2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Czy potrzebujesz zmienić bliskich i relacje z nimi?
Najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, aby poprawić relacje z bliskimi i niezbyt bliskimi ludźmi, jest zaangażowanie się w samorozwój. Sam pomysł zmiany związku lub osoby w związku nie zaprowadzi Cię nigdzie chcesz. Relacje same się zmieniają. Potem, kiedy zaczniesz się zmieniać.
Jeśli pójdziesz na przykład na program lub na terapię osobistą, zaczniesz się zmieniać. A bliscy ci ludzie również zaczną się zmieniać w tym czy innym kierunku.
Jak to się stało?
Idąc ścieżką życia, stworzyłeś już pewne wzorce, które są kompatybilne z inną osobą. Wchodzą w bruzdy, mówiąc metaforycznie. Jesteś przyzwyczajony do takiego życia, zwłaszcza jeśli mieszkasz razem przez 10-15 lat. Niezależnie od tego, czy chodzi o relacje z rodzicami, partnerami i mężami, jesteś przyzwyczajony do tego, jaki jesteś w tych związkach.
A teraz jeden z was przechodzi zmianę. Zmiany te mogą być spowodowane dowolnym wydarzeniem zewnętrznym – nowa praca, nowy zespół. Albo są spowodowane przez samorozwój i psychoterapię.
Osoba się zmienia. Może zacząć zauważać, że istnieją uczucia, które były wcześniej nieznane i pragnienia, których nie był świadomy. Zaczyna rozumieć o sobie coś innego niż wiedział wcześniej i odpowiednio stopniowo przekształca swoje życie za pomocą drobnych zmian. Jest więc dużo swobody i wyboru innego sposobu zachowania.
Problem polega na tym, że ta osoba nie wpada już w rowki
Twoje zachowanie w przypadku samorozwoju przestaje być przewidywalne.
Na przykład kiedyś przeklinałeś, kiedy wracałeś do domu, ale teraz zacząłeś zauważać, ile wartości daje ci twoja rodzina. Wcześniej byłeś zły w odpowiedzi na niektóre komentarze, ale teraz spokojnie słuchasz wszystkiego, co mówią ci rodzice. Wcześniej mogłeś wykonywać swoją pracę automatycznie, ale teraz nagle zorientowałeś się, że robisz coś złego.
Co robią w tym przypadku Twoi bliscy?
10-15 procent zaczyna cię doganiać. Zaakceptuj swoje zmiany, zauważ w nich dobro. Niektórzy sami mogą chcieć iść na psychoterapię. To jest absolutna mniejszość.
Większość czuje się zaniepokojona – coś jest nie tak. Ziemia wyślizguje się spod twoich stóp. Pilna potrzeba zrobienia czegoś ze współmałżonkiem/rodzicami/dzieckiem.
Bliscy nie lubią twoich zmian, jakiekolwiek by one nie były. Mogą próbować wrócić do miejsca, z którego już wyjechałeś.
Najważniejszym pytaniem, jakie pojawia się w naszej kulturze w takich przypadkach, jest to, kto jest winny, co się stało i co robić. Toksyczne pytania, które komplikują życie i tworzą to zamieszanie, które pochłania wszystkie zasoby.
Alternatywą dla nich jest pytanie „co jest”. Jeśli Twoi bliscy nie, możesz.
Nie walcz, nie udowadniaj prawa do swoich zmian i bycia innym. Skoncentruj się na tym, jak się czujesz.
Jeśli przekształcisz pytanie „co robić” w „co się dzieje”, twoja świadomość wzrasta. Zaczynasz zauważać rzeczy, których wcześniej nie widziałeś.
Tak, w ten czy inny sposób nie wejdziesz w rowki. Ale te rowki mogą się poszerzyć, a spojrzenie na związek, który masz, zmieni się nie tylko dla ciebie, ale także dla twojego partnera. Tak więc, zmieniając siebie, zmienisz to, co masz w swoim życiu.
Zalecana:
Zabij ELK W Sobie Lub Jak Zmienić Swoje Myślenie, Aby Zmienić Swoje życie
Zazwyczaj piszę artykuły informacyjne i analityczne, ale dziś chcę podzielić się swoimi przemyśleniami i zaprosić do dyskusji. W ciągu tego roku widziałem tysiące artykułów „Nie narzekaj, dziękuję!”. I szczerze mówiąc, bardzo mnie to złości.
Jak Zmieniają Się Relacje Z Bliskimi Podczas Terapii
Kiedy dana osoba przechodzi osobistą terapię i zmiany, zmieniają się również jej relacje z otaczającymi ją osobami, bliskimi i dalekimi. Z kimś relacja zaczyna się poprawiać i wydaje się, że ukochana osoba również się zmienia, ale z kimś relacja się pogarsza.
Jak Właściwie Zareagować Na Bierną Agresję? Jak Radzić Sobie Z Osobami Pasywno-agresywnymi?
Każdy z nas spotkał się z osobami wykazującymi bierną agresję. Wyraźnie widać, że osoba jest zła, ale zaprzecza temu w każdy możliwy sposób („Nie, nie, co ty?! Jestem w świetnym nastroju, cieszę się!”). To zachowanie jest zawsze mylące. Co robić i jak reagować na bierną agresję?
Relacje Jako „bitwa Wróżek”? Jak Tworzyć Długotrwałe Relacje, Jeśli Nigdy Nie Pracowałeś
Relacje jako „bitwa wróżek”? Jak tworzyć długotrwałe relacje, jeśli nigdy nie pracowałeś Każdy w życiu ma kogoś, kto nigdy nie pozwoli ci odejść i kogoś, kogo nigdy nie pozwolisz odejść. Chucka Pallanicka. "Kołysanka" Kilka ciekawych rzeczy na temat tego, dlaczego w związku mamy ucieczkę na „grabie”.
Jak łatwo Jest Się Zmienić I Zmienić?
Każdy psycholog ma jakiś „swój” temat, który wzbudza jego największe zainteresowanie. Dla mnie to na przykład rozwój, ruch do przodu, zmiany. Ostatnio szczególną inspirację w tym kierunku czerpię z mitów, psychologów analitycznych i oczywiście moich klientów.
