Kiedy Rodzice Się Rozwiedli

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Ostatnio jedna z najpopularniejszych próśb o poradę psychologiczną stała się tematem rozwodu. Z reguły mąż i żona decydują się na rozwód tylko wtedy, gdy z różnych powodów nie mogą już żyć razem. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak czują się dzieci, gdy ich rodzice się rozwodzą. Czy dzieci powinny znać powód rozwodu i czy powinny o tym z nimi porozmawiać, a jeśli to konieczne, co dokładnie powinno wiedzieć dziecko i jak mu o tym powiedzieć?

Wszyscy dorośli doświadczają rozwodu na swój własny sposób. Ktoś czuje się zdruzgotany, poczucie porzucenia, bezużyteczności, samotności, urazy, złości itp. Niektórzy przeciwnie odczuwają ulgę, wolność, niezależność, „smak nowego życia” itp. Ale najczęściej rozwód jest stresujący. Stres dla wszystkich członków rodziny.

Rodzice martwią się, jak ich dzieci przetrwają rozwód. Czy wpłynie to na ich zachowanie, naukowców, zdrowie psychiczne i fizyczne? Co można zrobić, aby zminimalizować lub zapobiec doświadczeniu dziecka? Możesz zminimalizować doświadczenie. Więcej o tym później. Ale niestety nie można zapobiec doświadczeniom.

Z całą pewnością możemy powiedzieć, że dla dzieci rozwód rodziców nigdy nie będzie zwykłą, zwyczajną sytuacją. Rozwód zawsze dotyczy dziecka. Czy dzieci zawsze martwią się rozwodem rodziców? Myślę, że tak. Dzieci postrzegają swoich rodziców jako całość, że byli, są i będą parą. Ponadto do pewnego wieku dzieci mają tendencję do idealizowania swoich rodziców i dosłownie umieszczania ich na piedestale. Rozwód i te sytuacje, które często zdarzają się w rodzinie sprzed rozwodu, przyczyniają się do zniszczenia idealnego wizerunku rodziców. Co dziecko może czuć w takich chwilach? Wszystko jest takie samo jak dorosły, gdy jego idealny obraz świata się załamuje: uraza, rozczarowanie, złość, niezrozumienie itp. Niektóre dzieci mają tendencję do obwiniania się za to, co się wydarzyło: „Zachowywałem się źle”, „Źle się uczyłem”, „Nie pomogłem mojej matce” na piedestale dziecięcej miłości, aby jakoś usprawiedliwić we własnych oczach.

Ważne jest, aby zrozumieć, że chociaż dzieci martwią się rozwodem swoich rodziców, większość nadal samodzielnie radzi sobie ze swoimi uczuciami i emocjami. Czy warto w tym przypadku po rozwodzie rodziców iść z dzieckiem do psychologa? Zdecydowanie tak. Pytanie tylko, jak pilnie trzeba to zrobić. W przypadku zauważenia drastycznych zmian w zachowaniu dziecka (lęki, agresja, dyskrecja, nieśmiałość, nadmierne zwiększenie lub zmniejszenie aktywności itp.) należy niezwłocznie skontaktować się ze specjalistą. Ale nawet jeśli wydaje ci się, że dziecko czuje się dobrze i nie widzisz w jego zachowaniu nic niezwykłego, nadal musisz skonsultować się z psychologiem. Faktem jest, że poza doświadczeniami dziecka mogą nie być odczuwalne i nie mogą się w żaden sposób zamanifestować. Czasami zdarza się, że doświadczenia sięgają głębokiego poziomu na czas nieokreślony, a potem pojawiają się, gdy najmniej się tego spodziewasz.

Istnieje kilka czynników, które wpływają na to, jak bolesne dziecko postrzega rozwód rodziców:

- wiek dziecka (im młodsze dziecko, tym łatwiej zniesie rozwód rodziców);

- ogólna atmosfera w rodzinie (im bardziej cywilizowany jest rozwód, tym spokojniejsza atmosfera w rodzinie);

- jak sami rodzice przeżywają rozwód (dzieci są bardzo dobre w odczytywaniu uczuć i emocji dorosłych. Dlatego im rodzice są spokojniejsi, tym dzieci będą spokojniejsze i zdrowsze);

- stosunek krewnych i przyjaciół rodziny do tematu rozwodu (wsparcie i pomoc ze strony krewnych i przyjaciół jest niezwykle potrzebna rodzicowi, który pozostaje po rozwodzie z dzieckiem).

Aby dziecko łatwiej przeżyło rozwód rodziców, należy pamiętać:

- po rozwodzie przestajesz być małżonkiem, ale nie przestajesz być rodzicami;

- u każdego dziecka 50% od mamy i 50% od taty. On kocha cię jednakowo;

- jeśli dziecko nie ma odpowiedzi na nurtujące go pytanie, albo zaczyna się martwić, albo samodzielnie wymyśla odpowiedzi. Czasami są to przerażające i śmieszne fantazje, które nie są związane z rzeczywistością. Bądź delikatny dla uczuć swojego dziecka. Opowiedz mu o tym, co dzieje się teraz w twojej rodzinie, że zdarza się dorosłym, że nie jest za to winny itp. Podczas rozmowy z dzieckiem konieczne jest uwzględnienie jego cech wiekowych, specyfiki jego układu nerwowego i postrzegania świata oraz konkretnej sytuacji;

- dziecko musi jasno wyobrazić sobie swoją przyszłość. Jak będziesz dalej żył, jakie zmiany czekają rodzinę, jak będzie komunikował się z tatą;

- pod żadnym pozorem nie rozmawiaj w obecności dziecka lub on sam źle traktuje drugiego rodzica i jego bliskich;

- oboje rodzice są odpowiedzialni za rozwód.

Jak rozmawiać z dzieckiem o rozwodzie rodziców i jak pomóc dziecku radzić sobie z troskami, biorąc pod uwagę jego cechy wiekowe:

* wszystkie dzieci rozwijają się w różnym tempie. Granice wieku skupiają się na średnim tempie.

Dziecko od 0 do 6 miesięcy

Cechy percepcji sytuacji

Dziecko nie rozumie istoty tego, co się dzieje. Dziecko odczuwa pilną potrzebę rodziców. Spokojna mama - spokojne dziecko! Możliwe reakcje: utrata apetytu, niespokojne zachowanie, złe samopoczucie.

Jak zachowywać się z dzieckiem

Wsparcie dla matki dziecka. Bądź blisko swojego dziecka, opiekuj się nim.

Dziecko od 6 miesięcy do 1,5 roku

Cechy percepcji sytuacji

Dziecko nieświadomie odczuwa zmiany w rodzinie, napięcie i dyskomfort. Może się to objawiać gwałtowną zmianą nastroju, alergiami, skazą. Dzieci mogą częściej chorować.

Co i jak powiedzieć

Porozmawiaj o tym, jak kochasz swoje dziecko, że zawsze będziesz przy nim. Przytul, pocałuj dziecko. Bądź tam.

Jak zachowywać się z dzieckiem

Stabilność jest ważna dla dzieci. Staraj się postępować zgodnie ze zwykłymi codziennymi zajęciami Twojego dziecka. Częściej bierz dziecko w ramiona, baw się razem.

Dziecko od 1,5 do 3 lat

Cechy percepcji sytuacji

Dzieci czują i widzą zmiany w rodzinie. Najczęściej przeżywają dość ciężko. Przede wszystkim wynika to z faktu, że jest to okres najsilniejszego emocjonalnego związku z rodzicami. Dzieci mogą na różne sposoby (zarówno świadomie, jak i nieświadomie) zwracać na siebie uwagę rodziców. Staraj się trzymać rodziców razem. Dzieci mogą stać się bardziej kapryśne, wykazywać objawy każdej choroby w każdy możliwy sposób, ssać palec, obgryzać paznokcie, sen może stać się niespokojny, dziecko może zacząć się jąkać, cofać się w rozwoju itp.

Co i jak powiedzieć

Takim małym dzieciom można powiedzieć: „Tata już z nami nie będzie mieszkał, przeprowadza się w inne miejsce, ale przyjdzie do nas, a ty go zobaczysz i pobawisz się”. Oczywiście musi to być poparte uprzednią zgodą rodziców.

Jeśli matka i dziecko po rozwodzie przeprowadzą się w inne miejsce, dziecku można powiedzieć tak: „Ty i ja będziemy teraz mieszkać w innym domu, a tata zostanie tutaj” i tak dalej.

Jak zachowywać się z dzieckiem

Bardzo ważne jest, aby rodzice wybrali tę samą strategię rodzicielską. Ważne jest, aby dziecko zachowało ten sam codzienny schemat i dietę. Spędzaj ze swoimi dziećmi jak najwięcej czasu. Zwracaj uwagę na wszelkie zmiany w zachowaniu. Jeśli dziecko już wie, jak mówić, możesz spróbować porozmawiać z nim o jego uczuciach.

Dziecko od 3 do 6-7 lat

Cechy percepcji sytuacji

Dziecko bardzo szybko rośnie i rozwija się, już dużo rozumie, ale czuje jeszcze więcej. Dzieci w tym wieku starają się być jak ich rodzice, idealizują je. Dlatego w tym okresie rozwód wywołuje szczególnie silne uczucia. Dzieciak jest skłonny obwiniać się o to, co się stało i robi wszystko, aby naprawić sytuację. Przedszkolaki nadal nie rozumieją całej istoty pojęcia „rozwód”, ale nie chcą, aby ich rodzice się rozeszli, nawet jeśli ich związek jest daleki od ideału. Zniszczenie rodziny i utrata nawyku może prowadzić do pojawienia się u dzieci różnych lęków, bezsenności, wzrostu ogólnego poziomu lęku i zwątpienia w siebie.

Dorośli muszą pamiętać, że w tym wieku dzieci często postrzegają zachowanie rodziców jako wzór do naśladowania, dlatego powinny starać się zachowywać jak najbardziej godnie.

Co i jak powiedzieć

Bardzo ważnym punktem w rozwodzie jest to, że nie musisz przenosić na dziecko negatywnych emocji, których doświadczasz w tej sytuacji.

Właściwym rozwiązaniem jest udzielenie dziecku prostego i łatwego do zrozumienia wyjaśnienia, które odegra ważną rolę w rozwoju przyszłych relacji z byłym współmałżonkiem i dzieckiem.

Jak zachowywać się z dzieckiem

Najlepszą rzeczą, jaką mogą zrobić rodzice, to zachowywać się z godnością. Kontroluj własne emocje i doświadczenia. Staraj się nie dowiadywać się o dziecku, traktuj z szacunkiem uczucia i emocje swojego byłego małżonka, a co najważniejsze, uczucia swojego dziecka. W tym okresie dziecko potrzebuje kogoś, komu może zaufać, z kim może porozmawiać o swoich uczuciach. Ważne, żeby to była osoba, która mniej lub bardziej obiektywnie widzi Twoją sytuację rodzinną, nie zwróci dziecka przeciwko jednemu z rodziców. Jeśli dziecku trudno jest bezpośrednio opowiedzieć o swoich przeżyciach, możesz czytać i dyskutować z nim książki, których bohaterowie doświadczają podobnych odczuć.

Dziecko od 7 do 10 lat i od 10 do 18 lat

Cechy percepcji sytuacji

Dzieci w tym wieku dość dotkliwie przeżywają sytuację rozwodu rodziców. Zwłaszcza jeśli wszystkie niuanse okresu przedrozwodowego miały miejsce na ich oczach. Może to objawiać się złym zachowaniem, złym samopoczuciem, ostrym negatywnym nastawieniem do rodziców, protestem, wpływem na samoocenę itp. Dzieci mogą odczuwać zniechęcenie, urazę, samotność. Wykorzystując sytuację rozwodową, nastolatki mogą zacząć manipulować rodzicami, mogą zacząć ignorować jednego lub oboje rodziców.

Jak zachowywać się z dzieckiem

Pierwszym krokiem jest przywrócenie poczucia bezpieczeństwa i poczucia własnej wartości. Spędź z dzieckiem swój wolny czas, szczerze zainteresuj się jego życiem, przywróć zaufanie, porozmawiaj z nim o jego uczuciach. Powiedz, że nawet po rozwodzie zarówno mama, jak i tata kochają go i nie przestaną się o niego troszczyć, wspierać go i będą tam, kiedy będzie to konieczne. Bardzo ważne jest, aby dziecko zrozumiało, że nie jest winne obecnej sytuacji. Jednocześnie rodzice nie powinni się wzajemnie obwiniać za to, co się stało i powinni przekazać mu myśl, że rozwód był ich wspólną decyzją. W okresie po rozwodzie rodziców dziecko musi jak najwięcej komunikować się z przyjaciółmi, krewnymi i rówieśnikami, aby być aktywnym społecznie. Pozwoli ci to oderwać się od przeszkadzających myśli, pomoże zwiększyć poczucie własnej wartości i nie pozwoli na wycofanie się w siebie.

Najlepiej nie wyjaśniać nastolatkom szczegółowo przyczyny rozwodu, a tym bardziej nie należy mówić o niewypłacalności jednego z małżonków, która stała się przyczyną rozpadu rodziny. Ponadto nie powinieneś rozmawiać z nastolatkiem o cudzołóstwie lub innych sytuacjach, które w jakikolwiek sposób upokarzają twoją godność.

A na zakończenie:

Nie powinieneś robić z dziecka psychoterapeuty i nie czekać na zrozumienie sytuacji przez dorosłego. Dziecko nie może i nie powinno brać na siebie odpowiedzialności dorosłych. Jeśli nie możesz zakończyć relacji z godnością i w cywilizowany sposób, nie przenoś swojego negatywnego nastawienia do byłego współmałżonka na swoje dziecko, nie obwiniaj go za to, co się stało. Zadbaj o uczucia swojego dziecka.