2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Są klienci, którzy przychodzą po zmiany. Chcą się zmienić, pozbyć starych swędzących blizn i nawykowych wzorców zachowań, które zatruwają ich życie. Są tacy, którzy przychodzą rozwiązać konkretny problem – jasno sformułowany, bardzo lokalny. Są osoby, które przychodzą po radę: „Jak mam zrobić, żeby…” lub „Co im powiedzieć, żeby…”. Wreszcie są klienci, którzy szczerze mówią, że chcą „wypowiedzieć się”
Główny terapeuta zasada - postępuj zgodnie z prośbą, ale co zrobić, jeśli prośba nie jest sformułowana, lub jeśli widzisz, że za wyrażonym problemem kryje się coś więcej, głębokiego, zakorzeniającego się i wpływającego na całe życie klienta?
Bardzo łatwo jest o tym szczerze powiedzieć klientowi. Zazwyczaj pod koniec pierwszej sesji krótko przedstawiam swoją wizję problemu i rekomendacje … Czasami mogę podać kilka scenariuszy potencjalnego rozwoju sytuacji, ale takie przypadki są rzadkie. Zwykle dzieje się tak, gdy klient przychodzi rozwiązać jeden konkretny problem, a nie zdarza się to często.
Ale pytanie brzmi, co zrobić, jeśli klient przyjdzie po konkretną poradę, a specjalista nalega na długotrwałą psychoterapię?
Po pierwsze, nie wierz w bajki że psychologowie robią tylko to, co ściągają z pieniędzy. Wydaje się, że problem leży na powierzchni, a szkodliwy i chciwy psycholog nalega na długotrwałe leczenie z cotygodniowymi wizytami, aby odebrać od ciebie więcej pieniędzy. Prawdopodobnie są naprawdę niekompetentni, nieprofesjonalni i nieuczciwi ludzie podający się za psychoterapeutów. Ale na pewno nie pójdziesz do takich specjalistów - w końcu zadałeś już pytania, spojrzałeś na dane o psychologu, wysłuchałeś recenzji jego klientów …
Jeśli specjalista wzbudza zaufanie i argumentuje swoje stanowisko, powinieneś mu wierzyć.
Bo – cóż, psychoterapeuta nie jest zainteresowany „wyssaniem problemu z kciuka” i grzebaniem przez długi czas z kimś, kto tak naprawdę nie potrzebuje pomocy. Uwierz mi na słowo – psycholog pracuje „sam” i praca bez należytego zwrotu niszczy psychologa znacznie poważniej niż samego klienta.
Poczucie bezsensu własnej pracy, lęk przed pomyłką zawodową, poczucie własnej niekompetencji – wszystko to kosztuje psychoterapeutę znacznie drożej niż pieniądze, które pobiera za sesję. A ile psycholog wyda na superwizję, gdzie zajmie się nieefektywną i niskiej jakości pracą…
Ogólnie rzecz biorąc, oszukiwanie klientów to gra, która nie jest warta świeczki.
Po drugie, ostrożnie posłuchaj, jak terapeuta widzi sytuację ogólnie. Z jakiegoś powodu jest to informacja, którą wielu klientów ignoruje. I na próżno… Bo często rozwiązanie konkretnego problemu niewiele daje. Na przykład osoba przyszła na spotkanie z prośbą: aby pomóc mu pozbyć się bólu po trudnym rozstaniu z partnerem. Cóż, wszystko wydaje się jasne. Kilka spotkań i partner zostaje zapomniany, a jego wizerunek zapisuje się gdzieś na podwórku historii. Możesz pożegnać się z psychologiem i ruszyć dalej. Dużo łatwiej. A dwa tygodnie później ten sam klient przybiega z „rozczochranymi uczuciami”, jak to się czasem mówi. Bo poznałam nowego partnera i z nim nie jest łatwo. A psycholog ma uporczywe „déjà vu”, ponieważ nowy partner jest tylko klonem poprzedniego, z tymi samymi problemami i tymi samymi „karaluchami”. Albo partner jest zupełnie inny, ale scenariusz budowania relacji jest dokładnie taki sam. Co możesz tu zaproponować? Możesz uporządkować relację z obecnym partnerem, a następnie poczekać, aż klient przyjdzie do naszego gabinetu z kolejną bolesną przerwą. A potem z nowym związkiem - dokładnie tym samym, ale znowu „niespodziewanie”. Swoją drogą, wracając do poprzedniego akapitu – o chciwych psychologach – uwierz mi, ratując klienta raz za razem przed tym samym, przepraszam za banał, „grabią”, terapeuta zarobi nie mniej, a nawet więcej, niż wynik długotrwałej terapii celowanej, skoncentrowanej na przyczynie, która sprawia, że osoba tak uparcie na nie nadepnie. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli specjalista prosi Cię o znalezienie źródła problemu, a nie tylko „usunięcie objawu” - warto wysłuchać jego argumentów.
Po trzecie, pomyśl o czego dokładnie chcesz … Szczerze, jeszcze raz zdecyduj, czego potrzebujesz. Jeśli chcesz szybkiego, praktycznego, prostego rozwiązania - nalegaj na to. Dobry psycholog zaproponuje ci takie lub inne wyjście, ale - szczerze ostrzegaj przed konsekwencjami i możliwymi "skutkami ubocznymi". Zważ wszystko. Nie należy zgadzać się na długotrwałą psychoterapię tylko dlatego, że „specjalista tak powiedział”.
A oto dlaczego: jeśli nie chcesz prawdziwych zmian, nie jesteś gotowy na transformację, jeśli boisz się, że zmieni się zbyt wiele, terapia długoterminowa nie jest dla Ciebie, jeszcze nie jesteś na nią gotowy. Ponieważ długoterminowa terapia osobowości to praca dwojga i wspólna odpowiedzialność terapeuty i klienta. Będziesz musiał przejść długą i trudną drogę. Będziesz musiał stanąć twarzą w twarz z tymi częściami siebie, których skutecznie unikałeś przez całe życie. Bez kompasu przeniesiesz się w zupełnie nowy, niezbadany świat, bo bez względu na to, jak doświadczony jest psycholog, po raz pierwszy widzi cię osobiście, z twoją indywidualną historią i otwiera wszystko na nowo. Nie zawsze będzie łatwo. Czasami będzie bolało, a czasami będzie przerażające. I ani jednej gotowej odpowiedzi. Ani jednej wcześniej ułożonej trasy. Jeśli nie jesteś na to gotowy, nie ryzykuj. Bo bez twojego aktywnego udziału, bez twojej własnej pracy, nic z tego nie wyjdzie.
Zapamietaj to psychoterapia długoterminowa To zawsze zmiana. A te części twojego życia, które wydawały ci się niezwiązane z twoją początkową prośbą, mogą się zmienić. Po wymyśleniu prośby na temat „jak przestać odwlekać”, możesz nagle odkryć, że przez całe życie robiłeś coś złego i zmienić swoją pracę i dziedzinę działalności. Lub odkryj, że relacja z twoim obecnym partnerem nie jest zbudowana na zasadach, które są ci bliskie, i spróbuj je odbudować. Jeśli takie perspektywy cię przerażają, to być może terapia długoterminowa nie jest dla ciebie, a raczej nie jesteś na nią jeszcze gotowy.
Ale bądź co bądź, nagroda, która czeka na Ciebie pod koniec „podróży”, jest bardzo kusząca.
To okazja, by w końcu przeżyć swoje życie, bez narzuconych decyzji i zasad dyktowanych starymi traumami.
To umiejętność słyszenia siebie i wyboru siebie.
To wolność od blizn, obsesyjnych reakcji na bodźce nawykowe i chroniczny ból.
To umiejętność bycia sobą i doświadczania radości i przyjemności w życiu.
Zalecana:
Jak Długo Trwa Terapia Gestalt I Co Ma Z Nią Wspólnego Pamięć?
Terapia Gestalt odnosi się do średnioterminowych rodzajów psychoterapii i trwa średnio od 10 do 50 sesji, w niektórych przypadkach do 60-120 godzin. Dlaczego nie może być szybciej? Stabilne i jakościowe zmiany wymagają stabilnych i silnych połączeń neuronowych (synaptycznych).
Osobowość Maniakalna. Jak Długo Klaun Może Być śmieszny?
Maniacal znajduje się na kontinuum od osobowości z pogranicza do psychotycznej. Osoba maniakalna często wygląda groovy, towarzysko, wesoło, z dobrym poczuciem humoru, chociaż w rzeczywistości ma depresyjną organizację osobowości. W fazie maniakalnej taka osoba jest przytłoczona energią, bardzo produktywna, pasjonująca się pracą, hobby, towarzyska, dużo żartuje, łatwo staje się duszą firmy, w wyniku czego jest uważana za wysoce towarzyską.
„Teoria Woźnego” Lub „jak Długo To Wszystko Potrwa”!?
Niewielu wie, czym jest „teoria woźnego” i dlaczego jest potrzebna. Jednak dla wielu moich klientów konsultacje psychoterapeutyczne dzielą się na „przed” i „po” zapoznaniu się z tym tematem. A co najważniejsze, zdali sobie sprawę, że to właśnie „wycieraczki”.
Czy Psycholog Jest Naszym Przyjacielem Czy Wrogiem? Krótko O Tym, Co Cię Czeka Na Konsultacji Z Psychologiem
Wielu moich klientów twierdzi, że pójście do psychologa wywołało u nich panikę i duży dyskomfort. Sam pomysł pójścia do specjalisty przyprawiał ich o bóle głowy i niepokój. Ale obecna sytuacja w ich życiu była bardziej przerażająca, że byli gotowi zrobić wszystko, aby jakoś ulżyć swojemu cierpieniu i wreszcie wydostać się z otchłani kłopotów, które ich nawiedzają.
Czy Chciałbyś Opowiedzieć Historię O Tym, Jak Długo Myślałeś, że Jestem Brzydka?
Do lat 25. Kiedy patrzyłem w lustro i rzadko w nie patrzyłem, nie mogłem zrozumieć, jak wyglądam. Jakie jest kryterium - jestem niczym, wszystko jest kompletnie złe. Albo tam na przykład piękna. Nie mogłem znaleźć odpowiedzi w odbiciu, chyba że nie wiem.
