Nie Zazdroszczę Nikomu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

„Zazdrość jest dla mnie zasobem”, moi rozmówcy stają się lepsi, gdy unoszę brwi z demonstracyjnym niedowierzaniem w odpowiedzi na ich słowa, że nikomu nie zazdroszczą.

„Pomaga mi zrozumieć, czego chcę i stawiać sobie ten sam cel", ujawniają dalej swoje myśli. „W końcu o wiele bardziej konstruktywne i poprawne jest doświadczanie zazdrości poprzez podziw dla innych. Przekształcenie tego początkowo negatywnego doświadczenia w pozytywne jeden."

„Podziwianie osoby sukcesu, a nie bycie o nią zazdrosnym, jest kluczem do własnego sukcesu i osiągnięć”.

Cóż, dostrzegając logikę i perspektywę takiego podejścia, zwykle nadal wątpię w słowa tych ludzi. Nie dowierzanie swoim twierdzeniom o tym, że nigdy nie zazdroszczą innym (jest to w klasycznym tego słowa znaczeniu – czyli nie cierpią z powodu kontemplacji sukcesu innej osoby i nie ujawniają tego cierpienia przez zamiar zniszczenia danego sukcesu lub danej osoby sukcesu).

Po pierwsze dlatego, że jestem przekonany, że uczucia nie są sługami rozsądku … Nie są doświadczeni na rozkaz. Nie po zastanowieniu się, jak dobrze byłoby się czuć w danej sytuacji.

A po drugie, ponieważ to rozumiem zanim coś się przemieni, trzeba uświadomić sobie przemienione uczucie i przynajmniej na krótko je doświadczyć. To znaczy w tym konkretnym kontekście - zazdrościć przed podziwem.

Okazuje się, że ci ludzie i tak mają zazdrość. Cóż, albo był. A im szybciej i bardziej zautomatyzowała się jego tak zwana transformacja (jeśli tak się stało), tym mniej, jak sądzę, mieli czasu na uporządkowanie swoich prawdziwych pragnień i potrzeb.

Często, naśladując czyjś sukces, cele są wyznaczane znacznie szybciej niż jakościowe badanie tego, jak są pożądane. I czy naprawdę zaspokajają rzeczywiste potrzeby tej konkretnej osoby.

Zgadzam się, aby zobaczyć nowy model iPhone'a z innego i udać się prosto do sklepu, aby go kupić, jest dość łatwe (ponieważ rozwój pożyczania nie stoi w miejscu). Ale czy taki zakup jest naprawdę satysfakcjonujący? Świetne pytanie. I wielkie pytanie brzmi, czy ten zakup jest oznaką udanego rozwoju człowieka.

Generalnie nie wydaje mi się, że automatyczne zastępowanie podziwu zawiścią jest zdecydowanie dobrym rozwiązaniem. I nie wierzę, że trzeba dążyć do takiej właśnie niemal natychmiastowej przemiany (która wtedy pozwalałaby twierdzić, że nie było zazdrości).

Nie sądzę, żeby brak zazdrości był dobrym znakiem. Zdarza się, że człowiek ma dość pewności, że nikomu nie zazdrości tylko dlatego, że organizuje swoje życie w taki sposób, że to uczucie nie objawia się zbyt wyraźnie. Mówiąc najprościej - aby warunki, w jakich powstaje, nie zostały stworzone wokół niego.

Najłatwiej to osiągnąć budując bliskie relacje wyłącznie w społeczności pozbawionej pozornie odnoszących sukcesy ludzi.

Człowiek jest w stanie uniknąć bolesnego doświadczenia zazdrości, gdy w jego bliskim kręgu nie ma nikogo, kto osiągnął coś, czego on sam nie może łatwo osiągnąć.

Oczywiście mam poważne wątpliwości, czy takie społeczności istnieją. Ale przyznaję, że są grupy, które są temu bardzo bliskie. Jednolicie nieudane (lub jednolicie udane - co w tym kontekście jest takie samo) i stosunkowo jednoznaczne.

Ludzie, którzy starają się uniknąć zazdrości, zwykle szukają ich do komunikacji. Takie firmy postrzegają jako cieplejsze, bardziej uczciwe i szczere.

Możesz także zorganizuj swoje życie tak, aby w Twoim otoczeniu nie było ludzi sukcesu.

Można to zrobić, jeśli świadomie zignorujesz osiągnięcia krewnych i przyjaciół, nie dostrzegając ich (sukcesy) lub wyśmiewając osobę odnoszącą większe sukcesy za coś innego (skupienie uwagi na przykład na jego wadach lub błędach).

A jeśli ignorowanie nadal nie daje oczekiwanego efektu (dla „dobrego” osiągnięcia są zbyt oczywiste lub mówi o nich zbyt aktywnie), to możesz ponownie wrócić do poprzedniej opcji - nie znajdując czasu, okazji lub chęci na spotkanie z taką osobą. I znalezienie go tylko dla tych, którzy są na twoim poziomie.

I wreszcie ostatni sposób, jaki przyszedł mi do głowy, aby zorganizować życie bez zazdrości, to: skup się na podziwianiu tylko tych osób, które znajdują się poza granicami przestrzeni osobistej. Ktoś, kogo osobiście nie znasz i najprawdopodobniej nigdy nie rozpoznasz.

Tak więc na przykład modne jest teraz ubóstwianie Steve’a Jobsa, czytanie cytatów Warrena Buffetta, studiowanie biografii Salvadora Dali i marzenie o osiągnięciu tego samego, co osiągnięto idąc za ich przykładem, a nie zwracanie uwagi na to, że m.in. na przykład przyjaciel z dzieciństwa zbudował dwupiętrowy domek, podczas gdy ty zbierasz zaliczkę na kredyt hipoteczny na jednopokojowe mieszkanie. Albo siostra urodziła trzecie dziecko w momencie, gdy nie możesz zdecydować się na swoje wybrane.

Oznacza to, że podziwiaj ludzi sukcesu, ale nie gniewaj się i nie załamuj się z tego powodu. Co z tego, że Bill Gates ma miliardy dolarów, a Stephen King napisał setki powieści. Dobrze zrobiony!

Podsumowując powyższe:

Moim zdaniem brak zazdrości w swoim życiu można zorganizować tylko organizując jej całkowite przemieszczenie na dalszy plan

Lub, ujmując to inaczej:

Możesz przekonać siebie o braku zazdrości, pozwalając jej stać się dominującym, choć nieświadomym procesem mentalnym w twoim życiu.

Działa tu dobrze znana reguła psychologiczna, że najmniej uświadomiony, w największym stopniu kontroluje życie.

Pozwólcie, że wyjaśnię pomysł na przykładzie:

Jeśli człowiek, zamiast uczyć się żyć, okresowo doświadczając strachu, buduje schron głęboko pod ziemią i osiedla się tam na zawsze, to zgodnie z jego subiektywnymi odczuciami i obserwacjami może się niczego nie bać. Tam, za betonowymi ścianami. Ale dla zewnętrznego obserwatora jest całkiem oczywiste, że jego strach nigdzie nie zniknął. Przeciwko - teraz całkowicie determinuje życie tej osoby.

Z zazdrością wszystko jest takie samo.

Więc co robisz? Jak budować swoje życie dla osoby, która nie chce niszczyć sukcesu swoich bliskich, swojej relacji z nimi, ale nie zamierza niszczyć siebie, pozbawiać się sukcesu i perspektyw?

Jak na razie nie mam jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. W grupach terapeutycznych „Kiełki sukcesu na polu zawiści”którą prowadzimy z Tatianą Zacharczuk, pracujemy w oparciu o hipotezę, że zazdrość i prawdę można przemienić i doświadczyć poprzez podziw, szacunek i wdzięczność. Ale nie automatycznie ani od razu. To jest praca, którą zwykle wykonuje się poprzez wysiłek.

I realizuje się to nie w głowie zazdrosnego człowieka, nie w jego kontrolowanych fantazjach, ale w kontakcie z tym, któremu zazdrości.

To znaczy, jeśli okaże się, że dziewczyna z powyższego przykładu potrafi powiedzieć swojej siostrze, która urodziła trzecie dziecko, jak podziwia jej umiejętność organizowania swojego życia, budowania relacji z mężczyzną, wychowywania dzieci (uświadamiając sobie przy tym moment, że z dużo większą przyjemnością powiem jej lub komuś ze wspólnych znajomych, że ta głupia locha, która poza porodem nie może nic innego, nawet przyzwoicie wychować potomstwo, a jej mąż to głupi drań, który najpewniej zdradza jej …) a jednocześnie sama nie załamuje się, nie doświadcza izolującego wstydu lub rozpaczy, jeśli jej samoocena nie spada do zera, to znaczy, że ma udało się uczynić zazdrość znośną.

A to oznacza, że stało się dla niej możliwe skontaktowanie się z tymi osobami z najbliższego otoczenia, które mogą jej pomóc w osiągnięciu celów, które wcześniej wywołały jej ataki bezradności i przerażenia.

Z tymi ludźmi, których wcześniej unikała lub próbowała zniszczyć.

Pomoc z poradą, realnym wsparciem, informacją zwrotną…

I to jest recepta na Twój własny sukces.

PS Na początek polecam robić to nie w terenie – z przyjaciółmi i rodziną, ale w grupach terapeutycznych. Nie zabraknie też powodów do zazdrości.