2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Złodzieje naszych czasów
Jednym z ważnych kroków do przezwyciężenia prokrastynacji (prokrastynacji) jest dokładne określenie, co zajmuje nam czas.
Ci złodzieje nazywani są wyzwalaczami.
Wyzwalacze są zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Świadomy i nieświadomy.
Wyzwalacze wewnętrzne: złe samopoczucie, przepracowanie, nadmierna emocjonalność. Kiedy jesteśmy przepracowani, samokontrola spada i trudniej jest nam zmusić się do działania.
Wyzwalacze zewnętrzne: ludzie, sytuacje, pora roku, pora dnia.
Nieświadome wyzwalacze: sieci społecznościowe, programy telewizyjne, filmy, gry wideo, programy rozrywkowe, YouTube, talk-show, programy muzyczne.
Kluczowe poznania lub wymówki (zasługuję na to, to tylko jeden raz, jeszcze raz i tyle, itd.)
Środowisko socjalne.
Dialog wewnętrzny, samozadowolenie, sama perswazja przeniesienia na później.
Przykład: „Lepiej zacznę pisać swoją pracę jutro ze świeżym umysłem, albo potrzebuję kolejnego tygodnia, aby to przemyśleć, nie chcę popełnić błędu na złamanie karku”. że? Że dana osoba nie może zacząć ze świeżym umysłem lub poświęcić czasu na przemyślenie?
Oczywiście może, ale nie wtedy, gdy takie wymówki mają charakter systemowy, a tydzień zamienia się w 2 miesiące, a potem w pół roku.
Nadmierne przerwy. Przerwy na kawę, przerwy na papierosa, przejście do sieci społecznościowych itp.
Nabyte nawyki. Nie każdy zaczyna poranek od kawy lub ćwiczeń. Brytyjskie statystyki pokazują, że ponad 45% respondentów zaczyna dzień od telefonu komórkowego. Surfowanie po Internecie, sprawdzanie społeczności. sieci, sprawdzanie poczty, odwiedzanie witryn ze statystykami sportowymi, na przykład piłka nożna.
Drogi Czytelniku, czy możesz zatrzymać się i przypomnieć sobie, jak zaczyna się Twój dzień?
Mam nadzieję, że artykuł był dla was przydatny, przyjaciele.
Zalecana:
STARZĄCY SIĘ KREWNI. TRAGIZM CZASU. CZĘŚĆ 1
I nie wiedziałeś, jak nadchodzi starość - kiedy wszystkie stosy pachną korvalolem, kiedy w ogóle nie możesz się śmiać, żeby nie wywołać silnego ataku kaszlu, kiedy okulary są do bliży i do dali, to wtedy, w aby znaleźć innych. Wiera Połozkowa Starzenie się jest procesem wielowymiarowym, ale coraz częściej kładzie się nacisk na medyczny aspekt zmian późnego starzenia.
Trudne Sytuacje: Powtarzające Się Od Czasu Do Czasu Scenariusze, Które Ci Nie Odpowiadają, Dlaczego I Co Robić?
Bardzo często w naszym życiu zdarzają się scenariusze, które od czasu do czasu się powtarzają. I szczerze nie rozumiemy, dlaczego tak się dzieje. Na przykład próbujemy połączyć nasze przeznaczenie z jednym lub drugim partnerem, ale problemy w związku zaczynają się identyczne i ostatecznie wszystko się kończy.
Reforma Czasu Lub Kryzys Wieku średniego
„Ziemskie życie, w połowie drogi, Znalazłem się w ponurym lesie.” / A. Dante Wiek w okolicach 40 lat - czas, w którym wiele w życiu się rozwinęło, to czas dorosłości i osobistej przyjemności. Dzieci dorosły, zbudowano karierę, są też związki, ale jest poczucie, że czegoś brakuje .
Nie Mam Czasu
Między sukcesem a porażką jest przepaść którego imię brzmi „Nie mam czasu”. Pole Franklina Czy spotkałeś w swoim życiu ludzi, którzy mówią zdanie „nie mam czasu”? A może często mówisz to sobie i swojemu otoczeniu? Nieraz powtarzaliśmy to zdanie sobie i innym.
O Iluzoryczności Związków, Które Nie Mają Czasu Na Zaistnienie
Niedawno jeden przyjaciel powiedział: „I mogę szczerze odpowiedzieć, że jeszcze nie wiem, czy jest to dla mnie przyjemne”. To skłoniło mnie do zastanowienia się nad własnym dyskomfortem w chwilach, gdy komunikacja rozwija się szybciej, niż jestem w stanie zauważyć moje uczucia w stosunku do każdej konkretnej osoby, do jej działań i słów… ogólnie, do jego prezentacji siebie.
