2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52
Między sukcesem a porażką jest przepaść
którego imię brzmi „Nie mam czasu”
Pole Franklina
Czy spotkałeś w swoim życiu ludzi, którzy mówią zdanie „nie mam czasu”?
A może często mówisz to sobie i swojemu otoczeniu?
Nieraz powtarzaliśmy to zdanie sobie i innym.
A to zdanie może odnosić się do wszystkiego. Każda sfera życia przyjemności, pracy, osiągnięć….
- Nie mam czasu na naukę języka obcego.
- Nie mam czasu dla siebie (na ogół bardzo abstrakcyjna).
- Nie mam czasu na życie osobiste.
- Nie mam czasu na nową wiedzę/czytanie książek.
- Nie mam czasu na sport/jogę/taniec.
- Nie mam czasu na znalezienie nowej pracy, dodatkowego dochodu.
Można wymienić te wszystkie BEZ CZASU przez bardzo, bardzo długi czas.
Myślę, że już rozpoznałeś w tych liniach swoich przyjaciół i krewnych (zazwyczaj inni są bardziej znani) i prawdopodobnie (mam nadzieję) siebie.
Mówimy w zasadzie „nie ma czasu”, kiedy nasze życie jest wypełnione po brzegi wydarzeniami lub kiedy nie chcemy czegoś zrobić, zmienić swoje życie, przyznać się do czegoś.
To zdanie brzmi jak znieczulenie, miejscowe lub pełne znieczulenie, kiedy człowiek rozumie, czuje gdzieś głęboko w sobie, że dosłownie zniżył się i nadal drenuje swój czas (swoje życie) do szafy, ale nie może przyznać się do tego innym i do sam lub nie chce, to przerażające.
To gorzkie, bolesne, zawstydzone i winne mówić sobie, że spędziłam dużo czasu nad czymś, czego nawet nie pamiętam.
Co więcej, w pierwszym przypadku, jeśli poprosisz mnie, abym powiedział ci, co robisz (na co masz czas?), Wtedy osoba może powiedzieć wystarczająco szczegółowo, co robi, a harmonogram jest naprawdę bardzo napięty, jest dużo ciekawych, potrzebnych i ekscytujących. Twój czas jest racjonalnie wykorzystywany dla własnego dobra.
Ale w drugim przypadku proponuję zrozumieć bardziej szczegółowo.
Jeśli nie masz czasu na uprawianie sportu, to jakoś o wiele łatwiej znieść brzuch zamiast prasy, zadyszkę po bieganiu aż 100 metrów, zwiotczałe ramiona i obolałe plecy.
Jeśli nie masz czasu na naukę języka obcego, bardzo łatwo usprawiedliwić się wyjaśnieniami „na palcach” podczas rzadkich podróży za granicę (jeśli je masz, to oczywiście wymaga czasu i pieniędzy). I w ogóle nie przyjechałem tu (Egipt, Turcja, Francja, Włochy) żeby porozmawiać z miejscowymi, tylko odpocząć, po co miałbym mieć „ich” języki, i tak naleją whisky na barze, All inclusive, więc mówić.
Jeśli nie masz czasu na znalezienie nowej pracy. Co ciekawsze, bardziej płatne, po prostu więcej… w parametrze, który jest dla Ciebie ważny. Łatwiej pogodzić się z faktem, że tak naprawdę nie uważam się za profesjonalistę. I tak staje się znacznie łatwiej, ze zrozumieniem, że do końca swoich dni, zamiast żyć, przetrwasz.
Nie ma czasu dla siebie, to jest dla mnie zupełnie niezrozumiałe. Ponieważ w mojej rzeczywistości wszystko, co robię, robię przede wszystkim dla siebie. A jakie są moje potrzeby i pragnienia na pierwszym, drugim, a co na ostatnim miejscu, zależy od tego, co robię.
Tak, tak, jeśli przez słowa „nie ma czasu dla siebie” masz na myśli – nie dbam o siebie, nie mam osobistej przestrzeni czasowej, kiedy mogę robić, co chcę lub czego nie robić, to się zdenerwuję ty - niestety, nie jesteś dla siebie pierwszy, a nawet drugi. W najlepszym razie 122.
Teraz wielu może zacząć oburzać się i wyładować na mnie swój słuszny gniew. W końcu doba ma tylko 24 godziny. A czasu na wszystko, wszystko jest naprawdę mało. Nie ma wystarczająco dużo czasu na wszystkie ważne rzeczy …. Jakie bzdury …. Jak możesz rozciągnąć czas ???
I zgodzę się, że tak naprawdę na wszystko nie starcza czasu (jest to właśnie tak uogólnione i abstrakcyjnie sformułowane).
A jednocześnie proponuję przeanalizować Twój czas, a raczej czynności, które wykonujesz w ciągu tych 24 godzin.
Szczerze, szczerze, nie dla mnie, ale dla siebie, jeśli naprawdę ważne jest, abyś znalazł swój stracony czas i zachował go dla siebie.
Proponuję przeprowadzić eksperyment.
Wykonanie jest dość proste. Wszystko czego potrzebujesz to ty, twój zwykły dzień (3-5-7 dni życia dla czystości eksperymentu), notatnik i długopis. Jeśli jesteś przyzwyczajony do używania notesów elektronicznych w gadżetach - ok, wymówka „nie mam długopisu i notesu” też jest mile widziana i wykluczona:)
Nagrywaj wszystko, co robisz w ciągu dnia z odmierzaniem czasu, efektywniej jest nagrywać co 30 minut, maksymalnie co godzinę. Na początku będzie dziwnie, wyda ci się dziwnie i zapomnisz zapisać. Aby uniknąć nadmiernego zapominania, „dziewczęcej” pamięci i nagłych napadów amnezji, możesz ustawić w swoim telefonie budzik (przetestowany na sobie, działa).
Wykonując ten nietrudny eksperyment samoobserwacji, zaczniesz fizycznie odczuwać czas. Przyjrzysz mu się dokładniej.
Ponadto sugeruję wykreślenie ze słownika frazy „nie mam czasu” i wszystkich z nim sąsiadujących (zajęty, brak czasu itp.). Dopóki mówisz do siebie (przeczytaj mantrę) – nie ma czasu, z tych słów go (czasu) już nie będzie.
Zastąp to standardowe wyrażenie, automatyczną, społecznie akceptowaną i aprobowaną wymówką, która stwarza pozory zatrudnienia, uczciwym: „Nie mam tego w pierwszej kolejności”, „Wolę inną”, „Mam priorytet teraz i to i tamto”.
Priorytet nie jest tym, co mówimy. Priorytet jest tym, co naprawdę robimy
Kiedy zaczniesz wymieniać, otrzymasz coś takiego:
To było – miałem czas na sport.
Stało się - preferuję leżenie na kanapie / oglądanie filmu / spanie.
Tak było - nie mam czasu na naukę języka obcego.
Stało się - moim priorytetem jest granie na tablecie/telefonie/komputerze, surfowanie w sieciach społecznościowych/sklepach internetowych.
Tak było - nie mam czasu na życie osobiste lub nie mam czasu na komunikację z dzieckiem.
Stało się - moim pierwszym miejscem jest kariera / przyjaciele / komunikacja w sieciach społecznościowych.
Co otrzymujemy po takiej wymianie:
- ustalamy własne priorytety, a raczej zostały one ustalone dawno temu, teraz zaczynamy je dostrzegać.
- widzimy, gdzie spędzamy czas.
- zaczynamy się zastanawiać, czy priorytety, które istnieją teraz, są dla mnie naprawdę tak ważne, czy też nie są, a raczej wcale nie są tym, czego chcę?
- przestajemy narzekać, odczuwać porażkę i szukać wymówek, a zaczynamy dostrzegać własne, istniejące priorytety.
I tu zaczynamy analizować, rozumieć siebie i swoje czyny, a czasem szczerze siebie nie rozumiemy - jak tak, myślałem, że jestem zajęty po uszy, ale okazuje się, że spędzam 4-5 godzin dziennie (o godz. najlepiej) nie jest jasne, co (tu każdy będzie miał coś swojego, a jednocześnie wielu będzie miało to samo).
Surfowanie po portalach społecznościowych, bezsensowna korespondencja w komentarzach do postów (znowu ktoś się myli w internecie), oglądanie programów telewizyjnych, filmów na YouTube, 7-10 filiżanek herbaty/kawy z kolegami + tyle samo przerw na papierosa (gdzie możemy idź bez nich) i to są godziny pracy, a potem zostajemy do późna w pracy (a szef to drań, dużo na to włożył) i nosimy pracę do domu, a w weekendy jeździmy do biura.
Bo pracy jest dużo… a szef… pamiętamy, to drań, ale w rzeczywistości co? Ale tak naprawdę nie wykorzystujemy efektywnie własnych 24 godzin na dobę, kompas jest przewrócony, priorytety są przesunięte i niezidentyfikowane.
Nie zachęcam cię do zostania super-mega-fajnymi-bezproblemowymi, wydajnymi bio-robotami.
Jestem za wydajnością dla siebie, za przyjaznością dla środowiska dla siebie, jeśli chcesz.
Chodzi mi o to, że było wystarczająco dużo czasu i że mieli przyjemność i mieli czas na radość.
Wtedy do Ciebie należy wyciąganie wniosków i podejmowanie decyzji o zmianach i działaniach lub bezczynności, wybór zawsze należy do Ciebie.
Wiesz doskonale, że najważniejszym zasobem, jaki mamy, jest czas
Niezależnie od tego, czy wyrażasz swoje priorytety, czy nie, skupienie Twojej uwagi i działań zawsze jest dokładnie tym, co jest priorytetem, na co postawiłeś. To jest dokładnie to, na co spędzasz 24 godziny na dobę (168 godzin tygodniowo, 672 godziny miesięcznie i 8760 godzin rocznie).
Zastanów się, jak je wypełniasz. Jakie nawyki pochłaniają najwięcej czasu.
Napisz w komentarzach, jaką jedną rzecz/przyzwyczajenie uważałeś za ważne, ale w rzeczywistości okazało się, że nie ma jej na liście Twoich realnych, dzisiejszych priorytetów.
A jaki jest pierwszy krok, który podejmujesz dzisiaj/jutro, aby ta jedna rzecz stała się prawdziwym priorytetem.
Bycie ze sobą szczerym jest zabawne.
Dla mnie to żyć i przestać być ofiarą okoliczności.
Zalecana:
„W Moim życiu Nie Ma Nic Ciekawego, Nie Mam Hobby”
„W moim życiu nie ma nic ciekawego, nie mam hobby… Praca-dom-praca, brak hobby… Jak znaleźć zainteresowanie sobą lub jak sprawić, by to zainteresowanie było na tyle silne, aby zacząć coś robić? A potem jakoś wszystko jest ospałe… „… Albo oto kolejne, podobne pytanie, które często słyszysz:
Trudne Sytuacje: Powtarzające Się Od Czasu Do Czasu Scenariusze, Które Ci Nie Odpowiadają, Dlaczego I Co Robić?
Bardzo często w naszym życiu zdarzają się scenariusze, które od czasu do czasu się powtarzają. I szczerze nie rozumiemy, dlaczego tak się dzieje. Na przykład próbujemy połączyć nasze przeznaczenie z jednym lub drugim partnerem, ale problemy w związku zaczynają się identyczne i ostatecznie wszystko się kończy.
O Iluzoryczności Związków, Które Nie Mają Czasu Na Zaistnienie
Niedawno jeden przyjaciel powiedział: „I mogę szczerze odpowiedzieć, że jeszcze nie wiem, czy jest to dla mnie przyjemne”. To skłoniło mnie do zastanowienia się nad własnym dyskomfortem w chwilach, gdy komunikacja rozwija się szybciej, niż jestem w stanie zauważyć moje uczucia w stosunku do każdej konkretnej osoby, do jej działań i słów… ogólnie, do jego prezentacji siebie.
Mam Nerwicę. Doradź Mi, Co Mam Robić
Ciągle słyszę taką prośbę od tych, którzy kontaktują się ze mną za pośrednictwem sieci społecznościowych, poprzez moje filmy na kanale YouTube. Mam derealizację, mam ataki paniki, mam zawroty głowy, mam IBS, mam obsesyjne myśli… Co powinienem zrobić?
„W Ogóle Nie Mam Czasu Dla Siebie”
Jakie uczucia i myśli miałeś, gdy przeczytałeś tytuł? Zanim zaczniesz czytać artykuł, zapisz je, aby później zrozumieć, o co chodzi? Co Ci powiedziała? Czy jest to zgodne z twoimi przemyśleniami i przekonaniami o kobietach, które nie mogą znaleźć czasu dla siebie?
