2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Bół głowy - główny objaw cywilizacji we współczesnym społeczeństwie. W ramach analizy psychosomatycznej ból głowy może być postrzegany jako przejaw pewnych stanów. W ostrych reakcjach na konflikt - jako przejaw istotnych emocjonalnie lub psychotraumatycznych przeżyć.
Aby twórczo przepracować te bóle, wypróbuj następujące formy rysowania:
- Uzupełnienie monotypicznych odlewów na osobnym arkuszu z poszukiwaniem głębokich zapisów znaczeń.
- Wrażenie rysowanie płynną farbą, która pozwala symbolicznie zatrzeć sens przeżyć psychoemocjonalnych.
- Kompletowanie całości z pojedynczych detali w celu tworzenia nowych obrazów, tworzenie harmonijnych systemów samoleczenia w technologiach rekonstrukcyjnych dla przezwyciężania traumatycznych stanów psychoemocjonalnych.
Często krótkotrwałe bóle głowy o znaczeniu psycho-emocjonalnym mogą symbolicznie odzwierciedlać urazę, niewyrażoną agresywność, reakcje gniewu, oburzenie. Opcjonalnie konieczne jest również uwzględnienie reakcji na przepracowanie, przeciążenia wewnętrzne i zewnętrzne na tle konfliktów zewnętrznych i wewnętrznych związanych z rozpoznaniem własnego znaczenia w przestrzeni. A taka forma odpowiedzi, jak rozczarowanie, może być sytuacją wyzwalającą niemożność zrealizowania istotnych społecznie aspektów „ja”.
W takich sytuacjach życiowych i bólach głowy jako formach ich wypracowywania istnieje możliwość wypartych emocji zanurzonych w ciele.
Rozważmy główne formy pracy z rysunkiem, które szczególnie dobrze sprawdzają się w praktyce:
- Wyraź swoje zmartwienia i emocje poprzez spontaniczne malowanie na dużych przestrzeniach.
- Gesty i kinestetyczne malowanie ciała.
- Rysowanie punktowe obrazów symbolicznych.
- Pozbądź się stresu, malując naturalnymi materiałami, żywnością, woskiem, gliną, błotem.
Te formy pracy zapewniają konstruktywne i twórcze doświadczanie stanów psychoemocjonalnych, są niezbędną metodą profilaktyki wyczerpania psychicznego w stanie ostrego i przewlekłego stresu.
Rysowanie jest profilaktycznym środkiem minimalizującym stany dysforyczne i umożliwia zapewnienie niezbędnej formy ochrony przed obciążającymi sytuacjami.
Werbalizacja i rozpoznawanie swoich doznań w głowie za pomocą rysunku działa jako przyjazna dla środowiska forma łagodzenia stresu i skurczów naczyniowych oraz trening reaktywności układu naczyniowego.
Co zrobić, jeśli boli Cię głowa i znalazłeś psychologiczne przyczyny tego zjawiska:
- Naszkicuj dowolnym kolorem tyle kartek papieru, ile możesz użyć negatywnych słów, aby opisać ból.
- Przedstaw swój ból głowy za pomocą geometrycznych kształtów w różnych proporcjach kolorów.
- Przedmuchaj ból głowy przez słomki: wlej rozcieńczoną farbę akwarelową do tubki koktajlowej i wydmuchaj ją na kartkę papieru.
I niech w twojej głowie żyją myśli o miłości, a nie o bólu. Zostaw w głowie miejsce na piękne i ważne.
Zalecana:
Narysuj Relację Ze Swoim Mężem
Praca rysunkowa ma szerokie możliwości diagnostyczne i terapeutyczne. Rysunek może być wykorzystany w terapii indywidualnej, grupowej i rodzinnej. Spojrzenie klienta na swój rysunek daje mu możliwość spojrzenia na siebie, swoją relację, swoje życie „z zewnątrz”.
Mój Ból, Kochaj Mnie
Mój ból, kochaj mnie. Scena pierwsza. Samotna cela, w której matka siedzi w bólu zadanym jej przez dziecko przy narodzinach i odebraniu jej normalnego życia, tj. złudzenie, po którym następuje niewinność. Matka cierpi i czuje się w więzieniu swojego nowego wizerunku matki, a strażnikiem w niej jest dziecko.
"Oddaj Mi Mój Ból!" - Straumatyzowana Formuła Duszy
Przez całą moją praktykę psychologiczną (przy całym zrozumieniu zjawiska opisanego poniżej) nigdy nie przestaję zdumiewać się niekonsekwencją konkretnego zjawiska… Osoba, wprowadzona w pewien układ współrzędnych pod wpływem swojej traumy, rozpaczliwie potrzebuje sprzyjających okoliczności - szuka powrotu bólu psychicznego, czuje się nieswojo, zagubiona poza więzami cierpienia … Na pierwszy rzut oka jest to logicznie odwrócone przez fenomen:
Narysuj Swój Objaw
Narysuj swój objaw. Bardzo często nie zwracamy uwagi na doznania cielesne. Po prostu nie wpaja nam się od dzieciństwa takiego nawyku – bycia wrażliwym na siebie i swoje ciało. Ale to jest tak ważne, bo nasz organizm może nam „powiedzieć” o czymś bardzo ważnym.
Mój Tata, Mój Książę I Mój Mąż
"Hej. Chcę się z tobą podzielić jak z psychologiem. Chodzi o to, że nie wiem, jak zareagować na zachowanie mojej córki. Ma trzy lata i dziewięć miesięcy, jest szaleńczo zakochana w swoim ojcu. Zazdrosny o niego nawet mnie. Mówi, że tata jest jej księciem i mężem.
