Dlaczego Zawsze Przegrywamy Porównując?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Nauczyłam się pływać w wieku 5 lat w przedszkolu. Nadal rozwijała swoje umiejętności w szkole, ciesząc się lekcjami pływania. Przez pewien czas byłem najlepszym pływakiem w swojej klasie, z wyjątkiem jednego chłopca, który śmiało przecinał błękitną wodę basenu w stylu motyla.

Kiedyś odbyły się zawody - pływanie na 100 metrów stylem klasycznym. Ja i dwie kolejne dziewczyny stanęliśmy na piedestale i przygotowaliśmy się do startu. W tym momencie uderzyła mnie myśl - "A co jeśli któraś z dziewczyn pływa lepiej ode mnie?" Zacząłem się martwić. Zaczęło się od tego, że skoczyłem wysoko z piedestału i za bardzo się zanurzyłem, tracąc kilka sekund.

Po wypłynięciu zacząłem wiosłować z rękami przez całą drogę. Porównania myśli nie zostały wydane. W niektórych momentach, zamiast skupiać się na stylu klasycznym, obserwowałam, gdzie pływały inne dziewczyny. W rezultacie popłynąłem drugi iz pochyloną głową wszedłem pod prysznic.

Dlaczego porównywanie się do innych jest bezproduktywne?

Rozpoczynając porównanie, osoba już rozpoznaje deficyt, pewną wadę. Po co jeszcze odwracać wzrok? Trudno coś stworzyć z tego deficytu. Człowiek nie może się w pełni otworzyć, jakby „przycinał skrzydła”

Przeciwieństwem jest artystka Maud Lewis, która urodziła się prawie bez podbródka po tym, jak we wczesnym dzieciństwie cierpiała na artretyzm, który wykręcił jej ręce. Po ślubie ze sprzedawcą ryb zaczęła rysować małe obrazki przypominające rysunki dzieci.

Początkowo te rysunki rozdawała bezpłatnie klientom ryb. Sąsiadka powiedziała swojemu mężowi Everettowi, nie rozumiejąc popularności kart:

- Moje dziecko lepiej by rysowało!

- Cóż, nie narysowałem tego. Idiota. - bronił swojej żony Everett.

Maud rysowała z zachwytem, nie porównując się z nikim, stając się artystką światowej sławy.

2. Porównując, człowiek koncentruje się na drugim i nie jest w stanie w pełni zrealizować siebie. Środek ciężkości przesuwa się z siebie na drugi, nadając mu większą wartość, a sam człowiek staje się niestabilny.

Przyjemność robienia czegoś zostaje utracona. Energia, którą można było skierować na rozwiązanie problemu, odchodzi. Jak to było ze mną, kiedy pływałem i patrzyłem na inną dziewczynę. Mózg jest fizjologicznie trudny do wykonywania kilku zadań. A mózg postanawia zachować energię w porównaniu, a nie w tym, co robi ciało.

3. Jest takie powiedzenie „Kurczak sąsiada wygląda jak gęś”. Kiedy człowiek porównuje się, może zostać uruchomiony mechanizm idealizacji-dewaluacji. W którym drugiemu wydaje się, że wszystko jest lepsze, a to, co ma osoba, jest zredukowane do małych.

4. Porównanie jest w stanie uchwycić za pomocą macek obszary, które nie były początkowo porównywane i wyciągnąć wypaczone wnioski:

- Masza lepiej gotuje. I generalnie jest ładniejsza ode mnie. Więc jestem bezwartościowy.

Dla porównania ocena zaczyna się jako lepsza lub gorsza. Ale skala tej oceny jest nieznana, z szerokim zakresem – co to znaczy smaczniejszy, co to znaczy lepszy? Gdy nie ma pewności, reprezentowany ideał zawsze wygrywa, a akcje własne spadają.

Powstaje inflacja wewnętrzna. Nie wystarczy, jestem zły.

Ponieważ człowiek przegrywa nie z Maszą, ale z własnym ideałem - kim powinien być w porównaniu z Maszą.

5. Nie ma bezpośredniej komunikacji, ale przez niektóre miejsca. Chaos w doświadczeniach.

Jeśli ktoś widzi, że sąsiad ma gęś, możesz okazać zainteresowanie i ciekawość, zapytaj, jak się okazało, że z kurczaka zrobiono gęś. Albo się denerwować, a może złościć, że sąsiadowi się udało, a on nie. To są bezpośrednie doświadczenia.

Zamiast bezpośrednich emocji prowadzących do konkretnego działania, człowiek ugrzęźnie w porównaniach.

6. Ponadto nie wiadomo, jaką cenę zapłacił drugi, aby być „najlepszym”. Może osoba, która poznała jej prawdziwą wartość, nigdy tak nie zapłaciła.

Radziecka gimnastyczka Elena Mukhina została bez matki w wieku 2 lat. Wychowała ją babcia. Elena została mistrzynią świata we Francji w 1978 roku. Z kilkoma poważnymi kontuzjami trener Klimenko przyszedł i zabrał ją ze szpitala na trening, wyrażając niezadowolenie i chamstwo. Po jednym z treningów Elena została sparaliżowana.

Kiedy człowiek się porównuje, trzeba sobie radzić - czy jestem gotów zainwestować, zamiast ewentualnie bliskich relacji, przyjemności itp., tyle energii w taką sprawę?

7. Bill Gates powiedział: „Nie porównuj się z nikim, to przede wszystkim dla ciebie obraźliwe”. Wyobraź sobie matkę, czy porównałaby swoje dziecko z innymi dziećmi? Jeśli tak, to jest toksyczne.

Kiedy człowiek stale się porównuje, brakuje mu wsparcia, miłości własnej. Uczucia dobrej matki, która nie może go porównać, uważając go za wyjątkowego. W przeciwnym razie osoba staje się toksyczna dla siebie.

8. Dla porównania istnieje obawa przed niestosownością. Jak w przypadku każdego innego strachu, nasz mózg reaguje starożytnymi reakcjami: „Uderz, zamroź, biegnij”. Źle będzie, jeśli dana osoba potrzebuje energicznej aktywności lub pisania ważnych dokumentów, a mózg daje sygnał do „zamrożenia”.

9. Porównując, nigdy nie mamy pełnych informacji. To, co nieporównywalne, zawsze nam umyka, wymyślamy wiele faktów. Dlatego porównanie jest zawsze nieprecyzyjne. To złudzenie.

Okazuje się, że porównanie to toksyczna komunikacja, a porównując się zatruwamy. Nie trać energii na porównania, ale inwestuj w osiąganie swoich celów!