się podążać za swoimi pragnieniami, ale podążają za nimi w najbardziej odpowiedni sposób. Produktywne, szczęśliwe osoby nie szukają bezpieczeństwa, kontrolując innych. Nie narażają się na porażkę.

W porządku osobowości dbają o świat i ludzi, nie są odseparowani od głównych problemów społecznych, ale interesując się nimi, wczuwając się w nich, walczą o lepsze życie. Nawet w obliczu katastrof krajowych i międzynarodowych.

Zwycięzcy nie postrzegają siebie jako bezsilnych jednostek. Żyją, by uczynić świat lepszym miejscem.

Osobistości nie w porządku

Chociaż ludzie rodzą się, aby się realizować, wciąż rodzą się bezradni i całkowicie zależni od swojego otoczenia. W porządku, jednostki pomyślnie przechodzą od całkowitej bezradności do niezależności, a następnie do współzależności.

Ci, którym z różnych powodów nie uda się dokonać tego przejścia, zaczynają czuć się nie w porządku (przegrani, słabi, zależni, chorzy). Od pewnego momentu w swoim życiu zaczynają unikać pojawiającej się odpowiedzialności za własne życie. Takie osobowości we współczesnej psychologii nazywane są osobowościami nie w porządku.

Kim jest dana osoba, osoba nie-Okey lub osoba Okey, w dużej mierze zależy od tego, co przydarzyło mu się w dzieciństwie.

Brak reakcji na potrzebę opieki, złe rodzicielstwo, konflikty rodzinne, chamstwo, choroby, przedłużające się kłopoty, przepracowanie, traumatyczne wydarzenia to tylko niektóre z wielu czynników, które przyczyniają się do powstania osobowości „Nie w porządku”. Te warunki

utrudniać, powstrzymywać lub zatrzymać normalny rozwój niezależności i samorealizacji. Aby poradzić sobie z tymi negatywnymi doświadczeniami, dzieci uczą się manipulować sobą i innymi. Trudno im w późniejszym życiu odrzucić te metody manipulacji i często przeradzają się one w pewien rodzaj zachowania. Osoby w porządku starają się ich pozbyć, osobowości Niew porządku są do nich przykute.

Niektóre osobowości „Nie w porządku” opisują siebie jako odnoszące sukcesy, ale niespokojne, odnoszące sukcesy, ale uwięzione lub odnoszące sukcesy, ale nieszczęśliwe.

Inni narzekają, że są całkowicie wyczerpani, o słabej woli, niezdolni do niczego, „na wpół umarli” lub śmiertelnie znudzeni. Osobowości nie w porządku nie mogą zdać sobie sprawy, że w większości przypadków zamykają się w klatce, kopią sobie dziurę i nudzą się sobą.

Osoby nie w porządku rzadko żyją w teraźniejszości, zamiast tego niszczą teraźniejszość, skupiając się na wspomnieniach z przeszłości lub oczekiwaniach na przyszłość.

Osoby nie w porządku, które żyją wspomnieniami, są w starych, dobrych czasach lub przeszłych osobistych nieszczęścia. Tęskniące za przeszłością osobowości „Nie w porządku” albo trzymają się tego, jak pewne wydarzenia „mogły” się wydarzyć, albo opłakują swój nieszczęśliwy los. Osoby nie w porządku użalają się nad sobą i przerzucają odpowiedzialność za swoje niesatysfakcjonujące życie na innych. Obwinianie innych i usprawiedliwianie się to częsta rola osobowości „Nie w porządku”. Osoby nie w porządku, które żyją w przeszłości mogą lamentować nad tym, co by się stało, gdyby tylko:

„Gdybym tylko poślubił kogoś innego…”

"Gdybym tylko miał inną pracę…"

„Gdybym tylko skończył szkołę…”

„Gdybym tylko była piękna…”

„Gdyby tylko mój mąż przestał pić…”

„Gdybym tylko urodził się bogaty…”

„Gdybym tylko miał lepszych rodziców…”

Ludzie, którzy żyją w przyszłości, mogą marzyć o jakimś cudzie po

które mogą „szczęśliwie żyć”. Zamiast podążać za swoim

własnego życia, osobowości Niew porządku czekają - czekając na magiczne zbawienie. Cóż za wspaniałe życie zacznie się, gdy: „Kiedy wreszcie pojawi się przystojny książę lub idealna kobieta…”

"Kiedy skończę szkołę …"

„Kiedy dzieci dorosną…”

"Kiedy zostanie zaprezentowana nowa praca…"

„Kiedy szef umiera…”

„Kiedy się wzbogacę…”

W przeciwieństwie do tych, którzy żyją w iluzji magicznego zbawienia, niektóre osoby nie w porządku żyją w strachu przed przyszłym nieszczęściem, wywołując oczekiwanie, że jeśli:

„Co jeśli stracę pracę…”

"Co jeśli stracę rozum…"

„Co jeśli coś na mnie spadnie…”

„A co, jeśli złamię nogę…”

„A co, jeśli mnie nie lubią…”

„Co jeśli popełnię błąd…”

Przez ciągłe koncentrowanie się na przyszłości, takie osobowości typu „Nie w porządku” doświadczają niepokoju w teraźniejszości. Martwią się ponad miarę z powodu swoich przeczuć - prawdziwych lub wyimaginowanych - o czekach, zapłaceniu rachunków, historii miłosnej, kryzysie, chorobie, rezygnacji, pogodzie itp. Ludzi, którzy są zbyt pogrążeni w swoich

wątpliwości, tęsknią za realnymi możliwościami teraźniejszości, omijają je.

Napełniają głowy myślami, które są w tej chwili nieistotne. Ich niepokój zniekształca ich postrzeganie rzeczywistości. W konsekwencji tacy ludzie ingerują w siebie, aby widzieć, słyszeć, czuć i rozumieć.

Osobowości nie w porządku nie potrafią w pełni wykorzystać możliwości swoich doznań, ich percepcja jest nieprecyzyjna i niepełna. Widzą siebie i innych w krzywym zwierciadle. Efektywne wykorzystanie ich umiejętności w prawdziwym życiu jest trudne.

Przez większość czasu osobowości Niew porządku odgrywają role udając, manipulując, odtwarzając stare role z dzieciństwa; poświęcają energię na konserwowanie masek, często ukrywając swoją prawdziwą twarz. Dla osoby grającej rolę sama gra jest często ważniejsza niż rzeczywistość.

Osobowości nie w porządku tłumią swoją zdolność do kierowania i

odpowiednia ekspresja pełnego spektrum możliwych zachowań. Mogą nie

podejrzewam możliwość innej, bardziej produktywnej, satysfakcjonującej ścieżki życia. Osoby nie w porządku boją się znaleźć w nowych okolicznościach i wcześniej dążą do utrzymania status quo, powtarzając nie tylko własne błędy, ale nie rzadziej błędy swojej rodziny i kultury.

Osoby nie w porządku unikają wzajemnej intymności (przywiązania) i nie angażują się w uczciwe i szczere relacje z innymi. Zamiast tego osoby, które się nie zgadzają, próbują manipulować innymi, aby działali zgodnie z ich oczekiwaniami. Siły osobowości Niew porządku są również często skierowane na życie zgodne z oczekiwaniami innych.

Osoby, które nie są osobowościami w porządku, nie wykorzystują w najlepszy sposób swoich zdolności umysłowych, kierując ich ku racjonalizacji i intelektualizacji. Dzięki racjonalizacji osoby, które nie są w porządku, starają się dać wiarygodne preteksty do swoich działań. Kiedy są zintelektualizowani, mają tendencję do bombardowania innych pustą elokwencją. Dlatego wiele ich możliwości pozostaje ukrytych, niezrealizowanych i nieświadomych. Podobnie jak bajkowa Księżniczka Żaby, osobowości Non-Okey są zaczarowane i żyją w tym życiu, będąc kimś innym, a nie sobą.

Życzę każdemu z Was zmiany na lepsze!