Trend Psychologiczny 2020

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Trendem nadchodzącego roku jest bezwarunkowa miłość.

Większość z nas jest przyzwyczajona do życia poprzez racjonalność i logikę - wszystko kalkulować, grać bezpiecznie, kontrolować wszystko. W tym stylu życia nie ma radości, a tak naprawdę ten styl staje się przestarzały. Jak widać, wydarzenia dzieją się tak szybko i nieprzewidywalnie, że trudno planować cokolwiek długofalowo. Spróbuj obliczyć, na przykład, jak będzie wyglądać psychoterapia za 10 lat. Okazuje się?

Wielu z nas już rozumie, jak żyć świadomie – postrzegać rzeczywistość poprzez mentalne, emocjonalne i cielesne wglądy – to znaczy całą naszą istotą. Uważność jak epidemia budzi ludzi. Jeśli porównamy klientów, którzy przybyli na treningi 15 lat temu i teraz – ziemia i niebo. Wcześniej umiejętność bycia świadomym pojawiała się po roku, dwóch lub trzech studiach, ale teraz prawie każdy, kto zapisuje się na pierwszy rok, jest już doskonale świadomy siebie.

Bezwarunkowa miłość to kolejny etap ewolucji ludzkich wartości. Miłosierdzie i współczucie odpędzają narcystyczne lęki, burzą wysokie płoty między ludźmi, tworzą mosty do wzajemnego kontaktu i przywracają Ludzkość. Wszyscy, którzy mają te cechy, nazywani są ludźmi o otwartym sercu.

Otwarte serce pozwala ufać, mieć nadzieję, współczuć, czuć miłość do świata, ludzi wokół, zwierząt, roślin i co najważniejsze - do siebie! Nienawiść do samego siebie jest główną przyczyną większości ludzkich problemów. Niedowierzanie, brak szacunku, nadmierna samokrytyka, niezręczność dla siebie - pozbawiają osobę wolności bycia, nawet dla siebie ogłaszania: „Jestem”. Zagłęb się w siebie, spróbuj poczuć jak otwarte jest Twoje serce: 10, 30 czy 70%? A może nie znasz jeszcze uczucia otwartego serca?

Wszyscy rodzimy się z otwartymi sercami. Porozmawiaj z dziećmi, poczuj ich energię. Są pełne szczęścia, ciekawości i witalności. Od nadmiaru przeżyć emocjonalnych ze znakiem minus serce zamyka się, aby uchronić nas przed zbyt dużym bólem psychicznym. Najczęściej zamknięcie serca zaczyna się pojawiać w wieku "magicznym" - od pięciu do sześciu lat. Wydaje się, że dzieci muszą to robić, aby przetrwać w niedoskonałym „świecie dorosłych”.

I dopiero lata lub dekady później, kiedy dzieci dorosną i dostosują się w społeczeństwie, niektóre będą miały potrzebę, siłę i odwagę, aby przywrócić zdolność życia z otwartym sercem. Co się dzieje po zamknięciu serca? Świat się od nas oddala. Nie dlatego, że jest taki okrutny. Zupełnie nie. Bo zrywamy z nim serdeczne więzi. Przetrwać. Stajemy się twardzi, z zimną krwią, nadmiernie niespokojni lub zmarznięci.

A ludzie wokół nich to czują. Dlatego osobom o zamkniętych sercach trudno jest nawiązać bliskie relacje, a nie tylko znaleźć partnera życiowego lub nawiązać dobre relacje z partnerami w pracy. Traci się połączenie serca nie tylko z innymi, ale także z samym sobą, więc nie da się zrealizować ukochanych marzeń, bo nie jest jasne, czego chcę, nie da się stworzyć własnego biznesu dla duszy, ponieważ połączenie z duszą zgubiony …

Co się dzieje, gdy serce jest otwarte na miłość? Serce pełne miłości przyciąga do siebie miłość. Przyciągamy tych, którzy zbiegają się z nami w wartościach i aspiracjach. Bezbłędnie czytamy informacje i znajdujemy tych, którzy są z „naszego stada”, ponieważ natychmiast wychwytujemy nawzajem swoje wibracje i rytmy. Intuicyjny. Tyle, że nie wszyscy wiedzą, jak te informacje zrozumieć.

Znam kilku po trzydziestce, którzy nie musieli zamykać serc. Bardzo wyróżniają się na tle „zwykłych”: promieniują miłością i są kochane, ponieważ są bardzo atrakcyjne w swoich ludzkich cechach, osiągnęli wysokie szczyty w społeczeństwie, ponieważ są spontaniczni i odważni w manifestowaniu swoich myśli i wartości, doskonale znają wiele języków, ponieważ dużo podróżują po świecie i łatwo się komunikują. Wygląda na to, że szczęście kładzie przed nimi czerwony dywan.

Ale wibracja miłości może odstraszyć tych, którzy promieniują niższymi energiami. Będą myśleć, że ludzie z otwartym sercem są dziwni, głupi lub cierpią z powodu bzdur.

Podam kilka przykładów moich przyjaciół.

Niektórzy, zarabiając przyzwoite pieniądze, ubierają się w używane ubrania, a zaoszczędzone pieniądze kupują artykuły spożywcze i pieluchy w państwowym domu opieki. Inne – wszystkie odpady z gospodarstw domowych są starannie sortowane i zabierane w ich jedyny wolny dzień, kilka kilometrów dalej do punktu zbiórki. Jeszcze inni często pracują jako wolontariusze w schronisku dla kotów i psów, wykonując brudną robotę. Po czwarte – zabierają bezpańskie zwierzęta, leczą je, przywracają na własny koszt, a następnie szukają życzliwych ludzi, gotowych udzielić schronienia zwierzętom. Robią to wszystko z miłości i współczucia dla bliźniego. To są ich wartości.

To, czy powinieneś otworzyć swoje serce, należy do każdego. Często przypominam sobie słowa Lisa z opowieści Antoine de Saint-Exupery'ego: „Tylko serce jest bystre. Nie możesz zobaczyć najważniejszej rzeczy na własne oczy.” Dlatego rozwijam umiejętność „widzenia” sercem.

Są praktyki, które pomagają otworzyć serce. Tutaj jest kilka z nich.

1. Komunikacja z osobą, która ma otwarte serce. Tacy ludzie swoją obecnością tworzą atmosferę miłości, akceptacji, zaufania. W ich obecności jesteśmy przesiąknięci miłością i sami możemy promieniować miłością. Nasze własne Słońce otwiera się w nas!

2. Kontakt z małymi dziećmi poniżej pierwszego lub drugiego roku życia pomaga przypomnieć sobie stan błogości, którego kiedyś sami doświadczyliśmy.

3. Komunikacja ze zwierzętami, zwłaszcza z ich dziećmi, daje dostęp do ich własnego miłosierdzia i miłości. Psy potrafią kochać bezwarunkowo i wybaczać nam wyrządzone krzywdy. Możliwe, że są nam dane, aby nasze serca były otwarte.

4. Komunikacja z naturą. Przypomnij sobie porywający stan szczęścia, gdy nagle przed Tobą otwiera się morze lub inny piękny krajobraz. Pamiętaj, jak Twoje serce bije ze szczęścia, gdy wdychasz zapach młodej kwietniowej trawy i aromat budzącej się ziemi.

5. Art. Oczywiście pamiętasz, jak arcydzieła muzyki, obrazów, filmów, spektakli czy kreskówek wywołały w Tobie strumień łez miłosierdzia, radości lub lekkiego smutku. To też jest łaska.

6. Wysokiej jakości psychoterapia wzmacnia ducha, przywraca zaufanie do świata i pewność siebie. W ten sposób tworzy podstawę do otwarcia serca.

7. Niektóre wydarzenia życiowe przyczyniają się do rozwoju bezwarunkowej miłości, najczęściej są to szoki: doświadczenie poważnej choroby, biedy, utraty bliskiej osoby, wojny …

Rozumiem, dlaczego w sieciach społecznościowych jest dużo zdjęć i postów mi-mi-mish. Jest to konieczne, aby utrzymać ciepło serca. I jestem za.

Słowa Rumiego naprawdę do mnie pasują: „Tylko z serca możesz sięgnąć nieba”.

I każdy ma prawo do własnej drogi.