2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak wygląda zdrowy związek? Jak powinienem się czuć w tym samym czasie?
Jak mogę to osiągnąć? Skąd mam wiedzieć, czy to jest właściwa rzecz?
To bardzo ważne i pilne pytania, na które trzeba odpowiedzieć. Wszyscy mamy potrzebę zdrowych, intymnych relacji. Definicja tego, co dokładnie zawiera pojęcie „zdrowy”, jest również istotna dla wszystkich.
Upewnij się, że jesteś w zdrowym, intymnym związku, jeśli możesz potwierdzić:
1. Mogę być sobą.
2. Możesz być sobą.
3. Możemy być sobą.
4. Potrafię się rozwijać.
5. Możesz się rozwijać.
6. Możemy razem się rozwijać.
W gruncie rzeczy to jest najważniejsze. To niesamowite, że zdrowy związek pozwala mi być sobą – a jednocześnie wciąż nie wiem kim jestem, bo proces odkrywania siebie trwa całe życie. Nawet jeśli nie masz prawdziwej samoświadomości, natychmiast wyczuwasz, kiedy nie możesz być sobą. Czujesz to, kiedy jesteś osądzany. Czujesz to, kiedy jesteś traktowany jak chodzenie po szkle. Czujesz to, gdy boisz się popełnić błąd.
W rzeczywistości wolność bycia sobą oznacza, że Twój partner nie będzie ingerował w Twoje życie ani nie osądzał Cię za to, kim jesteś lub kim chcesz się stać. Ty z kolei dajesz także swojemu partnerowi wolność. Akceptujesz to takim, jakie jest i nie próbujesz go przerobić, manipulując miłością. Nie wpadasz w pułapkę swoich fantazji na temat tego, jaki powinien być twój partner, abyś mógł zacząć go ożywiać. Skupiasz się na prawdziwej osobie.
„Akceptuję cię bezwarunkowo, a ty akceptujesz mnie bezwarunkowo” - to jest podstawa, esencja. Nie oznacza to, że zmiany charakteru i zachowania są niepożądane lub niemożliwe.
Oznacza to tylko, że akceptujesz osobę taką, jaka jest.
„Możemy być sobą” – każda para sama ustala, na jakich wspólnych wartościach i zainteresowaniach budować relacje.
Po pierwsze, ludzie muszą zrozumieć jakie są wartości każdego z nich? i tylko wtedy mogą budować dobro wspólne z jednostki. Niektóre różnice są nieistotne i można je zignorować lub spróbować wypracować. Na przykład problemy takie jak „Nigdy nie zamykasz pasty do zębów”, a nawet problemy, takie jak różne wyznania, można łatwo rozwiązać w razie potrzeby. Ale są też bardzo ważne rzeczy, nad którymi trzeba popracować, aby utrzymać i rozwijać związek. Przykłady poważniejszych przypadków: „Nie chcę dzieci” lub „Nie chcę już widzieć twojej matki”.
Każde pozytywne doświadczenie można wzmocnić, dzieląc się nim z partnerem. … Wspólne cieszenie się zachodem słońca, spacery po plaży, pyszny obiad – to przykłady „my”, które sprawia, że pragniemy bliskich relacji: „Staję się bogatszy, gdy mam mnie, ty masz ciebie, a my mamy nas”.
Zdrowe relacje stwarzają warunki, abyś był w stanie rozwijać. W tej wspierającej atmosferze pomagasz swojemu partnerowi zrobić to samo. W ten sposób, poprzez własny rozwój, rośniecie razem jako para.
Relacje rozwijają się poprzez wyznaczanie wspólnych celów i wspólne ich osiąganie … I tutaj to nie cele są ważniejsze, ale sam proces, dzięki któremu związek się rozwija. Nie ma znaczenia, czy osiągniesz zamierzony cel, czy nie, ważne jest, abyś podzielił się tym doświadczeniem.
Intymność oznacza, że masz z drugą osobą relację pełną miłości, w której istnieje wzajemne zrozumienie, w którym czujesz się doceniany intelektualnie, emocjonalnie i fizycznie … Im więcej się dzielisz, tym bliżej jesteś.
Zdrowy związek nigdy nie powinien być walką o władzę. Oboje nie musicie myśleć o wszystkim w ten sam sposób.
Zdrowy związek nie jest symbiozą ani rozpadem w innej osobie. Nie musisz mieć tych samych myśli i uczuć.
Zdrowy związek nie ogranicza się do seksu, opiera się na poczuciu radości, którą możesz dzielić się z drugą osobą tym, co jest dla Ciebie ważne i wspólnie odkrywać nowe rzeczy
Voytits JJ Dorosłe dzieci alkoholików: rodzina, praca, związki. Kompletny podręcznik VDL.
Zalecana:
Czym Jest „zdrowa Atmosfera” W Rodzinie?
Czym jest „zdrowa atmosfera” w rodzinie? Definicja „zdrowej atmosfery” w rodzinie to pytanie filozoficzne i wieloaspektowe. Rozważymy to z dwóch perspektyw: rodziny „dojrzałej” i rodziny „warunkowo zdrowej” (dysfunkcjonalnej). Psychologowie na różne sposoby opisują pojęcie „dojrzałej, harmonijnej, zamożnej lub zdrowej” rodziny.
JAKA RELACJA JEST PERSPEKTYWNA?
W każdą bliską relację - dziecko-rodzic, kobietę-mężczyznę, przyjacielską - zaangażowana jest część naszych dzieci i nasza dorosła. Część naszych dzieci wnosi do relacji całe nasze dziecięce doświadczenie interakcji z pierwszymi bliskimi osobami - rodzicami, a wraz z tym doświadczeniem wnosimy nasze dziecięce aspiracje, lęki i wyuczone strategie interakcji z pierwszymi znaczącymi ludźmi w naszym życiu.
Jakie Jest Niebezpieczeństwo Pozytywnego Podejścia Do życia? Jaka Jest Szkoda I Pułapka Pozytywnych Afirmacji?
"Jak psychoterapeuta może ci pomóc? Nauczy cię, jak być pozytywnie nastawionym do wszystkiego i dobrze się bawić." Tak powszechne i błędne wyobrażenie o istocie psychoterapii słychać cały czas. Wyobraźmy sobie szklankę wypełnioną po brzegi zatęchłą wodą, na ściankach której grubą warstwą narasta pleśń.
Seksualność Jest Zdrowa I Niezdrowa
U osób z niepełnosprawnością umysłową seksualność bardzo różni się od seksualności osoby zdrowej. Jeśli zdrowa osoba postrzega swoją seksualność jako integralną część budowania relacji z drugim, gdzie budowane są osobiste granice obojga, gdzie interesy i potrzeby obojga są brane pod uwagę bez obrazy, gdzie oboje mogą sobie nawzajem odmawiać bez manipulacji i szczerze oddają się drugiemu w seksie, wówczas osoba z zaburzeniami psychicznymi doświadcza seksualności poprzez percepcj
RELACJA RELACJA. CZY JEST WYJŚCIE?
Było mi zimno i samotnie w deszczowej i niezbyt przyjaznej jesiennej Moskwie. Byłem całkowicie zagubiony i nie wiedziałem, gdzie iść i co dalej. Tak bardzo chciałam ciepła, bliskości, zrozumienia i akceptacji. Myślałem, że znajdę to wszystko w związku z mężczyzną.
