8 Powodów Zwlekania. Powód Nr 1

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Radzenie sobie z prokrastynacją nie jest łatwe, ponieważ każdy z nas ma ku temu swoje własne powody. Jeśli chcesz poradzić sobie z prokrastynacją, musisz zrozumieć, co najczęściej ją powoduje. Te powody zostaną omówione w tym i kilku następnych artykułach.

Powód nr 1 Perfekcjonizm

Człowiek łatwo ulega zwlekaniu, gdy boi się popełnić błąd i pokazać swoją słabość. Strach przed błędami jest realny, może zmusić osobę do odłożenia spełnienia ważnych obowiązków na inny dzień (nigdy…).

Carol Dweck mówi o tego typu myśleniu. Łączy sukcesy w szkole, sporcie, robotach, sztuce i innych dziedzinach działalności z podejściem człowieka do jego talentów i zdolności. Jej zdaniem, sposób myślenia człowieka może być albo „stały”, ze stałym nastawieniem, niezmiennym, albo „elastyczny”, nastawiony na wzrost i rozwój.

Osoby o „ustalonej” mentalności są przekonane, że ich zdolności są wrodzone, dlatego skupiają się wyłącznie na dostępnych zdolnościach umysłowych i talentach, wierząc, że nie da się ich rozwinąć.

Wierzą, że mają wszystkie swoje zdolności od urodzenia i nie mogą niczego zmienić ani poprawić. Osoby o „ustalonej” mentalności również wierzą, że prawdziwy talent nie wymaga wysiłku. Są przekonani, że talent jest wyłącznie naturalnym darem.

Odpowiedź na pytanie – dlaczego taki sposób myślenia może być niebezpieczny? - to oczywiste. Ponieważ ukrywa naszą zdolność do rozwoju, uczenia się i dokonywania pozytywnych zmian.

Myślenie o rozwoju pozwala osobie wierzyć, że jej zdolności mogą się rozwijać dzięki wytrwałości i ciężkiej pracy. Zwolennicy tego stanowiska uważają, że ludzki mózg i talent to dopiero początek. Ludzie rodzą się z indywidualnymi zaletami, ale perfekcja nie ma granic. Ta mentalność rodzi chęć uczenia się i sprzyja umiejętności pokonywania trudności na drodze do celu.

Dweck przekonuje, że sposób myślenia odsłania tajemnicę sukcesu i wielkich osiągnięć wybitnych nauczycieli i liderów. Kiedy ludzie dobrze myślą, są w stanie motywować, przewodzić, uczyć i ulepszać swoje życie oraz życie innych.

Ludzie, którzy zwlekają z powodu perfekcjonizmu, mają zwykle „ustalone nastawienie”. Oznacza to, że unikają wykonywania pewnych zadań z obawy, że się pomylą i nie będą tak perfekcyjni. Chcą, aby ich praca była perfekcyjna i są pewni, że na pewno poniosą porażkę, jeśli zadanie nie będzie odpowiadało ich poziomowi umiejętności. Dlatego najlepszym wyjściem jest odłożenie sprawy na kolejny raz.

Chociaż niektórzy mogą uważać perfekcjonizm za pozytywną cechę charakteru, w rzeczywistości jest to cecha, która może ostatecznie zrujnować twój sukces na dłuższą metę. Jest to niebezpieczna kombinacja antyproduktywnych nawyków i postaw hamujących postęp. Podczas gdy perfekcjonizm jest często błędnie rozumiany jako dążenie do wysokich standardów, redukuje pojęcie sukcesu do nierealistycznych standardów.

Nierzadko perfekcjoniści odwlekają zwlekanie z obawy, że nigdy nie osiągną poprzeczki, którą sobie postawili. Myślą: „Dlaczego miałbym to w ogóle robić?”

Artykuł ukazał się dzięki książce "The Power of Productivity" Steve'a Scotta