2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Negatywne wydarzenia i ludzie, których spotykamy, nie są takie dla wszystkich. W różnych sytuacjach, w zależności od czasu-miejsca-osobowości, pokazujemy nasze różne cechy, tak jak różne miejsca pokazują nam swoje różne strony w zależności od nastroju, w jakim się znajdujemy.
Nastrój człowieka jest bezpośrednio związany z jego percepcją. Usposobienie ducha, w którym się znajdujemy, wpływa na to, jak postrzegamy to lub tamto wydarzenie. Właśnie dlatego wyrażenie „wstać na złej stopie” zyskało popularność wśród ludzi. Jeśli ktoś lub coś zepsuje nam rano nastrój, tak jakbyśmy natychmiast zostali przeniesieni na wyspę pecha na resztę dnia i pogrążyli się w negatywie po spirali w dół.
Dzięki internetowi, a mianowicie rozpowszechnianiu informacji o naukach duchowych, stoicyzmie i niezłomności ducha, wielu z nas ma wrażenie, że szczęśliwa osoba to jakiś hermetycznie odizolowany od negatywnych emocji, wiecznie uśmiechnięty robot, u którego wszystko zawsze jest cudowne, ponieważ ma negatywną odporność. Takie postrzeganie wizerunku szczęśliwej osoby jest fałszywe. Osoba naprawdę szczęśliwa nie ukryje się przed negatywnością innych. To nie ma dla niego sensu. Prawdziwe szczęście to niezachwiane szczęście. Szczęśliwa osoba swobodnie wchodzi w interakcję z nadchodzącymi emocjami i ma przed sobą nieustraszoność.
W dzisiejszym świecie cierpienie jest nieuniknione. Nawet tak pozytywną i poprawną postawę, jak „człowiek jest kowalem własnego szczęścia” lub bardziej mainstreamową wersję „każdy tworzy swoją własną rzeczywistość”, wykorzystujemy jako mechanizm obronny, próbując odizolować się od negatywności. Kiedy udajemy, że nie obchodzi nas cierpienie, nie jesteśmy w stanie zaakceptować rzeczywistości w całej jej wieloaspektowej naturze. Staramy się kontrolować świat jeszcze bardziej niż zaciskamy pętlę wokół rzeczywistości (i własnej szyi).
Zaprzeczanie istnieniu negatywnych emocji i ciągłe poprawianie sobie samopoczucia jest jak zaprzeczanie istnieniu lewej nogi
Wyobraź sobie, że przychodzę do Ciebie kulejąc i ku Twojemu zdziwieniu, dlaczego nie używam obu nóg, mówię: „Nie mogę stać na obu, mam tylko tę właściwą”. Jednocześnie od czasu do czasu upadam na boki, ale natychmiast zbieram się, odkurzam, wchodzę na kanapę i z podkreślonym spokojem relacjonuję: „Nie jest łatwo żyć z jedną prawą nogą, to prawda. Ale nie mam już - muszę sobie radzić”.
Nic w naszym świecie nie jest przypadkowe. Ze wszystkich wydarzeń, które nam się przytrafiają, musimy wyciągnąć lekcję. Tak przebiega ewolucja - organiczny proces przejścia od wulgarnego do subtelnego, od prostego do złożonego. Pamiętamy historie pierwszych rewolucjonistów lotniczych, którzy chcieli wzbić się w przestworza: dziś, dzięki tym postępowym ludziom, każdy z nas ma potencjał, aby wejść na pokład sterowca i pędzić w poszukiwaniu przygód.
Aby znaleźć powołanie, zrealizować swoją rolę we wszechświecie, a w konsekwencji stać się szczęśliwą osobą, musisz przyjąć następujący model interakcji z negatywem:
- Rozpoznaj ważność negatywnego wydarzenia. Widzenie, że to wydarzenie rzeczywiście się wydarzyło i przyznanie się do tego, jak się czuję po tym wydarzeniu.
-
Znajdź przeciwieństwo tego negatywnego uczucia, pozytywnego uczucia. Czy zauważyłeś, że większość negatywnych sytuacji, w jakich się znajdujemy, prowokuje nas do tych samych negatywnych uczuć i wywołuje te same negatywne emocje? Gdy uświadomisz sobie przeciwieństwo tego negatywnego uczucia, pozytywnego uczucia, skup się na tym pozytywnym uczuciu jako na swoim priorytecie.
Większość ludzi jest nieszczęśliwa, ponieważ nasze rozumienie naszych priorytetów jest niewyraźne
Działamy wbrew naszym priorytetom i rozkładamy ręce, gdy otrzymujemy wynik negatywny, dokładnie odwrotnie niż chcemy.
Podstawową potrzebą każdego z nas jest działanie zgodnie z naszymi priorytetami. Aby to zrobić, należy odkryć priorytety! Powyższa technika pomoże ci sobie z tym poradzić.
Na świecie nie ma nic przypadkowego. Z czasem technika postrzegania negatywnych emocji zamieni się w kulę, która prowadzi do realizacji prawdziwych pragnień, stanie się prosta, automatyczna i kochana. Szczęśliwej podróży!
Zalecana:
Rola Gry Komputerowej W życiu Człowieka
AUTOR: Tkaczew Siergiej - nasz czytelnik (nie psycholog) Gry komputerowe są obecnie powszechnie znane jako zjawisko, ale stosunek ludzi do tego zjawiska jest różny. Jedni uważają te gry za „stratę czasu”, inni za „ucieczkę od rzeczywistości”, jeszcze inni za „rozrywkę”.
„Sługa”: Psychologiczna Rola W Rodzinie I życiu
Anna opadła na łóżko i chwyciła się za głowę. Minął kolejny weekend i znów nie udało jej się zrobić prawie niczego, co chciała. Jednocześnie byłam strasznie zmęczona i wyciśnięta. Wyrzucała sobie od dzieciństwa zwykłymi słowami: „Leniwy!”, „Cóż, kto jest za ciebie winny?
Rola Ojca W życiu Dziecka
Autor: Olga Valyaeva We współczesnym świecie rola ojca zostaje zrównana. Wiele kobiet uważa, że ojciec nie jest ważny ani potrzebny. Sami mogą zarabiać, urodzić dziecko bez mężczyzny, sami się żywią, kupują mieszkania dla dzieci. I jak - dlaczego mężczyzna?
Rola Terapeuty W życiu Klienta
Każdy zawodowy psycholog/psychoterapeuta okresowo zadaje sobie pytanie o skuteczność swoich działań i jak naprawdę może pomóc swojemu klientowi. Rzeczywiście, bez odpowiedzi na to pytanie (przynajmniej dla siebie) czasami dosłownie nie da się pracować - znaleźć klienta, przeprowadzić sensowną terapię, poczuć satysfakcję z zawodu, a co najważniejsze - faktycznie nieść pomoc osoba, która o to wystąpiła.
Michaił Labkowski. Rola Relacji W życiu Człowieka
Istnieje powszechne przekonanie, że relacje są integralną częścią naszego życia, ponieważ z natury jesteśmy istotami społecznymi. W szkole uczono nas, że potrzeba związku jest wrodzona genetycznie. A różnego rodzaju nieporozumienia, które mają potrzebę samotności lub pustelni, są przez psychiatrów interpretowane jako nieadekwatne:
