2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Każdy z nas w takim czy innym stopniu dąży do sukcesu. Wszyscy chcemy tego, co najlepsze. Sukces to dość złożona koncepcja, często obejmująca wiele różnych warunków. Osiągnięcie sukcesu nie jest łatwe, wymaga długich i systematycznych wysiłków w różnych dziedzinach życia.
Dlaczego zdarza się, że nie odczuwamy satysfakcji, szczęścia, a nawet banalnej radości, kiedy w końcu osiągamy swój cel? Jest kilka głównych powodów. Przyjrzyjmy się każdemu z nich.
1. Jeśli osiągnąłeś sukces, ale nie czujesz się usatysfakcjonowany i szczęśliwy, ważne jest, aby pomyśleć o swoich priorytetach, wartościach i zadać sobie pytanie, czy tego chciałeś. Są szanse, że to nie jest twój sukces.… To jest pasek, który ustawiła dla ciebie twoja mama, tata lub inna ważna osoba dorosła. I niekoniecznie bezpośrednio. Być może porównywano cię z rówieśnikami lub mówiono z zazdrością o swoich kolegach w pracy („Ale Svetka kupiła nowe mieszkanie, a jej dzieci będą równie skuteczne, z pieniędzmi, a nie jak ty”). A może po prostu byłeś niedoceniony i postanowiłeś udowodnić wszystkim, że jesteś coś wart. Może być też tak, że ten sukces jest Twój, ale potrzebowałeś go wcześniej … To znaczy, to osiągnięcie odpowiadało twoim pragnieniom tam i wtedy, ale tu i teraz masz zupełnie inne pragnienia i aspiracje. „Jeśli jako dziecko nie miałeś roweru, możesz go kupić, gdy dorośniesz. Ale jako dziecko nadal nie miałeś roweru”(c)
Co zrobić w takiej sytuacji? Ważne jest, aby wyśledzić i uświadomić sobie, czy naprawdę tego chcesz. I czy to osiągnięcie jest w tej chwili aktualne. Jeśli nie, co dokładnie jest teraz dla Ciebie istotne?
2. Uważam, że osoba zdrowa psychicznie ma zasoby do przezwyciężania trudności życiowych i radzenia sobie z problemami. Jednak często zdarza się, że dana osoba nie jest świadoma tych zasobów lub kieruje je w złym kierunku. Na przykład z powodu problemów, których nie doświadczył w pierwszym związku, facet (lub dziewczyna) zaczyna inwestować w swoją karierę, ignorując inne możliwości budowania nowych relacji. A ten chłopak/dziewczyna osiąga dobre wyniki, kupuje samochód, wyjeżdża za granicę, wspina się po szczeblach kariery, ale nie czuje szczęścia. Wręcz przeciwnie, jakaś pustka, tęsknota i ból. Problem polega na tym, że człowiek robi dużo, ale nie to … I tutaj ważne jest, aby zauważyć nie tylko tę część siebie, która stara się zrekompensować cierpienie (choć całkiem skutecznie), ale także tę, która jest straumatyzowana i porzucona. Ukryty za samochodami, pieniędzmi i podróżami.
3. W psychologii egzystencjalnej istnieją pojęcia światopoglądu i światopoglądu. Są to dwa procesy, które należy zharmonizować dla własnego dobrego samopoczucia. Z czego składają się te procesy?
Worlding to bycie zaangażowanym w swoje życie, przeżywanie tego doświadczenia.
Światopogląd to proces porządkowania doświadczeń, nadawania im znaczenia.
Wynika, że ważne jest, aby zwracać uwagę na zaangażowanie w proces osiągania sukcesu, a nie tylko analizę wyników. Jeśli nie jesteś zaangażowany, będziesz miał trudności z cieszeniem się z osiągnięć, nawet jeśli mają sens.
4. Moja przyjaciółka powiedziała kiedyś, że jej największym marzeniem jest wyjazd do Skandynawii. Szczerze mówiąc, nie wydawało się to czymś nieosiągalnym. Pieniądze na wyjazd udało się z czasem zgromadzić, a znajomy, który dobrze zna języki, wykazał chęć dotrzymania towarzystwa podczas tej wyprawy. Po jakimś czasie szukając innych powodów, by nie iść w kierunku swojego marzenia, koleżanka wyznała: „Jeśli spełnię swoje marzenie, to przestanie być snem. To będą tylko zwykłe wakacje, podróż z pewnymi niedogodnościami i kosztami, a o czym będę dalej marzyć?..”Więc, czwartym powodem braku przyjemności z sukcesu jest idealizacja. Oczywiście nasze fantazje nie zawsze pokrywają się z rzeczywistością, są bardziej wzniosłe, bezproblemowe i często… infantylne.
Rozwiązanie dorasta. Należy zauważyć, że przyjemnym fantazjom często brakuje momentu przezwyciężenia trudności i samorozwoju. Marzenia mają na celu po prostu zabawę na świeżym powietrzu bez robienia niczego specjalnego. Ale jeśli nauczysz się zauważać swoje osiągnięcia, nawet jeśli nie pokrywają się one z twoimi wyobrażeniami na temat ideału, radować się dobrem w obliczu problemów i nie dyskontować sukcesu, jeśli nie jest idealny, możesz być szczęśliwy dla siebie w rzeczywistości i nie żałować, że wszystko nie było tak, jak w twojej wyobraźni.
Jeśli chcesz przeanalizować swoją osobistą sprawę, lub rozwiązać inny nurtujący Cię problem, czekam na Ciebie na moich konsultacjach:)
Zalecana:
Kiedy Twoje Dziecko Nie Jest Takie Jak Wszyscy Inni
Moja praktyka psychologiczna rozpoczęła się od pracy z kobietami, które w swoich rodzinach miały „specjalne” dzieci. Są to dzieci zarówno z wrodzonymi wadami rozwojowymi, jak i te, które pojawiły się później. Już wtedy zdawałem sobie sprawę, jak bardzo życie takich rodzin może różnić się od zwykłych.
Kiedy Nie Jest Bezpiecznie Wybaczyć. Narcyzy I Wyjaśnianie Relacji
proszę o wybaczenie Jakby pozwolić ptakowi wzbić się w niebo. proszę o wybaczenie Dziś raz na zawsze. "Kocham", powiedziałeś do mnie, I słyszeli to w kwiatach ogrodowych, Wybaczę, a co jeśli kwiaty Nigdy nie będą w stanie wybaczyć.
Kiedy Trzeźwość Nie Jest Radością
Pracując w ośrodku rehabilitacyjnym, w praktyce często spotykam się z manifestacją stanów psychicznych bardzo podobnych dla wszystkich osób uzależnionych chemicznie, w różnych przedziałach trzeźwości. Chciałabym nawet powiedzieć, że oglądasz „na żywo” to, co jest napisane w książkach.
Kiedy Dostaniemy Pragnienie, Ale Coś Jest Nie Tak
Wiele osób wie, że pragnienia mają tendencję do spełniania się. Dlatego odbywają się liczne maratony, seminaria i szkolenia. Możemy dość łatwo nauczyć się, jak prawidłowo utorować drogę do realizacji upragnionego. Nie będę mówił o różnych technikach, które z powodzeniem wykorzystywane są w maratonach i treningach.
Kiedy Sen Jest Tak Obrzydliwy, że Nie Możesz O Nim Myśleć
Czy kiedykolwiek miałeś taki obrzydliwy sen, że po przebudzeniu chciałeś po prostu wejść pod prysznic i zmyć te wszystkie paskudne rzeczy i nigdy więcej ich nie dotykać? Jestem pewien, że wszyscy to mieli. I mi się to zdarza. Budzę się, jak rozwalony w błocie, i nie ma siły chwycić za długopis, żeby nagrać sen.
