Dlaczego Lepiej Zadać Pytanie Osobiście Psychologowi?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

DLACZEGO LEPIEJ ZADAĆ PYTANIE PSYCHOLOGOWI OSOBIŚCIE, zamiast samodzielnie szukać odpowiedzi?

Z własnego doświadczenia doszedłem do takiego wniosku.

Nie chcę dewaluować ludzi i ich zdolności, a wcale o tym nie piszę. Tyle, że każdy człowiek jest ekspertem w swojej dziedzinie. I dość często, gdy po raz pierwszy staje przed pytaniem, które należy skierować do psychologa, człowiek próbuje sobie poradzić sam.

W tym przypadku ponosi następujące konsekwencje:

- nieprawidłowa diagnoza (rozpoznanie problemu);

- niemożność radzenia sobie z nieistniejącym problemem (pytanie);

- istniejące pytanie się nie porusza;

- nie znaleziono żadnego sposobu na rozwiązanie problemu.

Prowadzi to do frustracji, utraty witalności i czasu. A najważniejsze jest to, że samo pytanie pozostaje nierozwiązane.

Ważne i konieczne jest samodzielne radzenie sobie ze swoim życiem, bez pomocy z zewnątrz. Ale ważne jest, aby zrozumieć, że tej niezależności trzeba się jeszcze nauczyć. Niestety do tej pory zrozumienie swoich emocji, umiejętność zarządzania nimi, zrozumienie siebie nie są obowiązkowymi przedmiotami szkolnymi. A to prowadzi do tego, że dorosły nie posiada podstawowych umiejętności budowania własnego życia. Nie umie podejmować decyzji, stawiać granic, mówić „nie”, bronić swojego punktu widzenia w konflikcie i bez niego, akceptować inne punkty widzenia, wybierać ludzi i przyjaciół.

W rzeczywistości te podstawowe umiejętności powinny i mogą być przekazywane dzieciom przez rodziców w miarę dorastania, ale często tak się nie dzieje.

A teraz osoba dorosła, właścicielka niedojrzałej osobowości, nadal wykorzystuje formy relacji dziecko-rodzic: obrażać się, manipulować, przywiązywać. Jest to bezpośrednia droga do niedojrzałego, współzależnego związku, w którym przywiązanie uważa się za miłość, a osoba jest gotowa poświęcić wiele, jeśli nie wszystko, tylko po to, by pozostać blisko. Relacje, w których samozdrada jest normą, skazane są na nieuniknioną separację.

Kiedy człowiek zaczyna samodzielnie szukać odpowiedzi na swoje pytania, jego postrzeganie jako całości utrudnia znalezienie prawidłowej odpowiedzi. Przede wszystkim taki moment, jak niemożność wzięcia odpowiedzialności za swoje uczucia, przeniesienie-rzut na drugiego, chęć manipulowania i niedopuszczania do znalezienia i dostrzeżenia w sobie racji oraz przebudowania swojego zachowania z nawykowo dziecinnego w dorosłego..

Drugim powodem jest to, że każde pytanie ma swoje niuanse i być może tylko częściowo przypomina opisaną przez kogoś sytuację. Kiedy zadajesz swoje pytanie psychologowi, już pytasz o swoje cechy osobiste, dlatego odpowiedź zostanie dostosowana przez psychologa specjalnie do Twojej sytuacji.

I to wcale nie oznacza, że nie musisz być osobą niezależną. Po prostu muszę, a nawet więcej. Zostaniesz tylko skierowany do miejsca, w którym musisz szukać odpowiedzi, wskażą Ci kierunek, a Ty już przejdziesz całą ścieżkę, rozpoznając i kontrolując siebie.

A kiedy już jesteś wyszkolony w rozpoznawaniu i rozumieniu siebie, to nadszedł czas, aby żyć z pełnym poleganiem na sobie.

Oznacza to, że potrafisz jasno formułować i definiować swoje wewnętrzne pytania, wiesz, gdzie lepiej z nimi iść lub co czytać, wiesz, jak wykorzystać swoją wolę do odbudowy lub regularnego studiowania. Samodzielność oznacza, że bierzesz odpowiedzialność za odczuwanie, rozumienie, wybieranie.