JAK PRZESTAĆ BYĆ OFIARĄ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

A kiedy staje w obliczu takiego bólu, ma kiepską alternatywę – albo go doświadczyć, albo coś z tym zrobić. Czasami jest to tak nie do zniesienia, że człowiek przestaje to odczuwać, ale jednocześnie automatycznie przestaje odczuwać wszystkie inne uczucia - miłość, radość, przywiązanie. Totalne znieczulenie, które niszczy żywe istoty.

Wtedy ma miejsce wiktymizacja. Paradoks – nie chcąc doświadczyć bólu przemocy, człowiek staje się zawodową ofiarą.

Jak to się stało?

Po utracie wrażliwości człowiek przestaje zauważać skierowaną przeciwko niemu agresję. Człowiek nie zauważa tego, co dzieje się w kontakcie z innymi ludźmi i nie ma możliwości radzenia sobie z podnieceniem i gniewem. Dlatego kontynuuje działania, które prowokują sytuację traumy. W ten sposób ofiara przemocy seksualnej może zorganizować swoje życie w taki sposób, aby znaleźć się w sytuacji zagrożenia nawrotem takiej przemocy. Albo ofiara przemocy emocjonalnej otacza się ludźmi, którzy są w stanie nieustannie ją „gwałcić” emocjonalnie. Albo ofiara przemocy fizycznej zachowuje się w sposób prowokujący do bójki. I robi to w towarzystwie ludzi łatwo podatnych na agresję fizyczną.

A wybór jest zawsze trafny

Wokół ofiar zawsze tworzy się krąg ludzi, organizując dla niego powtarzającą się traumę. Jak można to zmienić?

Nigdy nie jest za późno, by zacząć się martwić

Jeśli powtarzające się przypadki przemocy zdarzają się i zdarzają w twoim życiu, bardzo ważne jest, aby zauważyć, że to, co dzieje się w kontakcie z innymi ludźmi, nie jest normalne. Zdarza się, że człowiek opowiada historię swojego życia monotonnym, spokojnym głosem, podczas gdy komuś krew zamarza w jego żyłach, a włosy jeżą mu się na głowie. I często wrażliwość traumatycy przywracana jest przez innych ludzi, którzy powiedzą mu, że to jest nienormalne.

Ale konsekwencją przywróconej wrażliwości jest silna fala emocji, która tu się pojawi. To pogrzebany ból, złość i złość – i ważne jest, aby sobie z nimi radzić. To normalne, że doświadczasz bólu, złości i wstydu, ale ważne jest, aby mieć obok siebie drugą osobę, z którą możesz to zrobić. Przecież bez doświadczania uczuć istnieje duże zagrożenie ich ponownego hermetyzowania i powrotu do normy.

Ważne jest również znalezienie sposobu na budowanie kontaktu w inny sposób, powoli pozbywając się roli ofiary. Na przykład zauważ, że w kontakcie z osobą masz prawdziwą ochotę powiedzieć „nie” - i ruszyć po tej reakcji. Im częściej próbujesz robić nowe rzeczy w relacjach z innymi ludźmi, tym bardziej prawdopodobne jest, że wyjdziesz poza wiktymizację.

Najbardziej prawdopodobnym sposobem na pozbycie się ofiary w sobie jest terapia.