2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każdy, kto jest zdeterminowany, aby dokonać poważnych zmian w życiu, naprawdę wyleczyć swoją traumę, ukształtować nowy światopogląd, postawy i cele - zawsze przychodzi do osobistej pracy psychoterapeutycznej na długi czas. Bo w szybki sposób, na raz, dwie lub nawet dziesięć sesji – żeby zacząć rozumieć, w co jestem zanurzony i jak znaleźć rozwiązanie traumy – jest niemożliwe. Nagromadzenie zasobów i odwagi, by stawić czoła trudnym rzeczom, które wydarzyły się w życiu – zdrada, przemoc seksualna, okrucieństwo wymaga czasu. Potrzeba czasu, aby odwaga wyglądała na zgadzanie się z ich korzeniami i pochodzeniem – nadużyciem lub współzależnością, które miały miejsce w rodzinie rodzicielskiej. Potrzeba czasu, aby stabilizacja się rozwinęła, aby stawić czoła bólowi, traumie i prawdzie, która zadecydowała o losie danej osoby.
To cały czas, rok lub dwa, w przypadku traumy seksualnej – siedem lat. Ponieważ ból jest usuwany warstwa po warstwie, krok po kroku, człowiek idzie do siebie, poprzez stereotypy i przekazy rodzicielskie.
Od 19 roku życia zajmuję się również pracą osobistą z różnymi psychoterapeutami i konstelacjami. Przyszła mi do głowy dobra myśl: „Jeśli chcę być psychologiem i pomagać innym, czy mogę najpierw pomóc sobie?” Po prostu nie rozumiem, jak trudne dzieciństwo, które mi się przydarzyło, zdeterminowało całe moje przeznaczenie i miało ogromny wpływ na całą moją osobowość, można było znaleźć rozwiązanie w jednym czy dwóch. Był to ból tak nie do zniesienia i nie do zniesienia, że przez kilka lat psychoterapii po prostu leżałam przygnieciona tym cierpieniem, opamiętując się, zdając sobie sprawę, że wszystko się skończyło, że straszne już się nie powtórzy. Jeszcze kilka lat zajęło zrozumienie, że teraz wszystko może być inne, że mogę inaczej żyć, że cierpienie jest wyłączone. Jeszcze kilka lat na ukształtowanie się nowego światopoglądu, nowych postaw, nowego zrozumienia mojej traumy i tego, przez co musiałam przejść, gdy byłam dzieckiem. I wtedy w mojej dziedzinie rozpoczął się proces poszukiwania siły, życia i ruchu naprzód, realizacja moich (a nie rodzicielskich czy przodków) zadań, życie według osobistego scenariusza (a nie rodzicielskiego czy rodzajowego).
Co prawda nie rozumiem tych, którzy narzekają na „złych” psychologów, oburzają się, że poszli na sesję dwa razy lub zrobili aż 5 konstelacji, ale wciąż nie ma milionów, ale normalny człowiek znowu uciekł i tak dalej?
Osobiście przeszłam dwa lata psychoterapii grupowej, trzy lata psychoterapii osobistej, siedem lat głębokiej pracy z różnymi konstelacjami. I tak, za wszystko płaciłem, nawet będąc studentem, oszczędzałem na stypendium. To było niesamowicie bolesne i ciężkie, gdzieś szedłem, gdzieś się czołgałem, gdzieś po prostu leżałem w kierunku wyniku. Ale to jest moja droga, do nowych znaczeń i wartości, do nowego zrozumienia, do nowych celów życiowych (co mi wtedy nawet nie przyszło do głowy), do nowych sukcesów. Jest siła na nowe książki, nowe pomysły, nowe plany.
Dla wielu, w wieku 30-40 lat, wszystko w życiu jest monotonne - wygrany i wessany rodowy lej cierpienia, przymierze rodzicielskie „siedź z nami i nie żyj swoim życiem”.
Ale jeśli naprawdę chcesz zrobić coś poważnego i dobrego dla siebie, na przykład zacząć żyć SWOIM życiem, ważne jest, aby dostroić się do żmudnej pracy wewnętrznej, aby móc prosić o pomoc innych, aby zrozumieć, że nie będzie łatwe i proste, ponieważ rani twoją duszę, ale wciąż jest w ciemności i potrzeba czasu, aby miała siłę, by wyjść na światło.
Zalecana:
Zmienia Się Osobiste Postrzeganie Relacji
"Jak? Czy to naprawdę wszystko, co czujemy w stosunku do innych ludzi – to tylko projekcja?!” – wykrzykuje mój niedawny klient. Zajęło to około roku terapii i po raz pierwszy odważyła się powiedzieć mi, kim jestem, jak jej się wydaje.
Jak Zmienia Się Osoba Odwiedzająca Psychologa
Idąc na wizytę do psychologa lub psychoterapeuty, tak naprawdę wybierasz się na ekscytującą ważną randkę ze sobą, bo tam znajdziesz proces pozytywnej przemiany i włączenia ukrytych rezerw… sakrament… Konsultacje zakładają skuteczną komunikację.
Czy Twoje Relacje Z Rodzicami Zmienią Się Po Terapii?
Kiedy ludzie przychodzą do mnie z prośbami o związki lub problemy w rodzinie, zwykle od razu ostrzegam, że jeśli ktoś ma problemy w związku, to najlepiej każda z par powinna udać się na terapię indywidualną i razem na terapię par. W przypadku rodziny ten sam algorytm, jeśli nadal jest dziecko, dodawana jest również praca z psychologiem dziecięcym.
Czego Można Oczekiwać Od Pracy Z Psychologiem
Napisałem ten tekst jakiś czas temu, aby wesprzeć siebie jako specjalistę. Dzielę się, może da punkt podparcia nie tylko mnie. Pomysł zrodził się w procesie moich przemyśleń, dyskusji z kolegami i przełożonym, jak mogę pomóc klientowi, na co mam wpływ, co mogę dać i gdzie są granice moich kompetencji.
Życie Jest Jak Gra, Gra Jest Jak życie
Gra jest stanem życia, wiecznym wyborem, zgadywaniem, parzystym lub nieparzystym, panoramowaniem lub przegraną . Bawiliśmy się jako dzieci i nie zdając sobie z tego sprawy, przeciągaliśmy naszą potrzebę zabawy w dorosłość. Grając w gry dla dorosłych, odgrywamy nasze dziecięce scenariusze, nieświadomie próbując uzyskać to, czego najbardziej nam brakuje dla naszej integralności i satysfakcji.
