Osoba Po Traumie. Jak Leczyć

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 15:52

Czym jest „osobowość”? Jest to wyobrażenie człowieka o sobie, które rozwinęło się w wyniku jego doświadczeń życiowych. To obraz samego siebie. Ma kształt diamentu oszlifowanego przez okoliczności życia. Zmienia się wygląd diamentu, pojawiają się nowe fasety, ale czasami człowiek nie zauważa, że nie jest już taki sam jak wcześniej. Nadal zachowuje pierwotną ideę samego siebie, ukształtowaną w dzieciństwie pod wpływem znaczących bliskich, a zjawisko to nazywa się infantylizmem. Infantylizm to odrzucenie dojrzałości, jako zdolności postrzegania Świata zgodnie z Zasadą rzeczywistości, a więc ze zdolnością do jego zmiany, zgodnie z własnymi pragnieniami, za pomocą siły woli i intencji.

Dowiedz się więcej o powstawaniu i oznakach urazu psychicznego.

Jak rozwija się związek i życie takiej osoby?

Osoba po traumie okazuje się najczęściej aktorską postacią w dramatycznym trójkącie Karpmana (Ofiara, Ratownik, Prześladowca).

Jeśli dana osoba wejdzie w co najmniej jedną z ról, będzie przechodzić z jednej roli do drugiej w ramach trójkąta dramatycznego. Wyrwanie się z trójkątnych ról jest często oddzielnym i złożonym zadaniem, które zostało opisane poniżej.

Przyjrzyjmy się teraz bardziej szczegółowo tym rolom.

Ofiara … Od razu zauważamy, że konieczne jest rozróżnienie między ofiarą a „ofiarą”. Ofiarą jest ta, z którą wydarzył się tragiczny epizod. Ofiarą jest ten, kto czerpie korzyści ze swojej dostrzeganej bezradności. Osoba zaczyna odgrywać rolę.

Nawiasem mówiąc, aby zacząć odgrywać rolę Ofiary, wcale nie trzeba być naprawdę zranionym. Ten wzorzec zachowania można nieświadomie skopiować od jednego z rodziców i nauczyć się go jako zwycięskiego.

Tak więc obserwujesz lub odgrywasz rolę Ofiary, jeśli:

- okazuj bezradność i wierz, że każdy powinien Ci pomóc, współczuć, współczuć. Nie dzieje się to epizodycznie (co jest charakterystyczne dla każdej bliskiej relacji, w której otrzymujemy sympatię, opiekę, wsparcie), ale jest sednem każdej relacji, której jedynym celem jest czerpanie korzyści. Moralne lub materialne;

- buduj swoje życie w taki sposób, aby uniknąć ponownego urazu. To nie zdrowy rozsądek prowadzi, ale strach. Człowiek całkowicie unika miejsca, ludzi sytuacji, powodując napięcie.

Korzyści Ofiary, na poziomie społecznym, to tak potrzebne każdemu człowiekowi „głaskanie” w postaci współczucia, przebaczenia. To jest rola nieodpowiedzialności. Często objawia się to w psychologicznej grze „Tak, ale…”. Na pewno zaobserwowałeś i uczestniczyłeś w takiej komunikacji, kiedy jedna osoba zaczyna narzekać na trudne okoliczności życiowe i zaczynasz jej doradzać, co możesz z nią zrobić, a w odpowiedzi słyszysz „Tak, ale… i dużo powodów, dla których nie może tego zrobić. Próbujesz znaleźć inne wyjście i ponownie słyszysz: „Tak, ale… i tak w nieskończoność. Dopóki nie poczujesz się jak kompletny głupek. To okropne uczucie bycia używanym. Taka osoba nie potrzebuje wyjścia, porady. Na poziomie psychologicznym musi wygrać grę, dewaluując twoje wysiłki.

W rodzinie rolę Ofiary może pełnić każdy członek rodziny: matka, która wzięła na siebie wszystkie obowiązki domowe i nie dopuszcza nikogo, kto jej pomaga: „Lepiej zrobię to sama, bo inaczej wszystko zrujnujesz!”. Tata, który dorastał w wielodzietnej rodzinie z ojcem alkoholikiem i ten fakt daje mu prawo do szczególnie pełnej szacunku postawy. Dziecko zepsute przez rodziców, które choruje od dzieciństwa i nigdy nie wyzdrowieje, podczas gdy chorowanie jest dla niego korzystne.

Jak wychowywana jest ofiara? Ofiara Zawodowa jest tworzona przez Ratownika. Te role nie są jedna bez drugiej.

Ratownik - to osoba, która na poziomie społecznym stara się pomóc wszystkim, jest bardziej zaangażowana w sprawy i troski innych niż własne. Na poziomie psychologicznym stara się pomóc sobie poprzez innych.

Należy również rozróżnić zawody, które wymagają profesjonalnej pomocy: lekarze, psycholodzy, strażacy, Ministerstwo Sytuacji Nadzwyczajnych itp., nazwijmy ich Profesjonalnymi Ratownikami. I „Ratownicy”, grający rolę, którzy uważają za swój obowiązek pomagać ludziom. Teraz mam na myśli tych, którzy zawsze dokładnie wiedzą, czego drugi potrzebuje, jak powinien postępować, a czego nie należy robić. Często nie są proszeni o pomoc, ale to ich nie powstrzymuje.

W rzeczywistości Wybawca, podobnie jak zawodowa Ofiara, czerpie z tej roli znaczące korzyści psychologiczne. I tak jak konieczne jest odróżnienie ofiary od ofiary, tak ważne jest odróżnienie osoby, która ci pomaga, od „Ratownika”. Drugi nie jest zainteresowany realną pomocą, ale uzyskaniem psychologicznych korzyści należnych mu za swoją rolę. A korzyści są następujące.

Ratownik jest zmotywowany do korzystania z:

- w ten sposób karmi swoje znaczenie;

- otrzymuje wieczne uznanie i uzależnienie od Ofiary.

Często ratownicy poświęcają się, gdy nikt o to nie prosi, a następnie robią wyrzuty innym za swoją niewdzięczność, najczęściej członkom rodziny. W rzeczywistości jest to bardzo destrukcyjny związek, najbardziej bolesny dla dzieci, które już odczuwają swoją zależność od rodziców, ale kiedy wyrzuca się im ich dziecięcą, zdrową zależność, nie zagojona rana pozostaje na całe życie. Jako osoba dorosła zranione dziecko nie może pozbyć się nieznośnego poczucia winy i urazy, niewypowiedzianego gniewu. Nie może sobie pozwolić na radość i przyjemność w życiu. Tak powstają uzależnienia: alkoholizm, narkomania itp.

Kiedy Wybawca wyrzuca mu niewdzięczność, zamienia się w Prześladowcę. Prześladowca okazuje zawoalowaną przemoc, kiedy zmusza swojego podopiecznego do zrobienia czegoś, mówiąc: „Znowu mi podziękujesz!” W przypadku jedzenia najczęściej manifestuje się przemoc: „Cóż, zjedz kolejną łyżkę!”. Lub gdy rodzice ingerują w relacje, zainteresowania swoich dzieci. odcinając im możliwość zdobycia własnego doświadczenia. Tak więc okazuje się nowa Ofiara.

Byłe ofiary stają się ratownikami. Nieświadomie bojąc się stawić czoła własnym problemom, własnemu bólowi, bezsilności, metodycznie starają się leczyć siebie poprzez innych. Ten proces przypomina mi zabawę lalkami. Obserwując jak dziecko bawi się lalką możesz nie będąc profesjonalistą zobaczyć wszystkie problemy tego dziecka. Jeśli dziecko boli brzuch - wyleczy lalkę brzuch, jeśli było u dentysty - na pewno wyleczy zęby lalki, jeśli dziecko było maltretowane fizycznie - pobije lalkę.

Jak Ofiara zmienia się w Prześladowcę, można prześledzić na przykładzie chorowitego dziecka zepsutego od dzieciństwa, które zamienia rodziców w niewolników, zmuszając do spełniania wszelkich zachcianek. W przypadku osób starszych często dotyczy to również sytuacji, gdy zaczynają być kapryśne, domagając się od swoich dzieci coraz większej uwagi.

W istocie całe życie staje się walką o miejsce w trójkącie. Bajka o Czerwonym Kapturku doskonale ilustruje tę relację. Na przykład Czerwony Kapturek jest ofiarą ścigającego ją Wilka, dopóki nie zostanie uratowana przez Łowców. W rezultacie ona sama zamienia się w Prześladowcę, wpychając mu kamienie w brzuch, teraz Ofiarą jest Wilk.

Aby się z tego wydostać,

Ofiara musi wziąć odpowiedzialność za swoje życie i zrezygnować z lukratywnej wyuczonej bezradności. Te. dokonaj własnego wyboru i pozostań z konsekwencjami tego wyboru. Bez zrzucania na nikogo odpowiedzialności

Ratownik musi uporać się z poczuciem winy i urazy (znaleźć przyczyny zaistniałego zdarzenia w przeszłości i reagować na sytuację dziecka, w której rodzice najprawdopodobniej byli niezdolni do pełnienia roli rodzicielskiej lub nie byli w stanie utrzymać zdrowych relacji w rodzinie. zintegrować traumatyczne doświadczenie z osobowością pacjenta

Prześladowca musi uznać swoją agresję, nauczyć się ją rozpoznawać i właściwie z niej korzystać. Prawidłowe korzystanie z niej to ochrona osobistych granic w związkach, osiąganie celów, osiąganie wyników w sporcie, biznesie itp

Mam nadzieję, że czytelnik wybaczy nieco uproszczony model rozwiązywania tak trudnego zadania, jakim jest kontakt i praca z traumą psychiczną. Psychoterapia zajmuje lata. Minimum 1 - 3 lata. W przypadku każdego pacjenta po urazie należy prześledzić wszystkie role i nauczyć się z nich wyłaniać.

Ilustracja: Victoria Belova „Trzecia droga”

Lista wykorzystanej literatury:

E. Bern „Poza grami i scenariuszami”.

JA. Cherepanova „Stres psychologiczny. Pomóż sobie i swojemu dziecku”.