2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W wyniku jednej rozmowy …
Kiedy nasza ukochana osoba poważnie zachoruje, w naturalny sposób wstrząsa to zarówno nim, jak i nami. I co zwykle się dzieje: nasze życie przestaje do nas należeć. Ze wszystkimi myślami jesteśmy włączeni w to, co dzieje się z ukochaną osobą i całkowicie zapominamy o naszej przestrzeni życiowej.
Tak naprawdę zaczynamy ratować ukochaną osobę – w końcu jego życie w tej chwili jest ważniejsze niż nasze.
I to jest cały problem.
Podejmując wiele wysiłków, aby pomóc bliskiej osobie, sami stopniowo wyczerpujemy się i w pewnym momencie popadamy w wyczerpanie.
Tak, to przerażające, gdy ukochana osoba jest poważnie chora. I straszne dla jego życia. I dlatego tak bardzo chcę dać z siebie wszystko, aby tylko nasza ukochana mogła żyć..
Ale… z tego nie będzie żył lepiej… I chociaż to rozumiemy, wciąż wkładamy wiele wysiłków, aby uratować ukochaną osobę.
A potem, kiedy nagromadziliśmy się wyczerpanie, pojawia się złość na ukochaną osobę. Wściekły, że wydał na niego tyle energii. Za to, że zapomnieliśmy o radościach życia. Za to, że musimy się poświęcić.
/ Gniew jest często tłumiony, ponieważ (podobno) nie powinniśmy go odczuwać. Ale w tym przypadku z uczuciem złości nasza psychika stara się zachować swoje pozostałe zasoby i swoje bezpieczeństwo /.
Dlatego mimo złożoności sytuacji, aby w końcu nie przewrócić się i nie przestać być użytecznym dla ukochanej osoby, konieczne jest stworzenie dla siebie tej przestrzeni, w której będziemy mogli wydychać powietrze. To zatroszczy się o Ciebie, o Twój zasób, który jest potrzebny Tobie i Twojej ukochanej osobie.
Oczywiście, nawet mając czas dla siebie, nie jest tak łatwo odwrócić głowę - niespokojne myśli pochłaniają dużo energii. Strach o życie ukochanej osoby jest po prostu poza skalą. Wykonując szereg działań, odpędzamy nasz niepokój. Ale gdy tylko nastąpi zatrzymanie, niepokojące myśli napływają z nową energią.
I tutaj ważne jest, aby nie ukrywać się przed niepokojącymi myślami, ale przeciwnie, słyszeć ich dźwięk.
- Boję się o twoje życie
- Boję się nie dać rady
- Boję się cię stracić
- Boję się zostać bez ciebie
- Czuję grozę i beznadziejność tego, co się dzieje
- Nie jestem w stanie nic zmienić…
I pozwól tym myślom przejść przez twoje ciało…
I pozwól, aby uczucie, które cię ogarnęło, przede wszystkim przeszło przez ciebie. Daj temu wyjście, a poczujesz się lepiej..
Być może gniew wzrośnie…
Musisz pozwolić, aby ten gniew przeszedł przez ciebie, wypowiadając wszystko, co go powoduje. Wydobywając to, co jest w środku, uwalniasz się od nagromadzonego i restartujesz.
Po takiej emocjonalnej pracy osoba zwykle czuje się wyczerpana. I byłoby miło, gdybyś przedstawił jakikolwiek obraz, który cię karmi (rzeka, zielona łąka, morze z pływającymi rybami, katedra, delfiny itp.) i odżywia twój wewnętrzny zasób. Zanurz się w każdym uzdrawiającym obrazie - Twoja psychika wie, którego z obrazów potrzebujesz w tej chwili.
A potem możesz położyć się i spać.
I przywróci ci siłę.
I jeszcze jedna bardzo ważna rzecz: bez względu na to, jak bardzo kochamy swoich bliskich, każdy z nas ma swoje przeznaczenie i ma własną siłę, by sobie z nim poradzić. I bez względu na to, jak bardzo chcemy wziąć na siebie ciężar tego, co dzieje się z ukochaną osobą, nie możemy tego zrobić.
Ale możemy zrobić to, co możemy.
Możemy być blisko. Możemy pomóc.
A jeśli zadbamy o nasz zasób, będziemy mogli lepiej pomóc naszej ukochanej osobie.
Ciąg dalszy tutaj:
Zalecana:
Jak Pomóc Bliskiej Osobie Przejść Przez żałobę
Każdy z nas w takim czy innym czasie doświadczył straty lub żalu. Tak działa nasze życie. Ale każda osoba ma swój własny smutek. Może to być koniec związku, utrata ważnej rzeczy, śmierć ważnej osoby, śmierć zwierzaka, przeprowadzka do innego miasta, utrata pracy lub statusu, poważna choroba lub utrata część ciała i wiele więcej.
Co Zrobić Z Depresją Po śmierci Bliskiej Osoby?
Każdego dnia na Ziemi z różnych powodów umiera ogromna liczba ludzi, pozostawiając bliskich, którzy szczerze ich opłakują. Przeżywanie żałoby w postaci depresji, a nawet głębokiego żalu po śmierci bliskiej osoby (np. matki czy męża) jest zupełnie normalną reakcją na taką stratę.
„Nie Dam Nectowi Jabłek”: O Zasobach I Granicach Osobistych
Przypomnij sobie stary sowiecki film o Buratino i jego słowa: „Nie dam Nektowi jabłka, chociaż walczy!” ? Nie wiem jak wy, ale to zdanie wzbudziło we mnie podziw i smutek. Podziwiałem i cicho zazdrościłem, że drewniany chłopiec nie był nawet gotowy dzielić się wyimaginowanymi jabłkami.
5 Przejawów Strachu Po Chorobie
Teraz wiele kobiet traci wiarę w siebie. Zwłaszcza jeśli kobieta przeszła jakąś poważną próbę, na przykład chorobę. I ten test zmienił jej życie, podzielone na przed i po. Pojawiły się obawy, których wcześniej nie było. Że choroba może się powtórzyć.
Samotność W Chorobie
„Najważniejsze to być zdrowym, a reszta przyjdzie sama” - to motto wielu pokoleń, dosłownie przekazywane dzieciom przez rodziców. Zawiera strach i jedyne kryterium dobrego samopoczucia człowieka. Zdrowie jest! Co jeszcze potrzebujesz? Jeśli nasze matki martwią się o zdrowie fizyczne, to obecne pokolenie nauczyło się o zdrowiu emocjonalnym i psychicznym, wielu zna nawet słowo „psychosomatyka”.
