Tylko O OCD

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

OCD (zaburzenie obsesyjno-kompulsywne)) co to jest? Obsesje to obsesyjne myśli, kompulsje to obsesyjne działania. Obsesje to myśli, które są odczuwane tak, jakby atakowały głowę, świadomość i odpędzały je tak, jak irytująca mucha nie działa, nie zadziała, gdy zostanie rozproszona przez prosty przełącznik lub odwrócenie uwagi. Powiem jeszcze więcej, jeśli spróbujesz je odepchnąć, to te myśli „zabrzmią” jeszcze mocniej, będą przypominać ci o sobie jeszcze wyraźniej i wydaje się, że nie będziesz w stanie od nich uciec.

Ale to nie wszystko. Te obsesyjne myśli „mówią” o złym, strasznym, strasznym, o najstraszniejszych lękach, o nieprzyjemnych i wstydliwych, a wszystko w tym samym duchu: „A jeśli jakoś taki nie jestem?”, „Nagle oszalałem”, „Nagle myśli materialne i przyciągnęło mnie coś strasznego”, „Co jeśli z powodu tych myśli przydarzy się coś złego mnie lub moim bliskim”, „Co jeśli chcę zrobić coś złego” i tak dalej „Co jeśli…””, „A jeśli…” lub wszyscy razem „Co jeśli, a jeśli…”. I od tego jeszcze bardziej chcę się pozbyć tych myśli, żeby nagle nie stało się nic strasznego i złego, żeby nie przysparzać kłopotów.

I tu na ratunek przychodzą kompulsje – działania „ochronne lub oczyszczające” (w zależności od obsesyjnych myśli), tzw. rytuały. Oczywiście, jeśli istnieje choćby najmniejsza szansa na uniknięcie tych przerażających myśli, bez wahania z niej korzystamy. Rytuał (przymus) jest rodzajem działania ochronnego, które obejmuje zestaw pewnych sekwencyjnych działań (zarówno fizycznych, jak i psychicznych), które mają efekt „neutralizującego uzdrawiania” i przynoszą ulgę.

Długo oczekiwany i tak upragniony komfort i poczucie bezpieczeństwa. I nagle wydaje się, że „wszystko - jestem zbawiony, oczyszczony, bezpieczny, wszystko jest w porządku, wszystko jest w porządku, wszystko stało się znajome”. Ale oto haczyk: po wykonaniu tego rytuału i otrzymaniu chwilowej ulgi i spokoju, osoba w ten sposób utrwala odruch w mózgu, instalację, sam mechanizm - reakcję na obsesje (obsesyjne myśli). A następnym razem, gdy pojawią się te myśli (lub nawet strach i niepokój), osoba automatycznie będzie szukać sposobu na odprawienie rytuału, a chęć (popęd) do odprawienia rytuału będzie już natrętna, silna i będzie po prostu nie można się temu oprzeć.

Z biegiem czasu liczba rytuałów (przymusów), a także ich rodzaje (istnieje niezliczona ilość odmian, a każdy ma swoje własne, choć mają ogólne podobieństwo i strukturę), będą rosły i rosły, a skuteczność ich wydajność będzie coraz mniejsza.