2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-08-08 14:21
Narysuj swój objaw
Bardzo często nie zwracamy uwagi na doznania cielesne. Po prostu nie wpaja nam się od dzieciństwa takiego nawyku – bycia wrażliwym na siebie i swoje ciało. Ale to jest tak ważne, bo nasz organizm może nam „powiedzieć” o czymś bardzo ważnym. Oczywiście teraz rytm życia jest bardzo przyspieszony i nie zawsze można się zatrzymać i posłuchać. A firmy farmaceutyczne robią wszystko, aby ułatwić nam życie. Czy naprawdę przychodzi ulga? Na przykład bierzesz pigułkę na ból głowy i na chwilę pomaga. Ale ból głowy powraca raz za razem. Brzmi znajomo? Więc zastanówmy się
Objaw jest postrzegany w psychoterapii jako zatrzymana, nieprzejawiona emocja, która staje się destrukcyjna na poziomie cielesnym. To jest energia skierowana do wewnątrz. Oznacza to, że gdy nie ma wyjścia dla uczuć, zamieniają się one w fizyczny i często chroniczny dyskomfort lub chorobę
Dodam jeszcze, że praca z objawem psychosomatycznym nadal sprowadza się do pracy z całą osobowością
Jak znaleźć i zrozumieć swój objaw? Dziś proponuję Ci ciekawe ćwiczenie, które pomoże Ci przynajmniej zbadać swoje doznania cielesne
To ćwiczenie pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje samopoczucie. Ma również na celu badanie i badanie emocji i uczuć
Potrzebny będzie papier, farby (najlepiej) lub kredki, jeśli farby można rysować palcami
Zamknij oczy i spróbuj zwizualizować swój objaw, może to być jakiekolwiek odczucie w twoim ciele, które sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Będzie bardziej skuteczny, jeśli podczas samego ćwiczenia wystąpi dyskomfort. Na przykład: ból głowy, katar, ból gardła, przewlekła choroba, ból pleców itp. Spróbuj narysować ten objaw na papierze. Możesz malować jak chcesz. Może to być zarówno abstrakcja, jak i coś bardziej konkretnego (na przykład jakiś przedmiot lub żywa istota). W trakcie rysowania wyobraź sobie swoją chorobę niejako, wizualizuj ją. Po zakończeniu spójrz na swój rysunek. Jak się z tym czujesz? Postaraj się bardziej skoncentrować na tych doznaniach
Poniższe pytania mogą ci pomóc:
-
Co ci się stało, kiedy malowałeś?
-
Jak się czujesz ze swoim objawem?
-
Jaka jest emocja / uczucie stojące za twoim objawem?
-
Być może w życiu codziennym zabraniasz sobie wyrażania tej lub innej emocji?
-
Jak odczuwasz dyskomfort?
-
Jak to wpływa na Ciebie?
-
Jaką funkcję pełni w twoim życiu, do czego służy?
-
Kiedy objaw pojawił się w twoim życiu i w związku z jakimi wydarzeniami?
-
Do kogo tak naprawdę skierowana jest twoja energia?
Skieruj te pytania bardziej na wewnętrzne uczucia
Nie spiesz się. Poświęć tyle czasu, ile potrzebujesz, aby wykonać to ćwiczenie. I pamiętaj, ciało jest lustrem doświadczenia
Dodam, że praca z objawem psychosomatycznym nadal sprowadza się do pracy z całą osobowością
Zalecana:
SYSTEMOWY WIDOK NA OBJAW
PODEJŚCIE SYSTEMOWE DO PRACY Z OBJAWEM Objaw jest dowodem. Dlatego usunięcie objawu, usuwamy dowody Czasami korzenie objawu zagłębić się w rodzinę, a nawet ogólne warstwy ludzkiej psychiki Jaki jest objaw? Jakie są objawy? Jaka jest różnica między objawem a zjawiskiem?
Jaki Jest Objaw „ukrywanie Się”?
Język nie jest używany we wszystkich komunikatach Joyce McDougall Artykuł dotyczy sytuacji, gdy klient „przynosi” terapeucie swój objaw jako problem. Ogólnie jest to dość powszechna praktyka w terapii. Gdy klient sam przychodzi do psychoterapeuty/psychologa z objawową prośbą, z reguły już podejrzewa, że jego objaw jest związany z jego cechami psychicznymi i jest gotowy do pracy w psychologicznym paradygmacie powstawania objawów.
Narysuj Relację Ze Swoim Mężem
Praca rysunkowa ma szerokie możliwości diagnostyczne i terapeutyczne. Rysunek może być wykorzystany w terapii indywidualnej, grupowej i rodzinnej. Spojrzenie klienta na swój rysunek daje mu możliwość spojrzenia na siebie, swoją relację, swoje życie „z zewnątrz”.
Tik Nerwowy - O Czym Krzyczy Objaw
W recepcji mama i syn mają 8 lat. Nikita, aktywny mały chłopiec, który łatwo nawiązuje kontakt, trzyma się z dala od matki. Powodem apelu było ciągłe drganie ręki i barku przy pochylaniu głowy. Takie objawy mogą być oznakami poważnej patologii ośrodkowego układu nerwowego.
Daj Ból Papierowi Lub Narysuj Mój Spazm
Bół głowy - główny objaw cywilizacji we współczesnym społeczeństwie. W ramach analizy psychosomatycznej ból głowy może być postrzegany jako przejaw pewnych stanów. W ostrych reakcjach na konflikt - jako przejaw istotnych emocjonalnie lub psychotraumatycznych przeżyć.
