2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Jak radzić sobie z objawami chorób wirusowych?
Poznanie siebie to umiejętność, którą nie każda osoba posiada. Coś może przeszkadzać w badaniu własnego ciała, własnych nawyków, poglądów i upodobań lub własnej duszy.
Prawdopodobnie od stereotypowych fraz bliskich, które brzmią wcale nie jako wsparcie i zrozumienie, ale jako blokada emocjonalnych doznań, zaczyna się owo oddzielenie od własnego ciała i od własnych emocji. Istnieje podświadome potępienie impulsywnych i żywych przejawów uczuć. Wszystko, co dzieje się z człowiekiem, podlega ścisłej cenzurze wewnętrznego Rodzica, który przemawia głosami mamy i taty, babć, dziadków, a nawet surowych nauczycieli.
Jak możesz nauczyć się żyć z tym stanem wewnętrznym, który zmusza Cię do przeżywania konfliktu, który prowokuje zmiany nie tylko nastroju, ale także dolegliwości cielesnych?
Najpierw musisz nauczyć się słyszeć tego Rodzica. Odróżnij jego wymagania od własnych pragnień. Dziękuje Rodzicowi za jego uwagę na siebie, za słowa i frazy, które zapadły mi w pamięć i mocno tkwiły w mojej głowie. Możesz zapisać te słowa i frazy na kartce papieru. Dlaczego musisz to zrobić? Aby oddzielić te afirmacje od własnego umysłu i własnego ciała. I analizuj je. Jak bardzo pomagają te wskazówki w życiu. Co można osiągnąć dzięki tym wskazówkom, gdzie można zastosować to doświadczenie. Prawdopodobieństwo, że to doświadczenie jest całkowicie bezużyteczne, wynosi zero.
W pewien sposób i kiedyś wszelkie porady oferowane przez przedstawicieli rodzaju na pewno się przydadzą. Wyobrażasz sobie sytuację, w której wyrzucisz wszystkie parasole z szafy tylko dlatego, że w mieście nie padało od 8-9 miesięcy? A może wręcz przeciwnie, nosisz ze sobą parasol w obawie, że dzisiaj będzie padać?
Parasole są schowane w najdalszych zakamarkach szafy i leżą tam, aż spadnie deszcz. Możliwe, że parasole trafiają do tych, którzy ich potrzebują, do tych regionów, w których deszczowa pogoda nie przemija i do tych, którzy po prostu zbierają parasole.
Wszystkie życzenia innych osób pod twoim adresem czekają na skrzydłach i wykorzystuje się tylko to, co jest potrzebne tu i teraz. Konflikt jest rozwiązany, sortowanie zakończone, własne preferencje są określone i wskazane, reszta czeka w skrzydłach, jej przeznaczenie i wykorzystanie dla dobra.
Wszystko, co jest dozwolone Merkuremu, nie jest dozwolone bykowi.
A co mają wirusy? - pytacie drodzy czytelnicy. Każdy wirus szuka swojego słuchacza, swojego pola oddziaływania, swojej natury do reprodukcji, do wchłaniania składników odżywczych. Czy wpuszczasz i wypuszczasz wszystkich, akceptując i pozwalając ci przełamywać własne psychologiczne granice, dając z siebie wszystko i nie żądając niczego w zamian?
Czy możesz zająć stanowisko w konflikcie, gdy atakujący nie otrzyma pożądanej reakcji? Kiedy twoja własna i bardziej znacząca dla ciebie opinia będzie niezachwiana. Kiedy chęć życia i marzenia, robienia planów i robienia tego, co kochasz, jest dla Ciebie ważniejsza niż czas choroby, czas strachu i paniki, czas przygotowania do śmierci.
Czy to dla ciebie ważne, żeby być chorym? Możesz być wolny i żywy, radować się i zwracać uwagę na siebie, na otaczających cię ludzi, na świat. Możesz być zmęczony, ale zadowolony. Możesz dokończyć pracę i pochwalić się, gdy inni będą grzebać w twoim wyniku, znajdując wady i proponując własną wizję. Słuchanie krytyki to także świetna sztuka.
Wiara w siebie to wiara w swoje ciało, wiara w naturę i naukę, wiara w życie i teraźniejszość, miłość, prawdę i zwycięstwo. Brzmi trochę pretensjonalnie, ale słowa to także lekarstwo. A czasem bardziej skuteczne.
Zalecana:
Złość I Jak Sobie Z Nią Radzić
Dobre dziewczyny nie wściekają się! Nie lubią złych ludzi! Nie możesz być zły na swoich bliskich! Jak często słyszeliśmy te zwroty od dzieciństwa? Czym więc jest gniew i czy go potrzebujemy? Co się dzieje podczas wybuchu gniewu na poziomie biochemicznym?
Jak Właściwie Zareagować Na Bierną Agresję? Jak Radzić Sobie Z Osobami Pasywno-agresywnymi?
Każdy z nas spotkał się z osobami wykazującymi bierną agresję. Wyraźnie widać, że osoba jest zła, ale zaprzecza temu w każdy możliwy sposób („Nie, nie, co ty?! Jestem w świetnym nastroju, cieszę się!”). To zachowanie jest zawsze mylące. Co robić i jak reagować na bierną agresję?
Jak Radzić Sobie Z Prokrastynacją. Jak Nie Zwlekać
Prokrastynacja to tendencja do ciągłego odkładania rzeczy „na później” (również ważnych i pilnych!). Stan ten staje się prawdziwym problemem, gdy człowiek przebywa w nim przez większość czasu - ciągłe „zakłócanie” zaplanowanych działań, słaba jakość wyników, a w efekcie stres, poczucie winy, kłopoty i stracone szanse.
Jak Nauczyć Się Doceniać Siebie? Jak Radzić Sobie Z Nawykiem Dewaluowania Siebie?
Dewaluacja to mechanizm obronny w naszej psychice, w którym zmniejszamy (lub całkowicie negujemy) znaczenie tego, co jest dla nas naprawdę bardzo ważne. Możesz zdewaluować wszystko - siebie, innych ludzi, emocje, osiągnięcia. Takie zachowanie może świadczyć o zmęczeniu, wypaleniu, braku zasobów.
Jak Radzić Sobie Ze Stresem? Jak Radzić Sobie Ze Stresem?
Ostatnio wiele osób narzeka, że nie mają czasu na nic, wszystko ich denerwuje - mąż jest zły, szef jest zły, dzieci są zły (nie robią tego, co chcą), jest dużo stresu, zadania w pracy, trzeba mieć czas, żeby wszystko wykonać na czas i pod kontrolą, czasem trzeba skończyć pracę w domu.
