2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
W JAKI SPOSÓB MOŻESZ OKREŚLIĆ SIĘ NISKĄ SAMOOCENĘ?
Oto główne znaki:
- Nawyk porównywania się do innych. I nie na ich korzyść.
- Poczucie winy i użalanie się nad sobą. Zawsze przepraszam. Cokolwiek się stanie, wydaje ci się, że stało się to z twojej winy. Odgrywasz w głowie niefortunne chwile życia, myślisz „jestem przegrany”, „zawsze mam pecha”.
- Kupujesz rzeczy, których nie lubisz. Trudno jest dokonać nawet najprostszego wyboru. Wybierając rzeczy lub np. restaurację do jedzenia, dania z menu, zwracasz większą uwagę na to, co lubią inni.
- Poświęcasz się dla innych, a ludzie cię wykorzystują. Dajesz więcej niż otrzymujesz. Nie jesteś szanowany, twoja opinia nie jest brana pod uwagę.
- Problemy w relacjach. Myślisz, że nie ma za co cię kochać, wybierz tego, który cię wybrał, bądź zadowolony z tego, co masz. Zakochują się w niedostępnym, cierpią z powodu nieodwzajemnionej miłości, emocjonalnej zależności.
- Jeśli jesteś kobietą, wydaje Ci się, że poza seksem mężczyźni nie potrzebują od Ciebie niczego. Jeśli mężczyzna, to myślisz, że kobiety potrzebują tylko od ciebie pieniędzy.
- Strach przed nawiązaniem nowych znajomości, skłonność do wirtualnych relacji, w których można pokazać się tylko z jak najlepszej strony i uniknąć prawdziwej intymności.
- Pokochaj swój „wizerunek” bardziej. Wolisz wyglądać jak ktoś, niż być sobą. Mają tendencję do przymierzania wizerunków ludzi sukcesu, noszą fałszywe maski. Boi się otworzyć i pokazać się jako prawdziwy (on).
- Troska o opinię innych o sobie. Lęk przed hańbą, nieśmiałość.
- Pragnienie zadowolenia wszystkich, bycia kochanym. Staraj się zwracać na siebie uwagę i obawiaj się, że odsłonią Ciebie – osobę, która kryje się za maską „wizerunku”.
- Odkładanie skomplikowanych etui na tylny palnik. Strach przed nieradzeniem sobie, popełnieniem błędu i otrzymaniem złych ocen od innych paraliżuje osobę o niskiej samoocenie.
- Odłóż swój sukces i życie na później, na lepsze czasy lub wolę żyć w fantazjach niż w rzeczywistości.
- Oznaki cielesne. Zewnętrzne: postawa pochylona, sztywność ruchów, postawa zamknięta, unikaj patrzenia ludziom w oczy. Zwiększony niepokój. W trudnych sytuacjach pojawiają się objawy: pocenie się, drżenie rąk, kołatanie serca, zaczerwienienie twarzy itp.
- Nie lubisz odmawiać. Rozmawiaj z osobami, których nie lubisz. Nie możesz odmówić, nawet jeśli nie chcesz, nie możesz zrobić tego, o co cię poproszono. Za tym kryje się strach przed utratą miłości, pragnienie zadowolenia, uzyskania aprobaty.
- Zwiększona wrażliwość, bolesna reakcja na krytykę. Traktujesz krytykę jako zniewagę.
Jeśli znalazłeś w sobie od 3 do 5 znaków, zacznij od dzisiaj doceniać siebie i stawiać siebie na pierwszym miejscu. Pytaj siebie częściej, czego chcesz. Słuchaj swojego serca, staraj się robić, co chcesz. Mówisz „nie”, kiedy nie chcesz się zgodzić. W porządku jest być tym, kim chcesz być, kim jesteś. Nie wymaga niczyjej zgody. Zaufaj sobie i chroń swoje granice, wtedy inni zaczną Cię traktować z szacunkiem.
Jeśli znalazłeś w sobie 5 lub więcej znaków, nie wahaj się zapisać na konsultację z psychologiem-psychoanalitykiem. Technika psychoanalityczna jest jedną z najskuteczniejszych w pracy z samooceną, wiedzą i samoakceptacją. Możesz się do mnie zapisać już teraz - napisz w prywatnej wiadomości, co Cię niepokoi, a przeprowadzę z Tobą konsultację online za pośrednictwem komunikacji wideo 📲
Pamiętaj, samoocenę można poprawić w każdym wieku. A co za tym idzie - aby poprawić swoje życie osobiste, rozwijać się zawodowo w swojej karierze.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o samoocenie - przeczytaj inne moje publikacje i poszukaj kontaktów w moim profilu na tej stronie i zapisz się na osobistą konsultację, aby uporządkować swoją samoocenę i relacje z partnerami.
Psycholog. Psychoanalityk
Zalecana:
Oznaki Psychologicznie Niedojrzałego Partnera
Psycholog, Psycholog Kliniczny CBT Wszystkie powyższe wzorce niedojrzałych zachowań psychologicznych zaczerpnięto z doświadczeń klientów, którzy mieli relacje z tymi osobami. 1. Zwiększona impulsywność, wyrażająca się niemożnością zaplanowania swojego życia i powstrzymania negatywnych afektów (na przykład osoba popełnia impulsywne wydawanie pod wpływem nastroju, a następnie odkrywa, że do wypłaty pozostały 2 tygodnie i nie ma nic do żyć dalej, zaczyna brać kredyty, zac
Oznaki Zdrady Męża, żony
Powody powstania powieści są z boku, bardzo indywidualne. Zwykle mają wspólny czynnik wyzwalający – niewierny partner poszukuje formy intymności lub uznania, których rzekomo nie znalazł w związku. Nie myśl: „To zdarza się tylko innym parom. To może się przydarzyć każdej parze”.
Rodzaje Relacji Między Mężczyzną A Kobietą Z Perspektywy Niskiej Samooceny
Flirtuje Mrugacie do siebie, słodko się uśmiechacie, między wami jest iskra. Flirt jest cudowny, pomaga poczuć atrakcyjność w związku, swoje pragnienie. Flirt jest obecny na początku związku, między mało znanymi osobami, parom z reguły trudno jest utrzymać go w związku przez długi czas.
Oznaki Niskiej Samooceny U Kobiet
W rzeczywistości dzisiaj ten temat jest dość palący. Jakie są oznaki, że możesz zrozumieć, że kobieta ma niską samoocenę? Pierwsze i najbardziej podstawowe kryterium – w większości przypadków kobieta nie wie, czego dokładnie chce (znalezienie się w nowej sytuacji, komunikowanie się z innymi ludźmi itp.
5 Powodów Niskiej Agresji
Agresja niekoniecznie jest gniewem. W psychologii agresja jest siłą życiową, która popycha Cię do przodu, aby osiągnąć sukces, Twoje potrzeby i cele; to pomaga nam działać, realizować nasze plany. Jakie czynniki psychologiczne przyczyniają się do niskiego poziomu agresji?
