2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jonas Salk, wynalazca szczepionki przeciwko polio, powiedział kiedyś: „Nie wymyślisz odpowiedzi. Otrzymasz to tylko zadając właściwe pytania.”
Przez długi czas nie mogłem zrozumieć, co to znaczy - poprawnie, dopóki nie przeczytałem o wynalezieniu stentu wieńcowego. Stent to mała rurka ze stali nierdzewnej umieszczana wewnątrz tętnicy w celu zapewnienia stałego przepływu krwi. Pierwsze stenty nie powiodły się, a wielu techników medycznych na całym świecie zmagało się z pytaniem „Jak możemy zrobić najlepszy stent?” Zrozumienie przyszło dr Williamowi Huntersowi, kiedy zmienił pytanie: „Jakie procesy zachodzą w organizmie z tymi stentami i dlaczego są one nieskuteczne?” Odpowiedź na to pytanie pomogła dokonać odkrycia.
Zwykle, gdy miałem problem, zadawałem sobie pytanie: „jak?”:
- Jak mogę zmienić swoje życie/pracę/środowisko/przyzwyczajenie?
- Jak mogę to zrobić, aby móc zarabiać więcej?
- Jak zacząć ćwiczyć / chodzić na siłownię / pływać?
- Jak mogę schudnąć?
- Jak sprzedać książkę?
- Jak nauczyć się języka obcego w trzy miesiące?
Problemy albo zostały rozwiązane, ale bardzo powoli, albo nie zostały w ogóle rozwiązane. Kiedy zacząłem upodabniać się do Dr Hunters, sprawy potoczyły się szybciej. I zrozumiałem dlaczego.
Zadając pytanie „jak”, opieramy się na naszej dotychczasowej wiedzy i założeniach. Na przykład mogę zapytać: „Jak mogę uczynić moją pracę bardziej satysfakcjonującą?” To pytanie nie bardzo mi pomoże, ponieważ zacznę zastanawiać się nad tym, co zawsze wiedziałem: co lubię lub nie lubię, co wiem, z jakimi doświadczeniami i możliwościami się wcześniej spotkałem.
Podczas badania problemu warto zadać sobie pytanie „co” lub „co”. Pytania „co” i „co” (które, które) pomagają nam wyjść poza nasze ograniczenia, obecną sytuację i rozważyć inne wybory. Na przykład:
- Jakie pięć nowych rzeczy mogę zacząć, aby moje życie miało sens?
- Co jeśli byłbym 10 lat młodszy (20, 30)? Co mogłem teraz zrobić?
- Jakie trzy rzeczy mogę zrobić, żeby wyglądać o 10 lat młodziej?
- Jakim nowym nawykiem mogę zastąpić palenie / przejadanie się / networking?
- Jaka jest najlepsza metodologia szybkiej nauki języka angielskiego?
Dobre pytanie dlaczego. Pomaga nam rozpoznać ukryte ograniczenia. Ale nie należy go nadużywać: „dlaczego” jest pytaniem o powód, świadomość powodu może wprowadzić cię w stan winy, poczucie winy nieprzygotowanego ponownie prowadzi do ślepego zaułka. A tam, niedaleko i rozbijam sobie czoło, powtarzając „dlaczego, dlaczego, dlaczego”.
- Dlaczego nienawidzę swojej pracy?
- Dlaczego boję się podejmować ryzyko?
- Dlaczego uważam, że nie jestem na to gotowy?
- Dlaczego marnuję swój czas na drobiazgi?
- Dlaczego ciągle się spóźniam?
- Dlaczego boję się zmienić swoje życie?
A najbardziej królewskim pytaniem jest
Tam są głębiny! Stąd możemy tańczyć jak piec, poznawać nasze ukryte ograniczenia i nieoczekiwane możliwości, zbliżyć się do przyczyn naszej stagnacji i przejść do stanu zasobów, aby znaleźć odpowiedzi na twórcze pytania „co” i „co”.
- Na co mi potrzeba spędzania czasu na rzeczach nieważnych i niepotrzebnych?
- Dlaczego spędzam dużo czasu na zakupach?
- Co dobrego zjem późno w nocy na bułkach, ciastach i ciasteczkach?
- Po co mi wypalić stutysięcznego papierosa?
- Po co mi praca, której nie lubię?
- Po co mi komunikować się z ludźmi, od których czerpię tylko negatywność?
- Po co mi obrażać się za najmniejszy drobiazg?
Zalecana:
W Jaki Sposób Argumentowanie W Imię Racji Różni Się Od Konstruktywnej Dyskusji?
Pokojowa dyskusja z istotą egoistyczną jest niemożliwa. Ponieważ wymiana opinii implikuje pewien stopień adekwatnej samooceny jednostek, a także uświadomienie sobie, że czyjaś opinia nie jest atakiem na twoją osobowość. Zawsze możesz powiedzieć:
SPOSÓB, ABY STAĆ SIĘ SOBĄ I PRZESTAĆ PYTAĆ O KOLEJNY IDEAŁ
We współczesnym społeczeństwie toczy się wiele dyskusji na temat niskiej i wysokiej samooceny. O niezdrowym narcyzmie, wyższości i nieistotności. Ilu jest takich, którzy w dzieciństwie zostali wepchnięci w ramy potrzeby spełnienia jakiegoś ideału i wymagań innych ludzi.
REPREZENTUJ MNIE KOLEJNY! Prośba O Terapię
„Spróbuj zmienić siebie, a zrozumiesz, jak znikome są twoje szanse na zmianę innych”. Wolter Oczywiste jest, że nie idą do psychologa, gdy wszystko w życiu im odpowiada i wszystko jest w porządku. I mają zastosowanie, gdy człowiek znajduje się w ślepym zaułku i nie widzi samodzielnego wyjścia z problemu, gdy znajduje się w trudnej sytuacji:
JAK PRZEŻYĆ KOLEJNY SUKCES?
Autor: Ilya Łatypov Źródło: tumbalele.livejournal.com Myślę, że to nie będzie rewelacja: bardzo wielu ludziom trudno jest odnieść sukces kogoś innego. Kiedy jest ciężko drugiemu, o wiele łatwiej jest mu szczerze współczuć. A ja chcę pomagać i wspierać jak tylko możesz (a to też jest rodzaj sztuki).
Nasi Mniejsi Bracia To Kolejny Zasób Ludzki
Kolejne ważne Surowce w naszym życiu są nasi mniejsi bracia . Zwierzęta pomagają nam radzić sobie z trudnymi stanami emocjonalnymi samą swoją obecnością, wyrozumiałym spojrzeniem, umiejętnością przytulania, głaskania, odczuwania ciepła i uczestnictwa.
